Hatékony fogyás almaecettel

Előző

almaecettel

Az alma az ember számára a leghasznosabb élelmiszerek közé tartozik, mivel ezek a gyümölcsök gazdagok különféle vitaminokban és nyomelemekben, valamint arról is ismertek, hogy képesek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Az almát azonban meglehetősen hatékonyan használják súlykorrekcióra, és az ezekből a gyümölcsökből készült ecet egyre nagyobb népszerűségnek örvend.

Az almaecet fő összetevője a gyümölcserjedés eredményeként képződő lé. A termék elkészítéséhez a gyümölcsöket óvatosan összetörik és forrásban lévő vízzel öntik, majd cukrot adnak az ecethez, majd megkezdődik az erjedési folyamat. Ezután a kapott folyadékot szűrjük és tartályokba öntjük. Annak rovására, hogy mi történik a fogyással az almaecet segítségével?

Az almaecet bevételének hatása

Az almaecet rendkívül hasznos termék, mert A, B, C, E csoportba tartozó vitaminokat, valamint az ember számára szükséges foszfort, pektint, szilíciumot, nátriumot, magnéziumot és kalciumot tartalmazza. A súlycsökkenés annak a ténynek köszönhető, hogy a kis dózisú ecet rendszeres bevitele lehetővé teszi a szervezet anyagcsere-folyamatainak normalizálását, valamint az étvágy enyhén csökkentését. Ugyanakkor érdemes hozzátenni, hogy a zsírok hasadása intenzívebbé válik, ami szintén pozitívan hat az alakra. Az almaecet használatának első eredményei általában 2-3 hónap után válnak nyilvánvalóvá, így ez a fogyás módszere nem nevezhető nagyon gyorsnak. Köztudott azonban, hogy minél lassabban ad le egy ember a plusz kilókat, annál könnyebben tudja megtartani az új súlyt. Ráadásul régóta bebizonyosodott, hogy a gyors fogyás káros hatással van az egészségre.

Az almaecet többek között képes csökkenteni az inzulin szintjét a vérben, és ez a mutató messze nem az utolsó szerepet játszik a fogyás folyamatában. De ne felejtse el, hogy csak természetes terméket használjon, ne vásároljonhígított esszencia vagy asztali ecet. A folyadékot nagyon óvatosan és csak hígított formában kell bevenni: általában körülbelül két teáskanál természetes ecetet adnak egy pohár vízhez, emellett kívánság szerint hozzáadhat egy kis mézet a kapott termékhez. A felesleges kilóktól való megszabaduláshoz több hónapon keresztül rendszeresen el kell fogyasztani egy pohár hígított almaecetet naponta, és érdemesebb szívószállal megtenni, ami segít megvédeni a fogzománcot a korróziótól.

Ugyanakkor kérjük, vegye figyelembe, hogy rendkívül óvatosnak kell lennie a savval, amely lényegében ez a termék. Nem szabad túl sok ecetet inni, ráadásul semmiképpen sem szabad hígítatlanul használni. Egy másik veszély is jár ennek a folyadéknak a szedésével: emésztési problémákhoz vezethet, ami gyomorégést és gyomorfájdalmat okozhat. Az ilyen helyzet megelőzése érdekében gondosan figyelemmel kell kísérnie jólétét, és ne tagadja meg az étkezést, annak ellenére, hogy az ecet jelentősen csökkentheti az étvágyat. Ezenkívül ne felejtse el, hogy pusztán azzal, hogy minden nap megiszik egy kis almaecetet, nem valószínű, hogy komoly változásokkal számolhat az alakjában. Valójában át kell tekinteni a teljes étrendet, jelentősen korlátozva a liszt és a zsíros ételek használatát.

Almaecet recept

Az almaecet otthon is elkészíthető. Ehhez az érett gyümölcsöket apró darabokra kell vágni, zománcozott edénybe kell tenni, és teljesen fel kell önteni forralt, de nem forró vízzel. Ezután adjunk hozzá egy kis cukrot a masszához: általában körülbelül 100 grammot veszünk belőle kilogrammonként almára. Most körülbelül két hétig meleg, sötét helyen kell elhelyeznünk a munkadarabot, ahol az alma és a cukor fermentációs folyamaton megy keresztül. A keveréknek kellalaposan keverje meg naponta többször, és ne felejtse el megbizonyosodni arról, hogy a felületen megjelenő hasznos film beleesik az oldatba.

Két hét elteltével a kapott zavaros folyadékot üvegekbe kell önteni, amelyeket hermetikusan le kell zárni. Házi készítésű ecetet is kell inni hígított formában, de ennek a terméknek a száma kissé növelhető.

fogyás

Tekerjük be almaecettel

Az almaecetet külső eljárásokhoz is használják, amelyek egyidejűleg a pakolásokat is csak természetes termék felhasználásával végzik. A testet előre jól fel kell készíteni: alaposan meg kell mosni és egy kicsit masszírozni, miközben jobb, ha nem használ bőrradírt és peelinget. Ezután egy speciális kozmetikai kesztyűt veszünk fel, egy darab gézt vagy pamutszövetet mártunk almaecetbe, és ezzel az anyaggal tekerjük be a testet, különös figyelmet fordítva a cellulit lerakódásokkal rendelkező problémás területekre.

Ezután az anyagot ragasztófóliával rögzítik, amelyre takarót kell dobni, vagy meleg ruhát kell felvenni. Az ecetet körülbelül fél óráig tarthatja, és az eljárás során jó forró teát inni, amely segít megfelelően izzadni, ami jelentősen fokozza a hatást. Az almaecet gazdag ásványi anyagokban és különféle csoportok vitaminjaiban, rendszeres, pakolás formájában történő használatával segít eltávolítani a zsírlerakódásokat a problémás területekről, és láthatóan feszesíti a bőrt. Általában az eljárást hetente kétszer végzik el, de érdemes megjegyezni, hogy számos ellenjavallata van. Az almaecetes pakolást elsősorban azok végezhetik, akik szívproblémákkal küzdenek. Ezenkívül nem ajánlott az eljárást olyan bőrön végezni, amelyen vágások, karcolások és sebek vannak.

Napi használatésszerű mennyiségű almaecet megfelelő táplálkozással és mérsékelt fizikai aktivitással kombinálva valóban hozzájárul a hatékony és megbízható, bár nem túl gyors fogyáshoz. Ugyanakkor ezt a folyadékot a legkülönfélébb módon lehet felhasználni, érdekes, hogy még speciális almaecetes kapszulák is vannak a fogyáshoz, ráadásul a gyümölcserjesztés termékét gyakran használják külsőleg is, pl. cellulit elleni pakolás.

Következő

Olvassa el tovabba: