A terhesség tervezése fontos pillanat egy nő életében

Olvassa el a cikkben:

Terhesség tervezés: hol kezdjem
Elemzések a terhesség tervezése során
Védőoltás terhesség előtt
Vitaminok a terhesség tervezése során
Helyes táplálkozás és egészséges életmód a terhesség tervezésekor

A terhesség megfelelő tervezése segít egészséges gyermek születésében.

A várandósság és a régóta várt egészséges gyermek születése rendkívül fontos pillanat minden nő és családja életében.

A folyamatos stressz, a kedvezőtlen ökológia és a nők különböző krónikus betegségeinek sokaságával járó rohanó időszakunkban a terhesség megfelelő tervezése és a korai felkészülés e legfontosabb eseményre óriási szerepet kapott.

Terhesség tervezés: hol kezdjem ^

Az orvosok azt tanácsolják, hogy ezt a kérdést nagyon kiegyensúlyozottan és komolyan közelítsék meg, előzetesen végezzenek el minden szükséges vizsgálatot és elemzést, hogy később ne legyen felesleges könnyek és aggodalmak.

A jövőbeli szülők egészsége a fogantatás előtt elengedhetetlen feltétele az egészséges gyermek születésének. Ismételt szülések esetén az orvosok azt javasolják, hogy legkorábban az előzőek után két évvel teherbe essen, mert a gyermekvállalás óriási megterhelést jelent a női szervezet számára, amely során az összes legfontosabb szerv, így a szív, a máj és a vese , nagy stresszel kell dolgozni.

A WHO szerint legalább két évnek kell eltelnie ahhoz, hogy egy nő szervezete teljesen felépüljön a szülés után, teljesen egészséges legyen és készen álljon az új terhesség elviselésére. Ha a fogantatás véletlenül és váratlanul történt maguknak a leendő szülőknek, akkor általában szó sincs terhesség tervezéséről és felkészüléséről.

És ha a jövőben a várandós anyánál gyanús fertőzések alakulnak ki, és a krónikus betegségek súlyosbodnak, akkor őterhesség alatt kell kezelni, ami rendkívül nem kívánatos. Végül is, mint tudják, a terhes nők által szedett összes gyógyszer valamilyen mértékben befolyásolja a magzatot, ami nagymértékben megnehezítheti a terhesség lefolyását és károsíthatja a gyermek fejlődését.

Terhességtervezési naptár

A terhességtervezési naptár vagy a gyermekfogamzási naptár az Ön személyes naplója, amelybe gondosan fel kell jegyeznie a menstruációs ciklusának dátumait és jellemzőit (időtartam, rendszeresség), valamint az aktív szexuális élet napjait.

Az ilyen információk legalább több hónapig tartó rögzítésével könnyen meghatározhatja az ovuláció időpontját (a megtermékenyítésre kész tojás érése), és kiszámíthatja a fogantatáshoz legkedvezőbb napokat.

Rendszeres menstruációs ciklus esetén (a menstruáció első napjától a következő menstruáció kezdetéig ugyanannyi nap) az ovuláció általában a ciklus 12-14. napján következik be.

Ha a ciklus szabálytalan, az ovuláció hozzávetőleges időpontja könnyen meghatározható a végbélben, az ágyból való felkelés nélkül, reggel mért alaphőmérséklet grafikonjával. Az ovuláció során az alaphőmérséklet emelkedik, hőmérsékletugrás után (37 C felett) a lehető legnagyobb a teherbeesés valószínűsége.

Példa az alaphőmérséklet grafikonjára.

Elemzések a terhesség tervezése során ^

Az ideális megoldás az, ha néhány hónappal a tervezett fogantatás előtt a kismama konzultál nőgyógyászával, teljes körű kivizsgáláson esik át különböző rejtett fertőzésekre, és az ő javaslatára elvégzi a szükséges vizsgálatokat.

Általában ajánlott felkeresni endokrinológust, terapeutát, fül-orr-gégészt, és feltétlenül fogorvost, mert minden szuvas fog vagy vérző fogíny (parodontitis, fogágygyulladás) fertőzésforrás, és bármikor problémát okozhat.

Általános vérvizsgálat

Ha az általános vérvétel vérszegénységet (alacsony hemoglobinszint a vérben) mutat, azt kezelni kell, mert a jövőben a terhességi időszak növekedésével előrehalad.

Az alacsony hemoglobin a terhes nők számára veszélyes, mert ebben az esetben gyakrabban fordul elő toxikózis és a vetélés veszélye. Ezenkívül a szülés során elkerülhetetlen vérveszteség kritikussá válhat egy ilyen vajúdó nő számára.

A terhesség megtervezésekor kötelező tesztek a következők is:

vérvizsgálat rw-re (Wasserman-reakció);
Ph (rhesus-faktor);
HIV-fertőzés elemzése;
hepatitis B és C;
kenjük a flórára;
kenet a nemi szervek fertőzésére.

Az urogenitális fertőzések elemzése

Terhesség tervezésekor nagyon fontos a húgyúti fertőzések kivizsgálása, és mindkét partner esetében, mivel az ilyen fertőzések szexuális úton terjednek, és szükség esetén kettőt kell egyszerre kezelni az ismétlődő fertőzések elkerülése érdekében.

Számos ilyen fertőzés létezik:

Escherichia coli
chlamydia,
genitális herpesz (2-es típusú herpeszvírus),
szifilisz,
humán papilloma vírus és még sokan mások.

Mindezeket a fertőzéseket a terhesség előtt ki kell gyógyítani, és legkorábban a kezelés és az ismételt vizsgálatok után néhány hónappal megtervezheti, hogy a kezelésre használt antibiotikumok maradékai teljesen eltávolíthatók legyenek a vérből és a májból.

Genetikai konzultáció

Néha genetikai konzultációra lehet szükség, például a következő esetekben:

ha egy nő 35 év után szül, vagy egy férfi 50 év feletti,
leendő szülők szoros kapcsolata esetén.
a pár hosszú távú terméketlensége esetén,
genetikai rendellenességek jelenléte a családfában, mint például a Down-szindróma,
ha a kismamának korábban vetélése és sok abortusza volt.

Védőoltás terhesség előtt ^

A terhesség megtervezése előtt fontos, hogy megóvja leendő gyermekét és magát a fertőzésveszélytől, és oltsa be magát a különösen veszélyes fertőzések ellen. A terhesség előtti legelőnyösebb védőoltás a rubeola, hepatitis és influenza elleni védőoltás.

A terhesség megtervezése előtt ajánlott betartani a következő oltási ütemtervet:

Rubeola elleni oltás és terhesség

Ha a leendő anyának nem volt rubeolája, akkor az orvosok mindenképpen javasolni fogják, hogy kapjon ellene védőoltást, mert ez a betegség általában meglehetősen könnyen lezajló, terhes nőkre rendkívül veszélyes, korai és későbbi stádiumban vetélést okoz. - a magzat veleszületett fejlődési rendellenességei, leggyakrabban süketség és szívbetegség.

Hepatitis és terhesség elleni védőoltás

Annak ellenére, hogy a hepatitis B vírus nem képes károsítani a magzatot, mint a rubeola vírus, vérrel és más testnedvekkel terjed.

Mivel a várandós nők számos injekciónak, vizsgálatnak, manipulációnak és vérátömlesztésnek vannak kitéve a terhesség és a szülés során, bizonyos kockázatnak vannak kitéve a hepatitis B vírussal való fertőzés szempontjából.

Az ideális az a lehetőség, amikor a kismama olyan számítással kezdi az oltást, hogy a terhesség kezdete előtt - vagyis 6 hónapon belül - legyen ideje mindhárom hepatitis elleni oltást beadni. ez az intézkedés védelmet garantál a beoltott terhes nők csaknem 90%-ánál.

Influenza elleni védőoltás terhes nők számára

Az orvosok gyakran egy előre jelzett influenzajárvány előtt azt tanácsolják a várandós nőknek, hogy kapjanak influenza elleni védőoltást, ami biztonságos a baba számára, mivel egy inaktivált (elölt) influenzavírus.

Ha azonban a terhességi időszak 14 hétnél rövidebb, az ilyen védőoltást nem szabad elvégezni. Ezenkívül figyelembe kell venni, hogy egyetlen vakcina sem ad 100% -os garanciát arra, hogy nem lesz beteg, még a törölt formában sem.

Kiegészítő oltások terhes nőknek gyermekbénulás, diftéria, tetanusz ellen

A diftéria és tetanusz elleni védőoltás azoknak a várandósoknak javasolt, akiknek esedékes a következő oltás, vagy az előzőt kihagyták. Az ütemterv szerint a diftéria és tetanusz elleni védőoltást 16 éves korig, azaz 26 évesen, 36 évesen stb., 60 éves korig az oltást követően 10 évente adják.

A felnőttek túlnyomó többsége azonban nem tudja és nem emlékszik erre. Mivel azonban a csecsemőknek nincs saját antitestük a tetanuszbacillus ellen, a táplálás első napjaiban tejjel átvitt anyai antitestek felbecsülhetetlen segítséget nyújtanak a gyermeknek.

A gyermekbénulás elleni védőoltás a terhesség megtervezésekor azért szükséges, hogy a várandós nőt megóvjuk a vírusfertőzéstől, ha a közelében élő gyermekbénulás elleni oltással frissen beoltott gyermek tartózkodik. A tény az, hogy a beoltott gyermekeknél a vakcina vírusa aktívan szaporodik a belekben, és a környezetbe kerül.

Toxoplazmózis elleni védőoltás terhesség tervezésekor

A toxoplazmózis rendkívül veszélyes a terhes nők számára, ezért az orvosok mindig előírják a vírus elleni antitestek vérbeli jelenlétének vizsgálatát. Ha antitesteket mutatnak ki a vérben, akkor minden rendben van, egy nő teherbe eshet, mert nem fertőződik meg újra ezzel a betegséggel.

Ha nincs ellenanyag, akkor érdemesebb beoltani, mert sokféleképpen lehet megfertőződni a toxoplazmózissal, például háziállatokkal való érintkezéskor, nyers hús, nyers tojás, főzetlen tej fogyasztása közben. És a terhes nő fertőzésének következményeiA leendő gyermek toxoplazmózisa nagyon súlyos, leggyakrabban vakság és süketség.

Humán papilloma vírus (HPV) elleni védőoltás

Emellett az orvosok gyakran javasolják a humán papilloma vírus elleni védőoltást, mivel ez a vírus onkogénnek számít, vagyis a női nemi szervek rákos megbetegedését okozhatja.

Vitaminok a terhesség tervezése alatt ^

Ha az orvosi vizsgálat után bármilyen rendellenességet észlelnek a leendő anya szervezetében, különösen, ha környezetileg kedvezőtlen környezetben él, speciális vitamin-komplexet írnak fel a terhességet tervezők számára.

Kiegészítő vitaminbevitelre különösen akkor van szükség, ha egy nő nagy fizikai vagy mentális stresszt él át, állandó stresszhelyzetben van vagy vitaminhiányban szenved.

E-vitamin a terhesség tervezése során

A kismamák számára az E-vitamin a legfontosabb vitamin, mivel hiánya a szervezetben drámaian csökkenti a megtermékenyítés lehetőségét, és magzati betegségek kialakulásához vezethet a terhesség vagy a vetélés bármely időpontjában.

A következő termékek természetes E-vitamin szállítóivá válhatnak a fogantatást tervezők számára: finomítatlan növényi olajok (olíva, napraforgó, szójabab, földimogyoró, kukorica), friss zöldek (spenót, petrezselyem, saláta, csíráztatott búza), állati termékek (hús, tojás, máj, tej).

Folsav a terhesség tervezése során

A folsavat (B9-vitamint) nagyon szükséges vitaminnak tartják a terhességet tervezők számára, amelyet általában a fogamzástervezés első napjaitól írnak fel a multivitamin komplex mellett.

A folsav további bevitele tudományos vizsgálatok szerint csökkenti a neurológiai rendellenességekkel küzdő gyermek születésének kockázatátcsövek, amelyek a fogantatást követő első hónapban jelennek meg, amikor néhány nő még nem tud a közelgő terhességről.

A kismama több folsavat tartalmazó élelmiszert vegyen be étrendjébe. A B9-vitamin természetes forrásai a zöld zöldségek és hüvelyesek (káposzta, hagyma, borsó, spárga, paradicsom, cékla, sárgarépa), szójabab, dió, hajdina, rizs, köles, kefir, napraforgómag, görögdinnye mag, narancslé, spenót, petrezselyem , kaviár, tőkehalmáj, túró és túró.

Azt is javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a megfelelő táplálkozás fontossága a várandós anya számára című cikkel.

Helyes táplálkozás és egészséges életmód a terhesség tervezésekor ^

Néhány hónappal a tervezett fogantatás előtt a leendő szülőknek át kell gondolniuk étrendjüket az egészséges táplálkozás irányába, mert a vitaminok és ásványi anyagok hiánya az étrendben befolyásolhatja a spermiumok minőségét, és előfordulhat, hogy a várva várt terhesség elmarad.

A táplálkozásnak ugyanolyan kiegyensúlyozottnak kell lennie, mint a terhesség alatt, és tartalmaznia kell mindent, amire szüksége van - hús, tojás, gyümölcsök, zöldségek, zöldek, haltermékek, gabonafélék, fermentált tejtermékek.

A helyes, teljes értékű táplálkozás, amely minden szükséges vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz, javítja a belek működését és erősíti az immunitást. A pár étrendjének gazdagnak kell lennie magnéziumban, cinkben, A-, B1-, B2-, B6-, C- és D-vitaminban.

A rossz szokások elutasítása

A régóta várt babavárás erőteljes ösztönzővé kell, hogy váljon, hogy végre megszabaduljunk a rossz szokásoktól, mert most van kiért megtenni ezt a lépést.

A nikotin, az alkohol és a koffein, a drogokról nem is beszélve, nagyon károsak a babára, átjutnak a méhlepényen, és a méhben szenvedést okoznak, ami hatással van a szívre, a májra és az idegrendszerre. Kivéveezen túlmenően ezeknek a stimulánsoknak a használata gyakran vetélést, hipoxiát (oxigénhiányt) és veleszületett fejlődési rendellenességeket vált ki.
A leendő édesapának is tanácsos leszokni a dohányzásról, mert a passzív dohányzás nem kevésbé káros a várandós nőre és a gyermekre, mint az önálló dohányzás. Emlékeztetni kell arra, hogy a füstös helyiségben kockáztatja születendő gyermeke egészségét, ezért ne habozzon megjegyzéseket tenni a bent dohányzóknak.
Minden gyógyszert, még a látszólag ártalmatlanokat is, mint az analgin, a noshpa vagy a multivitaminok, nem is beszélve az antibiotikumokról, csak a kezelőorvos javaslatára szedje.

Ha felelősségteljesen közelíti meg a terhesség tervezési folyamatát, teljes körű vizsgálatot végez, és megszabadul a rossz szokásoktól, ezáltal minimalizálja az összes lehetséges kockázatot a terhesség alatt, akkor biztosan egészséges babát fog szülni, és élvezheti az anyaság örömét.

Következő