Gyerekeknek gyógytornára van szükség - Cikk anyukáknak

Előző

Kiskorától kezdve törekedni kell gyermeke fejlesztésére. Ez nemcsak a lelki és szellemi fejlődésre vonatkozik, hanem a testi fejlődésre is. És még ha egész nap aktívan játszik is, ne fossza meg tőle a lehetőséget, hogy még egyszer tornázzon. A gyógytorna ugyanúgy szükséges a gyermekek számára, mint a beszéd, a verstanulás és az olvasás képessége. Lehetővé teszi számára, hogy további plaszticitást fejlesszen ki, a rugalmasság kiküszöböli a tartáshibákat és megakadályozza a lapos lábak kialakulását. Így a tanárok gyakran használják a nyújtás fogalmát - egy speciális módszert a gyermek mozgási tartományának növelésére.

gyerekeknek

A nyújtás gyerekeknek olyan gyakorlatok sorozata, amelyek célja bizonyos izmok nyújtásának fejlesztése, valamint az ízületek mozgékonyságának, valamint a szalagok és inak rugalmasságának növelése. Azok a gyerekek, akik rendszeresen végeznek ilyen gyakorlatokat, kisebb valószínűséggel szenvednek sérüléseket, és könnyebben tolerálják a fizikai megterhelést. Lehetővé teszik a gyermekek számára az izomplasztika teljes kifejlesztését, segítik a hiperkinézis és a hipokinézis korrekcióját, és gyorsabban felépülnek aktív fizikai erőfeszítés után.

Mely gyerekeknek van szükségük nyújtásra, és érdemes-e értékelni ezt a fajta testnevelést?

A gyermekgyógyászati ​​torna mind a csecsemők, mind az idősebb gyermekek számára előnyös. Hiszen kisgyermekeink testi fejlődésének egy részét biztosítja. Emellett segíti a személyiség helyes formálódását. Nem lelki, hanem fizikai szinten "megtanítja" a szervezetet a helyes reakcióra, az érzelmi túlterhelések elleni küzdelemre, és ez csökkenti a pszichoszomatikus betegségek kockázatát. A nyújtás iránti szakmai érdeklődés szükséges a leendő színészek, táncosok minden kategóriában és sportolók számára. Ennek köszönhetően megjelenik a jó mozgáskoordináció, valamint az izmok rugalmassága, rugalmassága és az ízületek mozgékonysága.

Ne feledje, az esély, hogy többé váljintellektuális - a sikeres szenzomotoros fejlődés kulcsa. Így a gyógytorna, amely korántsem a gyermekorvosok és oktatók szeszélye, olyan norma, amelyet maximálisan be kell tartani.

Az órákon a gyerekek bő szabású ruhát viseljenek, a cipő pedig a lehető legkényelmesebb legyen. Teljesen kizárhatja a cipőket és mezítláb. Az órák időtartama általában 55-60 perc. Különböző korcsoportok számára speciális gyakorlatokat dolgoztak ki, amelyek célja fejlődésük maximális elősegítése.

Az általános előnyök közé tartozik:

  • a gimnasztikai gyakorlatok során az izmok megnyúlnak, a véráramlás fokozatosan javul, és rugalmasabbá válnak;
  • az edzés hatására az ízületek mozgékonyabbá válnak, ezáltal rugalmasságuk nő;
  • kiváló megelőzés a sók lerakódásával szemben;
  • a légzés fókuszálásának képessége segít az agysejteknek ellazulni egy mozgalmas és aktív nap után;
  • pozitív hatással van a vér és a nyirok állapotára a szervezetben.

Végezetül még hozzátenném - játékos formában találjon ki terápiás gimnasztika edzést gyerekeknek, semmilyen körülmények között ne kényszerítse őket bizonyos gyakorlatok elvégzésére. Ne feledje, érdeklődniük kell, csak akkor akarnak mindent jól csinálni, és ezért egészségesebbek és szórakoztatóbbak lesznek.

Alternatív órák szórakoztató játékokkal és közös kalandokkal. Röviden, csak rajtad múlik, hogy a gyermekedből ki lesz - sikeres sportoló vagy egyszerűen okos ember, aki sikeresen lép az élet felé.

A nyújtás gyerekeknek a teljes és érdekes élet első lépése.

Következő

Olvassa el tovabba: