Az uborka diéta segít gyorsan megszabadulni a méreganyagoktól

Előző

gyorsan
A tavaszi-nyári időszak beköszöntével minden nő meg akarja tisztítani a testét a méreganyagoktól és a szennyeződésektől, valamint megszabadulni a felesleges kilóktól és karcsúnak látszani. Az uborka diéta segít tökéletesen és gyorsan megbirkózni ezekkel a feladatokkal. A tisztító expressz diéták osztályába tartozik, és nem ment meg a zsírrétegtől, de határozottan tónusosnak és fiatalabbnak fog tűnni utána. A gyors uborka diéta jó vélemények és gyakorlatilag nincs ellenjavallat. Az egyetlen kategória, akinek nem ajánlott, az uborkára allergiások és a gyomor-bél traktus akut betegségei, valamint a terhes és szoptató nők. A módszernek nincs mellékhatása, ha természetesen ismeri a mértéket, és nem viszi túlzásba az uborkaevést.

Az uborka diéta hatásmechanizmusa az uborka gyógyító tulajdonságain és összetételén alapul. Az uborka egyfajta természetes vízhordó, és nem egyszerű, hanem szerkezete és sok hasznos anyagot tartalmaz. Mindenekelőtt a tartronsav, amely megakadályozza, hogy a szénhidrátok zsírokká alakuljanak és leülepedjenek a "tartalékban". Másodszor, az uborka 95%-ban vízből áll, és speciális enzimeket tartalmaz, amelyek elősegítik az állati eredetű fehérjék asszimilációját. Ezért az uborka diétát gyakran kefirrel kombinálják.

Az uborka fogyasztása telíti a szervezetet szénhidrátokkal és savakkal, enzimekkel, amelyek elősegítik az emésztést, normalizálják a székletet, és így eltávolítják a salakanyagokat a szervezetből. Érdekesség: kb 3-4 kg ragadhat a bélfalakra. Az uborka diétával kimosott bomlástermékek. A húgyutak is megtisztulnak, ezért az uborkás diétát a szív- és vesebetegek óvatosan alkalmazzák, mivel e szervek terhelése megkétszereződik. Az uborka diéta időtartama 3 nap. Ha úgy érzed, hogy minden salak arra valóez az időszak nem sikerült, jobb, ha nem ismételjük meg, hanem tartsunk egy hét szünetet, és ismételjük meg a három napos kúrát.

Az uborka diéta nem azt jelenti, hogy csak uborkát kell enni. Az uborka a fő termék, de adhatunk hozzá zöldeket, fűszereket és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. Cukor nélküli zöld tea, csipkebogyó főzet és cukor nélküli kompót fogyasztása megfelelő.

Az uborkából friss péppel ellátott gyümölcs, tej hozzáadásával készült koktélok, valamint különféle saláták készíthetők. A saláták elkészítéséhez használjon citromlevet vagy alacsony zsírtartalmú tejfölt. Jobb lemondani a majonézről, mivel a zsíron kívül számos kémiai adalékanyagot is tartalmaznak stabilizátorok, sűrítők stb. formájában. Optimális, ha az étrendet 4-5 alkalomra osztjuk, egyenlő időközönként. Éjszaka ihat egy pohár tejet, fél órával étkezés előtt egy pohár tisztított vizet.

Olvassa el még:Uborka-kefir diéta

Az uborka diéta a szervezet megtisztítása és a súlyfelesleg leadása mellett jótékony hatással van a bőrre, rugalmassá teszi azt, javítja színét a felesleges víz és a sejteket tápláló hasznos savak halmazának köszönhetően.

Következő

Olvassa el tovabba: