A testi kultúra az általános emberi kultúra része

Előző
testi

Cikkek az egészségről

A testi kultúra az általános emberi kultúra része

Valamilyen oknál fogva társadalmunkban kevés figyelmet fordítanak az élet fizikai kultúrájára. Kellemes nézni azokat az embereket, akiknek tónusos alakjuk van, szép, nem dagadt ovális arcuk, könnyed, kecses mozdulatai vannak. Sajnos sokunkban már negyven éves korukra már egy csokor betegség van, és valakit hibáztatnak a tökéletlenségéért.

A kimerítő, pszichológiailag megterhelő munka után sokáig kellett gyógyulnom. Megértettem, hogy az állandó szisztematikus gyógyszeres kezelés a semmibe vezető út. És szerettem volna élvezni az életet, a természetet és a gyerekeket. De nem volt erő.

Rengeteg szakirodalom elolvasása után arra a következtetésre jutottam: szükséges az energia felhalmozódása a szervezetben. Meggondolatlanul költött a cél elérése érdekében, hogy rávegyen valakit, hogy jól végezze el a munkát. Csak egy bizonyos idő elteltével értjük meg, hogy a test energiájának meggondolatlan pazarlása lassú mondat önmagunk számára. Isten elhelyezett bennünk egy bizonyos potenciált, amelyet nagyon óvatosan kell elköltenünk, ha nem tudjuk, hogyan töltsük fel.

Az életenergiacsak akkor töltődik fel, ha energia, mozgás, szeretet viszonzása formájában adjuk. Korábban próbáltam sportolni, fiatalkoromban nagy öröm volt a lélek. Mi lehetne kellemesebb érezni a mozdulatok erejét, az ügyességet, a lélek repülésének könnyedségét, a csapatszellem nézetközösségét, az egészséges és könnyed test erejét.

Aztán megjelent egy család, felhalmozódtak a kötelezettségek, és nem volt idő és erő sportra, nem szakmai, hanem rendszeres egészségnyújtásra. Nem, vasárnaponként elmentem síelni, a családommal, teniszezni, néha röplabdázni, de ez nem volt elég. És már nem volt öröm a mozdulatoktól.

De a test, valahol odalent, mélyen megértette, hogy az egészség és a test helyreállítása csakis ezzel lehetségesszisztematikus, nem kimerítő fizikai gyakorlatok segítségével. Minden más gyógyulási módszer segít, de a lényeg a testi kultúra, a természet, az Isteni szeretetállapot felhalmozódása a lélekben..

Tehát hogyan lehet hozzászoktatni az egészségügyi előnyökkel járó fizikai tevékenységhez?

Azonnal elmondom, ha a természetben sétál, az nemcsak a szív és az erek izomzatának erejét állítja helyre, hanem pszichológiailag is, azaz finom energiák felhalmozódnak. A legjobb a városon kívül, az ösvényeken sétálni, szemlélve a természet szépségét. Mintha megrészegülsz az erő, az isteni szépség pránájától.

És gyakran, ha 40 percet kellett sétálnom, teljesen más emberként térnék vissza, kreativitással, egyéb szükséges munkával foglalkozhattam, és optimistán néztem az életet.

Elárulom, annyira megszerettem a gyaloglást, hogy 2008 februárjában több mint 100 km-t gyalogoltam, és közben megírtam kedvenc verseimet.

Vagyis a testi kultúra szorosan összefügg a lélek mentális állapotával. Ha jó hangulatban akarsz lenni, végezz egészségjavító testkultúrát.

És az érem másik oldala: ha azt szeretnéd, hogy a sport egészséget hozzon neked, tedd jó hangulatban. Ha a lélekben nincs öröm, finom belső energia, az azt jelenti, hogy a testet erőltetik. Az eredmény kevés lesz, és káros lehet. Szóval sportolok. Nem gondolok semmire, nyújtó gyakorlatokat végzek. Nehéz járni, a test nem szívesen nyújtózkodik. A lélekben a repülés pszichológiai tényezőjét kellene beletennem, megy az öröm, a merevség és kijön a maximális nyújtás.

Ezért minden szabadidős sportot a lélek repülésének megfelelő hangulatban kell űzni. A sportolás az energia visszatérése, és ha ezt az energiát örömben, lélekrepülésben adjuk, akkor lesz egy a szeretet felhalmozódása a testben, és ezérta fizikai test egészségének felhalmozódása.

A túlevés, a különféle egészségtelen összetevőkkel teli ételek és a mozgásszegény életmód drámaian rontják a test finom energiáit. A nappali pihenéssel és alvással igyekszünk megszerezni. A nappali alvás sokak számára plusz súlygyarapodást jelent. A túlsúly betegség.

Amint az energia visszaadása csökken, az ember pesszimistává válik. Mindig is csodáltam a munkásosztályt. Jöttem a munkásbrigádba, ott volt vicc, nevetés. És napokig ülsz a számításokon, rajzokon, és állandóan rossz a kedved és a közérzeted.

Tehát vonj le következtetéseket, adj energiát mozgás formájában, szerezz optimizmust, egészséget!!! Az optimizmus a finom energia, az isteni szeretet felhalmozódása a testben. Isteni szeretet nélkül, amikor mindenkit szeretsz - jó reggelt, hajnalt, kék folyót, csodálatos naplementéket, az élet nem élet!!!

Barátaim, vegyenek részt szabadidős sportokban, önmagatok számára, hogy megismerjék az élet lényegét, meg kell értened, minek élsz, annak értelmét. Az élet értelme nem a végtelenül kimerítő munka, az élet anyagi oldalának megoldása érdekében az öröm az, amely lehetővé teszi, hogy az élet szépségével, lelki értékeivel megláthassa az élet színeit.

http://zdravclub.ru/

Következő

Olvassa el tovabba: