Gyakorlat szívinfarktus után

Előző

Tartalom

  • Gyakorolj az ágyban
  • Fizikai gyakorlat a fizikai aktivitás helyreállítására

A szívizominfarktus a szívizom egy bizonyos területének halála a benne lévő elégtelen vérkeringés miatt. Súlyos megsértéssel jár a test szerkezetében és működésében, ami nagyon súlyos következményekhez vezethet.

Fontos tudni! A szívinfarktus okozta halálozási arány az összes esetszám 4%-a. A prognózis a szívroham okaitól, az elsősegélynyújtás időszerűségétől és szakszerűségétől függ.

A modern orvoslás csodákra képes, képességeinek köszönhetően többen élik túl a szívinfarktust. De senki sem mentesül vagy biztosított a rehabilitációs időszak és a szövődmények kockázata alól. Különös figyelmet kell fordítani a rehabilitációs időszakra.

Miből áll a rehabilitáció?

fizikai

Az IM utáni helyreállítás összetevői

A rehabilitációs program több összetevőből áll, amelyek mindegyike nagy jelentőséggel bír:

  • diéta - a betegnek felül kell vizsgálnia az étrendjét, kevésbé kalóriatartalmú, csökkentenie kell az állati zsírok tartalmát. Le kell mondania az édes ételekről, a füstölt húsokról, ajánlott a zöldségekre és gyümölcsökre összpontosítani, az étrendbe be kell építeni az alacsony zsírtartalmú halfajtákat;
  • nappali rendszer - biztosítani kell a teljes alvást, segít helyreállítani a testet, nem túl hosszú sétákat kell tenni a friss levegőn;
  • rossz szokások - teljesen kizárják a dohányzást és az alkoholfogyasztást, akadályokká válhatnak a gyógyulás útján;
  • Testmozgás - szükséges a fizikai aktivitás helyreállítása, miközben figyeli a terhelések adagolását, szabályozza azok intenzitását.

gyakorlat

Diéta IM után

Mikor kezdheti el a fizikoterápiát?

A fizikai aktivitás az azt követő első naptól kezdődiktámadást, csak az intenzitásuk lesz észrevehetően eltérő. Például a roham utáni 1. napon a fizikoterápia mint olyan nem lesz elérhető szívinfarktus után, az ember nem tud felkelni az ágyból. De a motoros tevékenység ebben a szakaszban az oldalra fordulásból, önálló táplálásból, úszóedény használatával (szükségszerűen egészségügyi személyzet segítségével) áll. Nehéz itt fizikai komplexusokról beszélni, de a beteg mégis mozogni kezd, kicsit tovább haladva a gyógyulás felé vezető úton.

Gyakorolj az ágyban

Ha a beteget meghosszabbított ágynyugalomra helyezik, akkor már az ágyban is fel tud készülni a rehabilitációra, azt már most megkezdve, nagyon egyszerű fizikoterápiás feladatok elvégzésével:

  • szabad légzés közben hajlítsa meg és hajlítsa ki az ujjait. Ugyanez vonatkozik a kezekre is. A manipulációt 6-8 alkalommal hajtják végre;
  • a lábak forgatása. Szintén 6-8 alkalommal;
  • belégzéskor könyökölje oldalra. Egyenesítse ki karjait, kilégzéskor engedje le a testéhez. Három ismétlés elég;
  • lélegezzen 30 másodpercig, pihenjen egy kicsit;
  • hajtsa végre a lábak váltakozó hajlítását. Még nem ajánlott letépni őket az ágyról. Néhány nap múlva megkezdheti a lábak egyidejű mozgását - miközben az egyik hajlik, a másik meghajlik;
  • engedje le a térdben hajlított lábakat balra, majd jobbra;
  • ugyanakkor mozgassa a lábát és a kezét az egyik oldalra, fordítsa a fejet ugyanarra az oldalra, vegyen levegőt. Kilégzéskor vegye fel a kiindulási helyzetet. Ismételje meg az eljárást a másik irányba.

A szívroham ilyen fizikoterápiás technikája elősegíti a karok és lábak lassú fejlődését, felkészíti a testet a további rehabilitációra, és összetettebb fizikai terápiás gyakorlatokat hajt végre.

Ha ki tud kelni az ágyból

Továbbá a fizikai aktivitás magasabb lesz, a felépülés több szakasza különböztethető meg, amelyek mindegyikénél újabbak kerülnek hozzáadásraa páciens képességei szerint a legegyszerűbb fizikoterápiás komplexum használható szívinfarktus esetén:

  • fekvőbeteg mód (kórházban) - hozzászokik a háztartási terhelésekhez, amelyek nem igényelnek jelentős erőfeszítést. Egy személy egyszerű fizikai gyakorlatokat végezhet, felsétálhat a lépcsőn. Neki ajánlott a masszázs. A pulzusszám növekedésének megengedett határai - 20 bpm-rel;
  • posztkórházi rendszer - a rehabilitáció szanatóriumokban vagy kardiológiai központokban történik. A cél a szív- és érrendszer és a szervezet egészének potenciáljának növelése. A páciens maximális aktivitási szintjének elérése. Alkalmazkodás a háztartási és professzionális terhelésekhez. Testmozgás, séta, mozgásórák gyakorlása történik. A sportjátékok elemeit használják;
  • támogató rendszert szanatóriumokban vagy speciális központokban is végeznek. Célja a fizikai képességek fejlesztése, a visszaesés megakadályozása, amelynek valószínűsége a támadást követő első évben nagyon magas. A szívizom károsodására irányuló gyakorlatok gimnasztikai komplexumokból, sportjátékokból állnak, amelyek nem hordoznak nagy fizikai terhelést.

    • Gyakorlatok a szimulátoron

    Minden szakasznak megvannak a saját jellemzői a szívizominfarktus edzésterápiájára. A tréner, akinek a vezetésével az órákat megtartják, mesél róluk. Gondosan figyelemmel kíséri a páciens terhelését, fokozatosan növelve azt, egyéni gyakorlatsorokat dolgoz ki, a test általános állapota és magának az embernek a képességei, jóléte alapján. Több hónapos rehabilitáció után az érintett hazatér, de az órákat önállóan kell folytatni, csökkentve a visszaesés valószínűségét.

    Fontos! Az IM utáni első évben az esetek 20-40%-ában ismétlődő rohamok fordulnak elő.

    Videó segíthet a szívinfarktus területén végzett mozgásterápiás program összeállításában, mely gyakorlatok itt láthatókegy személy önállóan tudja teljesíteni, hogyan kell helyesen csinálni. Miután több órán keresztül megnézett egy videót, már nem hivatkozhat rá tippekért. A leckék könnyűek és egyszerűek lesznek. Az újbóli diagnózis megmutatja, meddig érdemes folytatni a fizikoterápiát.

    Kételkedve a tornaterápia nagy hatékonyságában a szívinfarktusban, elolvashat egy erről a témáról készült absztraktot. Sok egészségügyi szakember részletesen tanulmányozta, valamint létrehozta saját fizikoterápiás komplexumát.

    Videó - tornaterápia miokardiális infarktushoz

    Következő

    Olvassa el tovabba: