Hány órát kell aludnia egy gyermeknek egy évig

Előző

Ha a gyermek vidám és jókedvű, jó hangulatú és egészséges megjelenésű, akkor fel sem merülnek az alvás időtartamával kapcsolatos kérdések. De miután a játszótéren beszélgetett más anyákkal, és megtudta, hogy gyermekeik tovább alszanak, önkéntelenül is szoronghat. Azonnal szeretné megtudni, hány órát kell aludnia egy gyermeknek egy hónapban, hat hónapban vagy egy évben.

Még egyszer szeretném hangsúlyozni, hogy minden gyermek egyéni, és az alvás időtartama fizikailag egyszerűen nem lehet egyforma. Ezért mindenekelőtt a gyermek egészségi állapotára kell összpontosítani, és csak azután bizonyos normákra. Ha a baba jól érzi magát, van elég ereje az aktív játékokhoz és kiváló étvágya (ha nem, akkor azt tanácsoljuk, hogy olvassa el: hogyan javíthatja a gyermek étvágyát), akkor nincs ok az aggodalomra. Bár természetesen tudni kell, mennyi ideig kell aludnia a gyermeknek.

Hány órát kell aludnia egy újszülöttnek. Az újszülötteknek van a legnagyobb alvásigényük. Egy aktívan növekvő szervezetnek 17-20 órát kell a morphea karjaiban töltenie. Ugyanakkor az újszülött még nem tesz különbséget nappal és éjszaka között, ezért is olyan fontos, hogy már most elkezdjük a baba napi rutinjának beállítását.

Mennyit kell aludnia egy hat hónapos gyermeknek. Az átlagos alvásidő ekkorra kissé csökken, és 14-16 óra között változik. Ráadásul ekkorra a gyermek tökéletesen tájékozódik a napszakban, és rájön, hogy éjszaka aludnia kell, nappal pedig játszania kell. A nappali alvás időtartama ebben a korban néhány órán belül változik, ha a baba 2-3 alkalommal alszik. De ismétlem, minden egyéni, és minden teljesen más lehet az Ön számára.

Mennyit kell aludnia egy egyéves gyereknek. Egy évre az alvásigény még kevesebb lesz, és körülbelül 13 órát tesz ki. Ebben a korban a baba végre elkezdi átaludni az éjszakát, ami nagyon boldoggá teszi a szülőket

. És a nappali alvás a legtöbb esetben egy alkalommal, körülbelül két órára korlátozódik.

Természetesen van pontosabb fokozatosság is. Vannak, akik leírják, hány órát kell aludnia egy gyereknek egy hónapban, kettőt... De ennek nincs különösebb értelme. A tájékozódáshoz a fenti számok elegendőek, a többi pedig csak a gyermek egyéni jellemzőitől függ.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Hány kalóriát kell bevinni naponta a fogyáshoz
• Hogyan igyunk gyömbért a fogyáshoz - hogyan kell főzni és hány kilogrammot lehet fogyni
• Zsíros arcbőr mit kell tenni Zsíros bőrápolás
• Hogyan készítsünk órát egy lemezből Salvador Dali stílusában
• A rooibos tea előnyei és kárai, mikor kell inni

---