Éjszakai etetés és alvás

Előző

Ebből a cikkből megtudtuk, hogy szükség van az éjszakai etetésre. Csak hát ez nem sok lelkesedést ad az anyáknak. Egy egész nap egy gyerek mellett a legszívósabb szülők is annyira elfáradnak, hogy estére már csak álmodoznak a nyugodt alvásról. És még néhány etetés előttünk.... Hogyan lehet ilyen helyzetben aludni?

Az alvás megszervezésének csak három módja van. Tekintsük röviden mindegyiket az anya kényelme szempontjából.

Közös alvás. Sok anya szívesebben alszik gyermekével egy ágyban, hogy ne keljen fel éjszaka. És tényleg, milyen kényelmes – nem kell a járókához rohanni, a karjába venni a babát, leülni etetni, majd lefektetni és egyedül lefeküdni. Ráadásul, amikor a baba a közelben van, az anya még álmában is érzi mozgását, károgását, húzását, és nagyon gyorsan kezdi megérteni, hogy mikor kell etetni.

Szállítható ágy. A lehetőség kevésbé kényelmes, mint az előző, de nem mindenkinek van akkora ágya, hogy hárman nyugodtan aludjanak. Vagy csak megszoktad, hogy egyedül aludj, és nem igazán megy hozzászokni.

A megvalósításhoz el kell távolítania a járók egyik falát, az ágy szintjével azonos magasságba kell helyezni, és az ágyhoz közel kell helyeznie. Most ugyan a gyerek a járókában fog aludni, de az anyja mellett lesz, és ő is érzi, mikor jön az etetési időszak.

Egy ilyen lehetőség kényelmes az anya számára, mivel csak közelebb kell költöznie a kiságyhoz, és részben le is feküdhet rá, és elkezdheti az etetést. Egyébként ilyenkor még szundíthatsz is, és ha eszik a baba, térj vissza a helyedre.

Külön alvás. A legkényelmesebb alvási lehetőség az éjszakai etetés megszervezéséhez, mivel folyamatosan fel kell kelnie. Ha ezt a lehetőséget választja, próbálja meg a babaágyat a lehető legközelebb elhelyezni a sajátjához. Ez lehetővé teszi, hogy hallja, mikor lesz a babaébredj fel és kezdj el etetni, mielőtt sír.

És ne rohanjon megtanítani a gyermeket külön szobában aludni. A szakértők szerint a három év alatti gyermekeknek jobb, ha közelebb vannak az anyjukhoz.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Zsibbadt kezek éjszaka alvás közben, mit kell tenni
• Burgonya termesztése hordóban, az ültetés, az etetés és a gondozás jellemzői
• Éjszakai haj maszk. Alszunk, és a hajunk erősebb lesz
• Gimnasztika nappali alvás utáni ébredéshez az első és második fiatalabb csoportok számára
• Az alvás gyors és lassú fázisai, hatása az emberre

---