Mindent a cellulitról
ElőzőAz impotencia kezelésének módszerei Fiatalító arcmaszkok »
Minden a cellulitról
A cellulit ilyen vagy olyan formában a 18. életévüket már betöltött nők 80%-ánál jelen van. A cellulit férfiaknál is előfordul, de lokalizációjában és megnyilvánulási formájában eltérő. A nőknél a narancsbőr jellegzetes zónái a fenék, a csípő, az alkar és a has, a férfiaknál a derék körüli és a feletti terület. A cellulitisz által érintett bőr megjelenését gyakran a "narancs héjához" hasonlítják. Laza, egyenetlen, gödröcskék és dudorok tarkítják.
Sok éven át a narancsbőrt úgy határozták meg, hogy hüvelyk- és mutatóujjal összenyomták a bőrt – amikor a gödröcskék megjelentek, narancsbőrt diagnosztizáltak. Ma ezt a kifejezést csak akkor használják, ha a bőr nyugalomban és enyhe izomfeszülés mellett is "kidudorodik". A cellulitiszre való hajlam örökölhető. És bár a zsírsejtek száma egy emberben az egész életen át változatlan marad, vannak olyan tényezők, amelyek miatt cellulit képződik. Itt megtudhatja, hogyan lehet formába hozni. Sok hasznos tippet találsz sporttal, szépségápolással, táplálkozással kapcsolatban.
A cellulit okai
1. Ülő életmód és csökkent izomtónus. A cellulit gyakrabban alakul ki olyan helyeken, ahol az izmok nem túl fejlettek és petyhüdtek. Az izomtevékenység hiánya mindig a véralvadás károsodásához és a stagnáláshoz vezet.
2. Irracionális táplálkozás: túl sós, zsíros vagy édes ételek, gyorsételek, zöldségek, gyümölcsök hiánya.
3. Bélrendszeri rendellenességek. A bélműködési zavarok, a májban és a vesében kialakuló pangás fontos szerepet játszanak a szervezet mérgező termékekkel való "eltömődésében". Ezek a legfontosabb tisztító és kiválasztási szervek. Hogyan harcoljunk a narancsbőr ellen
Sokan elkerülhetetlennek és természetesnek tartják a cellulitistolyan jelenség, amely a korral bárkire vár. Mindazonáltal a cellulit az önmagunkkal szembeni gondatlan hozzáállás eredménye, a test egyensúlyhiányának megnyilvánulása. Ezért ezt a "betegséget" belülről kell kezelni. Kizárólag krémek használata soha és senki sem fog megszabadulni ettől a problémától.
Táplálkozás a cellulit ellen
Ma egyetlen megközelítés létezik a narancsbőr "kezelésében": az étrendnek jó minőségű élelmiszerekből kell állnia, azaz kis mennyiségű magas kalóriatartalmú, zsíros termékből és nagy mennyiségű friss gyümölcsből és zöldségből kell állnia. nyers formában. Minimálisra kell csökkenteni a gyorsan elkészíthető termékek, édesipari termékek használatát. Fehérjeforrásként nem húskészítmények, hanem hüvelyesek, zsírszegény vagy zsírmentes tejtermékek szolgálhatnak.
Főzéshez csak növényi olajokat használjon, amelyek sok telítetlen komplex zsírsavat tartalmaznak. A cellulit elleni küzdelemben fontos helyet foglal el a tiszta víz. Sokat kell inni és lehetőleg ásványosítva vagy tiszta formában, valamint gyümölcslevek vagy gyógyteák formájában. A szervezetben a folyadékvisszatartás nem a térfogatának csökkentésével, hanem a sós és zsíros ételek korlátozásával csökkenthető. A táplálkozási prioritások megváltoztatásának fokozatosnak kell lennie: nem praktikus, sőt káros is, ha önállóan különféle diétákhoz folyamodunk. Elég folyamatosan követni egy hozzáértő villamosenergia-rendszert.
Masszázs és fizikai gyakorlatok narancsbőr ellen
„A szervezet krónikusan álmos állapota – a mozgásszegény életmód – kedvező feltételeket teremt a narancsbőr kialakulásához. Csak a szövetekben való aktív mozgással serkenti a vérkeringést, aktiválódik a nyirokáramlás. A fizikai aktivitás alapja az erősítő gyakorlatok. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy a sport nem lesz megfelelő hatással, ha nem rendszeres; ajánlottakheti 2-3 alkalommal.
A mechanikus hatásmódok közé tartozik a masszázs minden fajtája, beleértve a hidromasszázst és az önmasszázst is. Tágabb értelemben minden egyéni használatra kínált szimulátor és masszírozó a narancsbőr elleni küzdelemhez köthető. Azonban csak a professzionális kozmetikai szalonokban alkalmazott modern komplex módszerek képesek gyors és fenntartható hatást biztosítani.
Cellulit elleni krém
A cellulit elleni krémek általában biológiailag aktív hínárkivonatokat tartalmaznak.
Valamennyi helyi anticellulit hatás a hatóanyagok mély behatolását célozza a deformálódott zsírkomplexek lebontására és a felesleges folyadékkal együtt történő eltávolítására, valamint az anyagcsere serkentésére a cellulitisz zónákban.
A helyi bőrápolás azonban másodlagos. Soha ne hagyatkozzon a termék csodálatos hatására. Az anticellulit krémek minden önmagát tisztelő gyártója mindig figyelmeztet, hogy a legjobb eredmény csak akkor várható, ha azokat speciálisan kiválasztott gyakorlatokkal és kiegyensúlyozott étrenddel párhuzamosan használja.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Mindent a keratinos hajkiegyenesítésről
- Évről évre megedzve a gyerekeket megtanuljuk, hogy mindent helyesen csináljunk
- Mindent a lacunar angináról és kezeléséről
- Maszkok a haj fényéért
- Maszkok zsíros arcbőrre otthon