Évről évre megedzve a gyerekeket megtanuljuk, hogy mindent helyesen csináljunk

Előző

Ha az újszülöttek megkeményedése az élet első hónapjában a legjelentéktelenebb hatással volt a szervezetre, akkor a gyermekek megkeményedése az első életévben (2-12 hónapig) lehetővé teszi az aktívabb cselekvést.

Egy év alatti gyermekeknél a keményedés hosszabb sétákkal kezdődik. Hiszen most már nem 20-30 percig sétálhat, mint korábban, hanem egy órát vagy akár másfél órát, sőt naponta többször is. De a legfontosabb még nem is ez, sokkal fontosabb, hogy el tudd kezdeni az első vizes eljárást - a törlést.

Mivel törölje le?

Bár maga az eljárás egyszerű, és nem igényel semmilyen szakértelmet, mégis érdemes megvitatni néhány pontot. Az első dolog az, hogy törölje le a kést. Annak érdekében, hogy kényelmesen érezze magát, és a baba ne érezzen kellemetlen érzéseket, varrjon puha kesztyűt frottír anyagból. Egy régi törölköző tökéletes erre. Kész? Menjünk tovább.

Vízhőmérséklet keményedő gyermekek számára egy éves korig

Sokak számára a temperálás hideg vagy akár jeges vízzel társul. Bizonyos mértékig igen, de csak a jól edzett embereknek. De az első életév gyermekeinek meleg vízre van szükségük: a hideg évszakban 35 ° C-kal kezdheti, a meleg évszakban pedig nem hidegebb, mint 32 ° C.

Hogyan töröljük le a babát

Itt minden egyszerű: nedvesítse meg a kesztyűt meleg vízben, kissé csavarja ki, és kezdje el törölni. De ne feledje, az első néhány napban elegendő csak a kezét törölni (az ujjaktól a vállig). Ezután meg kell nedvesíteni őket egy törölközővel, de ne dörzsölje őket, különben a keményedési hatékonyság alacsonyabb lesz.

Három nappal a keményedés kezdete után elkezdheti törölni nemcsak a kezet, hanem a mellkast is. Ugyanezen idő után hozzáadjuk a hasat, majd a hátat, a lábakat. Így fokozatosan eljut a teljes törlésig. Még több jön. Amikor a gyermek hozzászokik az ilyen eljárásokhoza víz hőmérséklete fokozatosan csökkenthető: körülbelül hetente vagy valamivel kevesebb 1 fokkal, amíg el nem éri a 27°C-ot.

Adagolás

Különös figyelmet érdemel a víz öntése, ha legfeljebb egy éves gyermekeket keményítenek. Fürdés után kell elvégezni. A gyakorlatban ez így néz ki: a fürdés után öntsük le a kicsit előre elkészített vízzel, melynek hőmérséklete 1°C-kal hidegebb, mint a fürdőben. És amikor a gyermek 9 hónapos lesz, elkezdheti az általános oltást.

Ehhez ültesse a gyermeket a fürdőbe, és kezdje el önteni: hát, mellkas, gyomor, váll, kar. A fejet nem szükséges nedvesíteni. Az első ilyen eljárásoknál a víz hőmérsékletének hideg évszakban 36-37 °C, nyáron 35 °C között kell lennie. Télen hetente, nyáron néhány naponként 1°C-kal csökkentve 28-30°C-ra csökkenthető (nyáron és télen).

Légfürdők

Nincs itt semmi különös mondanivaló. Elég megjegyezni, hogy időtartamuk a gyermekek egy évig tartó keményedésekor 5-7 perc és 30, sőt egy óra között is változik. Az idő attól függ, mennyire edzett a gyerek, milyen a hőmérséklet kint, nincs-e szél.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Hogyan kell helyesen enni alkoholt, mit enni vagy inni alkoholt, hogy ne igyon részeg
• Hogyan kell helyesen festeni az ajkakat, hogy ne tűnjön hülyének
• Mindent a cellulitról
• Sürgős kérdés, hogy lehet-e fogyni, ha hat után nem eszik
• Hogyan kell helyesen és szépen festeni a hajat pasztellel

---