Fokhagyma fogyás vélemények, eredmények, receptek, hogyan kell szedni

Olvassa el a cikkben:

Fokhagyma a fogyáshoz: hasznos tulajdonságok
Fogyás fokhagymával: receptek, javallatok, ellenjavallatok
Fokhagyma a fogyáshoz: vélemények, eredmények, hasznos tippek

Fokhagyma a fogyáshoz: áttekintések és eredmények

Kevesen sejtik, hogy a jól ismert fokhagyma segítségével nem csak az immunitást erősíthetjük, hanem a súlyt is csökkenthetjük, hiszen ehhez minden tekintetben hozzájárul.

Fokhagyma a fogyáshoz: hasznos tulajdonságok ^

Ha arról beszélünk, hogy a fokhagyma hozzájárul-e a fogyáshoz, ne gondolja, hogy zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik, mert ez helytelen lenne.

Régóta bebizonyosodott, hogy ez a fűszer fokozza a gyomornedv termelését, aminek következtében az étvágy megnő, de ez csak akkor történik meg, ha éhgyomorra használod a fokhagymát fogyáshoz, és csak tiszta formában.

A reggeli órákban kizárólag más termékekkel kombinálva szabad fogyasztani, vagy főzeteket, infúziókat venni belőle. A legjobb, ha a fokhagymát éjszaka eszik a fogyás érdekében, de ismét csak infúzió formájában, de napközben annyit ehet, amennyit csak akar.

Milyen előnyökkel jár a fokhagyma a szervezet számára:

Növeli az immunrendszer védő funkcióit;
Antibakteriális hatást biztosítunk;
Megakadályozza az erjedési folyamatokat a belekben;
Elpusztítja a bélparazitákat;
Normalizálja a koleszterinszintet;
Harcol a pattanások ellen.

Fokhagyma a fogyáshoz: előnyei és hátrányai

Pozitívum, hogy a fokhagyma bármely diéta hatékonyságát fokozza, aminek eredményeként egy hónap alatt jelentősen le lehet fogyni. Ami a mínuszokat illeti, csak kettő van belőlük:

Kellemetlen szag, ami miatt néhány ember meglehetősen félénk nyilvános helyen vagy munkahelyen tartózkodni;
Ellenjavallatok bármilyen gyomorbetegség esetén.

Hogyan használjuk a fokhagymát a fogyáshoz:

Az úgynevezett fokhagyma diétát 6 napig használhatja: az első napon minden étkezés előtt enni 1 gerezd, a másodikon - 2, és így tovább növekvő sorrendben;
A fokhagymás főzetek, infúziók és teák meglehetősen hatékonyak;
Ezt a fűszert szinte minden első és második fogáshoz hozzá lehet adni.

Fogyás fokhagymával: receptek, javallatok, ellenjavallatok ^

Fokhagyma a fogyásért: előnyök az immunitás szempontjából

Fokhagyma tinktúra a fogyáshoz

Ezt az eszközt a következőképpen készítik és használják:

A fokhagyma fejét megtisztítjuk, 300 g vizet felforralunk, beledobjuk a fűszereket;
Főzzük alacsony lángon 20 percig, majd vegyük le a tűzhelyről, és ragaszkodunk még egy óráig;
2 evőkanálnyit veszünk. l. minden étkezés előtt.

Gyömbér fokhagymával a fogyásért

Használhatja ezt a gyömbéres-fokhagymás teát, amely erősíti az immunitást és felgyorsítja a zsírok lebontását:

Forraljon fel 1 liter vizet;
Vágja fel a gyömbér gyökerét és 3 gerezd fokhagymát, öntsön forrásban lévő vizet, és hagyja 1 órán át egy termoszban;
Reggeltől estig kis adagokban fogyasztjuk.

Gyömbér tea fokhagymával a fogyásért

Van egy másik recept is ugyanazokkal az összetevőkkel, de más főzési móddal:

Vágjunk le 4 cm gyömbérgyökeret, őröljünk meg 5 gerezd fokhagymát fokhagymanyomóval;
Forraljunk fel 2 liter vizet, adjuk hozzá az összes összetevőt, csökkentsük a hőt és főzzük 15 percig;
Kapcsolja ki, szűrje le, igyon meg egyenként 100 g-ot reggeli, ebéd és vacsora előtt.

Citrom fokhagymával agirhesség

Ez az ital citromtartalmának köszönhetően zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik:

Vágjunk egy egész citromot és egy fej fokhagymát;
Öntsön 0,5 l vizet egy termoszba, ragaszkodjon hozzá;
Igyunk légzés nélkül naponta háromszor 50-100 g-ot minden étkezés előtt.

Kefir fokhagymával a fogyásért

Két lehetőség van a tisztító koktél elkészítésére:

Törjünk össze egy darab fokhagymát, adjuk hozzá a kefirhez (1 liter), ragaszkodjunk 8 óráig, igyunk egész másnap;
Étkezés előtt verjünk fel 200 g zsírmentes kefirt 1 gerezd zúzott fokhagymával, ízlés szerint szórjunk meg zöldekkel és igyunk.

Fokhagyma tejjel a fogyásért

Egy ilyen tinktúrát tibeti recept alapján készítenek, és segít az egész test gyógyulésében:

Vágjon fel 200 g fokhagymát, öntsön egyenlő adag alkoholt;
Ragaszkodjon 10 napig;
Adjon hozzá 10 cseppet egy pohár tejhez: igya meg minden alkalommal étkezés előtt.

Kávé fokhagymával a fogyásért

A hang növelése érdekében elkészítheti ezt a meglehetősen specifikus italt:

A fokhagyma gerezdjét megtisztítjuk, félbevágjuk, a pulyka alját bedörzsöljük;
Öntsünk 2 tk. őrölt kávét és egy kis cukrot, melegítse fel alacsony lángon, időnként rázza meg az edényeket, hogy elkerülje az égést;
Öntsünk forrásban lévő vizet a törökbe, hozzuk habosra, távolítsuk el, ismételjük meg ugyanezt még 3-szor;
Az ital kész.

Cékla fokhagymával a fogyásért

Ez a recept székrekedésre és a belek tisztítására ajánlott:

Reszelj le nyers céklát és néhány gerezd fokhagymát;
Keverjük össze, ízesítsük zsírszegény tejföllel vagy olívaolajjal;
Minden nap vacsorára esszük.

Azt is javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a cikkelOlívaolaj a fogyáshoz.

Fokhagyma a fogyáshoz: vélemények, eredmények, hasznos tippek ^

Kevesen tudják, hogy a fogyáshoz elegendő a fokhagyma rendszeres fogyasztása, és a fogyás ebben az esetben sokkal kevesebb időt vesz igénybe, mint ha csak alacsony kalóriatartalmú étrendet használunk. annak ellenére, hogy ez a fűszer nem rendelkezik zsírégető tulajdonságokkal, a fokhagymával végzett fogyás eredményei általában nem kényszerítik magukat a hosszú várakozásra:

Egy hónap alatt - mínusz 10 kilogramm;
Erős immunitás;
Fokozott hangszín.

Az orvosok véleménye a fokhagymával történő fogyásról:

Tatyana, 37 éves, gasztroenterológus:

"A fokhagyma kategorikusan ellenjavallt bármilyen gyomorbetegségben, ezért mielőtt fogyáshoz használná, meg kell győződnie arról, hogy nincsenek ilyen betegségek. Ez a tétel különösen fontos a gyomornedv magas savasságával rendelkező emberek számára. Ha az ember teljesen egészséges, akkor a fokhagyma valóban csak hasznára válik, beleértve az alakját is."

Olga, 34 éves, táplálkozási szakértő:

"Nem szabad azt hinni, hogy egy fokhagyma megszabadul a súlyfeleslegtől, és továbbra is ehet magas kalóriatartalmú és zsíros ételeket - ez egyáltalán nem így van: a fogyókúra semmilyen módon nem hoz eredményt diéta betartása nélkül. Még jobb sportolni, és akkor érezhetőbb lesz a hatás."

Halyna, 39 éves, táplálkozási szakértő:

„Gyakran írok fel fokhagymás diétát a pácienseimnek, és úgy látom, ez valóban segít: egy hét alatt akár 4 kg-ot is fogyhatnak tőle. Ami a teát vagy a tinktúrákat illeti, nem hiszem, hogy hatástalanok, mert még mindig megőrzik a fokhagyma minden jótékony tulajdonságát."

érdekes

Következő