Az alma hasznos tulajdonságai

Előző

hasznos
Mint tudod, az alma az egyik leghasznosabb és legolcsóbb gyümölcs, a szükséges nyomelemek és vitaminok forrása. Ritkán találkozik olyan személlyel, aki közömbös e finom gyümölcs iránt. Az alma hazánkban az egyik legelterjedtebb és legszélesebb körben beszerezhető gyümölcs, minden otthonban élelemként használják, felnőttek és gyerekek egyaránt szeretik, minden szupermarket pultjain árulják. Az aromás alma jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek számos egészségügyi problémát megelőzhetnek.

tulajdonságai

Az alma gyógyászati ​​és diétás termék, gazdag vasban, káliumban és kalciumban, folsavban és rostforrás. Az alma jótékony tulajdonságait őseink ismerték, és széles körben alkalmazták a népi gyógyászatban.

Miért eszünk almát

Az alma élelmiszer és gyógyszer is egyben. A friss gyümölcsök javítják a bélperisztaltikát, eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből, javítják az anyagcserét, megelőzik az epeúti betegségeket, erősítik az immunitást, küzdenek a vérszegénység ellen, megelőzik a köszvényt és az érrendszeri problémákat. Az almapép természetes koleszterin-szabályozó, hasznos magas vérnyomás esetén. Az alma és a magvak együttes fogyasztása jótékony hatással van a pajzsmirigyre, mivel az alma magja jódot tartalmaz.

Milyen előnyei vannak még az almának? A magas folsavtartalom miatt az almalé hasznos a terhes nők számára a magzati betegségek kialakulásának kockázatának megelőzésére. A magas magnézium-, C-vitamin- és pektintartalmú fajták pedig megakadályozzák az elhízást, és széles körben használják a túlsúly leküzdésére szolgáló különféle diétákban. Az alma azonban mind a nők, mind a férfiak számára hasznos. Az almában nagy mennyiségben található C-vitamin segít a törékeny erek erejének helyreállításában.

Fontos tény azhőkezelés után az alma nem veszíti el táp- és energiaértékét, de mégis a friss termék a leghatékonyabb.

Természetesen az almát, amelynek jótékony tulajdonságai tagadhatatlanok, gyakrabban kell enni, de ezeknek a gyümölcsöknek vannak ellenjavallatai is. Például a savanyú almafajták ellenjavallt gyomorhurutban, a gyümölcs friss héja pedig irritálja a gyomor és a nyombél nyálkahártyáját peptikus fekélyben. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az allergiában szenvedőknek ellenjavallt a piros almafajták használata, hogy ne okozzon allergiás reakciót. Az almában nagy mennyiségben előforduló gyümölcssavak veszélyt jelentenek a fogzománcra. Elvileg nincs különösebb ellenjavallat az almának, de mértékkel minden jó. Emlékezz erre.

Kezelés almával

Ha reggel éhgyomorra két főtt almát használunk egy pohár tejben és egy pohár vízben, az enyhíti a székrekedést.

Alacsony hemoglobin mellett napi 400-600 g alma fogyasztása javasolt.

Ha egy evőkanál almahéjat öntünk 200 g forrásban lévő vízbe, és minden nap étkezés előtt beveszünk 100 g-ot, megbirkózhatunk a hideg köhögéssel.

A varikózis elleni küzdelem tinktúráját naponta egyszer 200 g-ra kell bevenni, egy kanál méz hozzáadásával. Könnyen elkészíthető. 3 almát fel kell önteni 1 liter forrásban lévő vízzel, és 4 órán át sötét helyen kell tartani. Ezután a gyümölcsöket vízben pépesítjük és leszűrjük.

Egyél egy almát lefekvés előtt, és normalizálod az alvást és erősíted az idegrendszert.

Az alma tulajdonságai elősegítik a fiatalság meghosszabbítását, javítják a bőr színét, a körmök és a haj állapotát. A tudósok azt állítják, hogy ehhez naponta legalább két almát kell enni. Régóta bebizonyosodott, hogy az alma antioxidáns képessége megakadályozzaaz onkológia különféle formáinak, köztük a máj-, vastagbél-, emlő- és tüdőrák kialakulásának, valamint a rákos sejtek szaporodásának leállítását.

Egy rövid videós történetet is ajánlunk az alma előnyeiről:

Következő

Olvassa el tovabba: