A pomelo előnyei és jótékony tulajdonságai

Előző

A pomelo citrus ma már sok országban ismert, ismerős és szeretett étel lett, ráadásul összetételének tanulmányozása után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a pomelo jótékony tulajdonságai széles körben felhasználhatók az orvosi gyakorlatban.

Milyen előnyökkel jár a pomelo a szervezet számára

A pomelo egészségügyi előnyei könnyen megmagyarázhatók a leggazdagabb vitamin- és ásványianyag-összetétellel. Ez a vastag héjú gyümölcs C-vitamint (30-53 mg/100 g), A-vitamin formáját - béta-karotint (akár 30 mg/100 g) tartalmaz, a B-vitamin jótékony tulajdonságai óriási hatással vannak a szervezetre, ez A citrusfélék B1-et (0,04-0,07 mg/100 g), B2-vitamint (0,02 mg/100 g) és B5-vitamint (0,2-0,3 mg/100 g), folsavat (B9-vitamin) is tartalmaznak. A pomelo ásványi összetétele nem kevésbé gazdag, tartalmaz: káliumot (legfeljebb 235 mg / 100 g), kalciumot (26-27 mg / 100 g), foszfort (22-26 mg / 100 g), vasat (0,3- 0,5 mg/100 g), nátrium (1 mg/100 g).

A pomelo jótékony tulajdonságai hatással vannak az összes testrendszer munkájára, a pomelo előnyei meglehetősen jelentősek a szív- és érrendszerre, a kálium erősíti a szívizmot, megakadályozza a szívroham kockázatát, az aszkorbinsav erősíti az erek falát, rugalmassá teszi azokat (A C-vitamin jótékony hatásai egyébként nem csak ebben rejlenek, hanem jelentősen növeli az immunitást és segít a légúti betegségek kórokozói elleni küzdelemben is). A kalcium nélkülözhetetlen az idegrendszer sikeres működéséhez, erősíti a csontokat, a foszfor szükséges az agy normál működéséhez. A pomelo elfogyasztása során a vérnyomás stabilizálódik, az erek megtisztulnak a koleszterin plakkoktól, és javul a szív összehúzó munkája.

A pomelo hasznos tulajdonságai a rák elleni küzdelemben széles körben ismertek, a limonoidok, amelyek a gyümölcs pép részét képezik, megállítják a rákos sejtek osztódását. A pomelo rendszeres használata biztosítjaa hosszabb terápiás rákellenes hatás erősebb, mint egyes gyógyszerek. A gyümölcsben található anyagok jelentősen aktiválják az anyagcserét és nagy mennyiségű energiát szabadítanak fel, ennek köszönhetően a pomelót aktívan használják fogyókúrás étrendekben, nagy fizikai megterhelés esetén is.

tulajdonságai

A pomelo felbecsülhetetlen értékű az idegrendszer számára, összetétele serkentő hatású, hangulatjavító, a pomelót antidepresszáns gyümölcsnek nevezik. A magas folsavtartalom miatt a pomelo az egyik leghasznosabb táplálék a terhesség alatt, különösen a korai szakaszban.

A pomelo táplálkozási tulajdonságai

A pomelo pép előnyei egyértelműek, ízletes, alacsony kalóriatartalmú (100 g-ban mindössze 39 kalória), pektinben gazdag. Ennek a növénynek azonban más részeit is széles körben használják. A bőr illóolajat tartalmaz, amely tonizáló és erősítő hatású. A bioflavonoidok, amelyek a bőr részét képezik, hasznosak az emésztőrendszer (bél, hasnyálmirigy) betegségei esetén. A növény levelei kezelik a fekélyeket és enyhítik a duzzanatot.

A pomelo fogyasztása csak előnyös a szervezet számára, a pomelo nem okozhat kárt. Ez a gyümölcs csak a citrusfélékkel szembeni egyéni intoleranciában szenvedőknek, valamint a gastroduodenális régió fekélyes elváltozásaiban, vastagbélgyulladásban, akut nephritisben, hepatitisben szenvedőknek ellenjavallt.

Következő

Olvassa el tovabba: