Diéta irritábilis bél szindróma esetén

Olvassa el a cikkben:

Az IBS (irritábilis bél szindróma) étrendjének jellemzői
Diéta az irritábilis bél szindrómához: menü és az orvosi táplálkozás jellemzői
Az orvosok eredményei, áttekintései és ajánlásai az IBS megfelelő táplálkozásáról

Diéta irritábilis bél szindróma esetén: betegek véleménye és eredményei

Az irritábilis bél diéta betartása rendkívül fontos: menüje bizonyos tünetektől függ, és más gyógyszerekkel együtt is alkalmazzák, és segít a legjobb eredmény elérésében.

Az IBS (irritábilis bél szindróma) étrendjének sajátosságai ^

A fokozott gázképződéssel, hasmenéssel, fájdalmas érzésekkel vagy székrekedéssel járó betegséget irritábilis bél szindrómának (IBS) nevezik.

Leggyakrabban a stressz, a gyakori kávéfogyasztás, a rossz minőségű vagy zsíros ételek, valamint a helytelen táplálkozás miatt jelentkezik. Ha nem kezdi el időben kontrollálni étrendjét és gyógyszereit, akkor ezt a problémát bonyolíthatja gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, epekőbetegség vagy epehólyag-gyulladás megjelenése.

Az irritábilis bél szindróma esetén diéta szükséges

A kezelés során a legfontosabb dolog az IBS-betegek diétája. A fogyasztásra engedélyezett termékek közvetlenül a tünetektől függenek:

Ha az IBS-t hasmenés kíséri, akkor tilos a magas irritáló perisztaltikus rosttartalmú friss zöldségek és gyümölcsök: uborka, káposzta, alma, sütőtök, cékla, szőlő, cukkini, aszalt szilva, mazsola és szárított sárgabarack. Nem használhat fermentált tejtermékeket, péksüteményt, barna kenyeret sem. Korlátozott: tejtermékek, cukor, főtt tojás;
Fájdalmas érzések és székrekedés esetén kávé, csokoládé, tea, bab, káposzta,borsó és sütemény.

Az irritábilis bél szindróma esetén a legjobb a tünetek megjelenésének első napjától terápiás diétát alkalmazni, mivel ez felgyorsítja a gyógyulási folyamatot és jelentősen megkönnyíti a beteg állapotát.

Az irritábilis bél szindróma orvosi táplálkozásának általános szabályai:

Rendszeres időközönként és legalább napi 4 alkalommal kell ételt fogyasztani;
Evéskor nem kell sietni: ajánlott lassan és óvatosan rágni, hogy ne terhelje meg az emésztőmirigyeket;
Az utolsó étkezést legkésőbb 3 órával lefekvés előtt fogyaszd el.

Diéta irritábilis bél szindróma számára: menü és az orvosi táplálkozás jellemzői ^

Diéta irritábilis bél szindróma esetén: menü, diétás ételek receptjei

4. számú diéta táblázat irritábilis bél szindrómára: menü

Ezt a diétát hasmenésre használják, és ebben megengedett a nyálkás levesek, hús, szárított kenyér, fanyar bogyók, kávé, tea, kakaó, rizs vagy zabpehely fogyasztása.

Minta menü:

Reggelire zabpehely van a vízen, fekete ribizli hozzáadásával;
Ebédre kekszet eszünk és teát iszunk;
Rizslevessel és párolt szelettel vacsorázunk;
Ebédre vajjal szendvicset eszünk, kávét vagy teát iszunk;
Pilaffal vacsorázunk, csipkebogyólevest iszunk.

Diéta puffadásos irritábilis bél szindróma esetén

A gyakran hasmenéssel járó puffadás esetén az engedélyezett listáról fanyar ételeket kell fogyasztani, és példaként ezt a menüt kell használni:

Reggelizz bármilyen zabkásával, kivéve a gyöngykölest vagy kölest;
Ebédre egy szendvicset eszünk egy darab sajttal;
Vacsorára húsleves van;
Ebéd sajttal;
Sült hallal és hajdina zabkásával vacsorázunk.

Diéta irritábilis bél szindróma esetén hasmenéssel

A hasmenés megszabadulásához használjon áfonyalevet, tésztát, banánt, cseresznyét, datolyaszilva, birsalma, rizs, hajdina, fehér zsemlemorzsa, bab, borsó, paradicsom és narancslevet.

Hozzávetőleges menü:

Reggelire rizskása van;
Ebédre sajtpudingot eszünk;
Vacsorázunk krumplipürével és csirkemellel;
Vacsorára húsos szufla, tészta és egy csésze kakaó.

Diéta irritábilis bél szindróma és székrekedés esetén

A székrekedés megszabadulásához friss zöldséget és gyümölcsöt, főtt tojást, hideg leveseket, halat és húst, valamint erjesztett tejtermékeket kell fogyasztani.

Minta menü:

Reggelire zabpelyhet tejjel, teát iszunk szendviccsel;
Ebédre gyümölcssalátát falatozunk joghurtos öntettel, iszunk szilvalét;
Vacsorázunk halászlével, búzakása és főtt répával;
Zöldségpörkölttel, sült csirkemellel és friss zöldségsalátával vacsorázunk.

Diéta irritábilis bél szindróma gyermekeknél

Leggyakrabban a gyermekek IBS-ét hasmenés kíséri, és erre van egy speciális menü:

Reggel gabonapelyhet eszünk, teát iszunk keksszel;
Kompót és omlós sütemény ebédre;
Rizslevessel, szelettel és krumplipürével ebédelünk;
Délután narancslével és keksszel;
Vacsorázunk egy adag pilaffal és egy főtt tojással.

Diéta az irritábilis bél szindróma megelőzésére

Az IBS megelőzése érdekében megfelelő étrendet kell követni, meg kell tagadni a sült és zsíros ételeket, az alábbi menü példáját követve:

Reggel zabpelyhet és gyümölcsöt eszünk, teát iszunk;
Továbbsnack - sült alma;
Vacsorázzunk egy húsos első fogást, együnk zöldségsalátát;
Ebéd natúr joghurttal;
Vacsorázunk gőzszeletekkel, tenger gyümölcsei salátával és párolt zöldségekkel.

Diéta IBS-hez: receptek

Rizsleves receptje

Elkészítjük a húslevest, majd kivesszük belőle a húst, ráöntjük a rizst, teljesen felfőzzük;
Szűrjük le, adjunk hozzá forró vizet a rizshez, forraljuk fel.

Zöldség saláta recept

Az uborkát félkörre, a paradicsomot és az édes paprikát pedig kockákra vágjuk;
Keverjük össze, öntsünk olívaolajat, szórjuk meg zöldekkel.

Párolt szelet receptje

Csavarja meg a csirkefilét háromszor egy húsdarálóban;
Forraljuk fel a rizst, majd hűtsük le és töröljük át szitán;
Keverjük össze darált hússal, sózzuk és verjük;
A golyókat megformázzuk, és speciális, párolásra alkalmas formában megsütjük.

Azt is javasoljuk, hogy a kolonoszkópia előtt ismerkedjen meg a belek étrendje című cikkével.

Az orvosok eredményei, áttekintései és ajánlásai az IBS megfelelő táplálkozásáról ^

Az irritábilis bél szindróma diétájának hatására 2-5 nap múlva megszűnnek minden tünet, kezdve a székrekedéstől, hasmenéstől a fájdalmas érzésekig, ami ismét bizonyítja a szükségességét.

Az IBS időben történő megelőzése segít megelőzni a bél irritációját, valamint normalizálja az emésztést és megszabadulni a gyomor-bél traktus számos betegségétől.

Tippek az IBS elkerüléséhez:

Próbáljon meg ne kerüljön stresszes helyzetekbe;
Ha a stresszt gyakran hasmenés kíséri, azonnal forduljon neurológushoz;
Csak természetes, friss ételeket egyen;
Látogassa meg az ellenőrzött létesítményeketközétkeztetés;
Ne adja fel a fizikai aktivitást;
Ügyeljen az étrendre, és kerülje a zsíros ételek gyakori fogyasztását.

Az orvosok véleménye az irritábilis bél szindróma étrendjéről

Oksana, 34 éves, gasztroenterológus:

"Az IBS a gyomor-bél traktus különböző megbetegedésének előhírnöke lehet, ezért gyakori hasmenés vagy székrekedés esetén egy bizonyos diéta betartása mellett orvoshoz kell fordulni és az általa előírt vizsgálatokon részt venni"

Tatyana, 35 éves, gasztroenterológus:

"Diéta nélkül semmilyen gyógyszer nem segít az IBS-ben, ezért minden orvos az első dolog, amit a megfelelő táplálkozás javasol. A zsíros ételeket minden esetben kerülni kell, a tünetektől függetlenül."

Olga, 43 éves, gasztroenterológus:

„Az IBS gyakran idegfeszültség, vírusos betegségek vagy menstruáció hátterében fordul elő. Ez utóbbi esetben átmeneti hormonális korrekcióval magyarázható, és ha a rendellenesség más betegségekkel együtt jelentkezett, azonnal értesíteni kell az orvost."

érdekes

Következő