A terhesség huszonegyedik hete

Előző

huszonegyedik
Az anyai szeretet gyengédségével hallgatsz minden belső késztetésre. Ezt a felfoghatatlan csodát a terhesség 21. hetében kell megszoknia. Eleinte a hirtelen rándulások zavarhatnak, sőt meg is ijeszthetnek, de hamarosan megszokja, és minden alkalommal új mozdulatokat vár.

A baba fejlődése 21 hetesen

A baba méhen belüli fejlődésének fő tendenciái ebben az időben a különböző testrendszerek javulása, amelyek sietnek normál üzemmódban dolgozni. Kialakulnak, de funkcionalitásuk még korlátozott.

1. Testrendszerek

A keringési rendszer tele van vörösvértestekkel. Az emésztőenzimeket és sósavat tartalmazó emésztőrendszer leválasztja a cukrot és a vizet a magzatvízből, amelyet a gyermek lenyel (kb. fél liter naponta).

2. Motoros aktivitás

A baba viszonylagos szabadságot élvez az anyaméhben, mivel a méretei még nem túl nagyok, és elegendő hely is van számára. Ezért úgy mozog, ahogy akar. Lehet lehajtott fejhelyzetben, majd megfordul és vele párhuzamosan elalszik, a has teljes hosszában, néha pedig a fejével a méh alját nyomja. Az anyát ilyenkor nem szabad megijesztenie a magzat folyamatosan változó helyzetétől: lesz még ideje rendesen lefeküdni, van erre elég ideje.

3. Általános mutatók

Ami az általános mutatókat illeti, a növekedésben még nincs növekedés (kb. 18 cm), de elég gyorsan hízunk (kb. 300 gramm).

Egy terhes nő jóléte a huszonegyedik héten

Milyen változásokra számítson a kismama változó testétől a terhesség 21. hetében?

1. Fokozott étvágy

Valószínűleg sokat hallottálvicces történetek arról, hogy a nők milyen késztetést éreznek arra, hogy a leghihetetlenebb ételeket egyék a terhesség alatt. Nevettél az ilyen vicceken? Nos, a 21 hét pontosan az az időszak, amikor az ízlése a legdrasztikusabb módon megváltozik. Készítse fel férjét arra, hogy hirtelen avokádót akar enni vagy nyers húst rágni az éjszaka közepén, tudnia kell, hogyan viselkedjen egy terhes feleséggel. Valójában nincs ebben semmi meglepő. A megnövekedett anyagcsere 500 további kalóriát igényel a szervezettől, mivel a gyermek fokozatosan felhalmozódik a bőr alatti zsírban. Így az étvágya drámaian megnőhet, és a súlygyarapodás jelentősen növekedni kezd.

2. Kisülés a mellkasból

Ezen a héten áttetsző, sárgás váladékot észlelhet az emlőmirigyekből. Ne aggódjon: ez a kolosztrum – így készülnek fel a mellei a baba jövőbeli táplálására.

3. „Húzza” a gyomrot

Ezen a héten kellemetlen érzés lehet, hogy húzódik a gyomor. Egyes (ritka) esetekben ez a terhesség korai megszakításának veszélyével járhat. Ez azonban gyakran biztonságosabb tényezőknek köszönhető:

  • a méh szalagjainak feszültsége;
  • medence tágulása;
  • székrekedés

Akcióterv 21 hétre

A szervezetben ezen a héten bekövetkező változások teljesen érthetőek. Mit kell velük csinálni?

  • ha az étvágy javult, ne tagadja meg magának azokat a termékeket, amelyek nem károsítják a babát és az egészségét; azonban ne felejtse el a kiegyensúlyozott és megfelelő étrendet, valamint azt a tényt, hogy a plusz kilogrammok megnehezítik a szülés folyamatát;
  • a mellből bőségesen kiválasztódó kolosztrumot törölje le szalvétával, de semmi esetre se nyomja meg a mellet, és ne nyomja ki a folyadékot;
  • Gyakorolj továbbkönnyű sport terhes nőknek ügyetlenségük ellenére: az egyszerű fizikai gyakorlatokat és sétákat nem lehet lemondani.

Ne szégyellje kerek pocakját, és ne felejtse el élvezni a szeretett babával való kapcsolatot.

Orvoslátogatás a huszonegyedik héten

Hétköznapi lesz a nőgyógyász látogatása a 21. héten: irány az aktuális vizsgálatokra, és ha minden rendben van, a kórház falai ezen a héten nem neked és a babának szólnak.

A terhesség huszonegyedik hete az új izgalmak és új érzések időszaka, amelyeket meg kell szoknia. Ne felejtsen el kellő figyelmet fordítani nemcsak testi, hanem lelki egészségére is: mindkettő nagyon fontos a születendő baba számára.

Következő

Olvassa el tovabba: