A női emlő emlőmirigy-betegségeinek megelőzése

Előző

Tartalom

  • Az emlőmirigy betegségeinek típusai
  • Az emlőbetegségek megelőzése

    • Talán a nők akkor érzik a legnagyobb félelmet, amikor valamilyen okból az emlőmirigy betegségei alakulnak ki. A női mell nem csupán minden nő természetes dísze, hanem fontos szerv. Az emlőmirigy állapota közvetlenül függ a hormonális egyensúlytól, az ökológiától, az életmódtól és az életkortól.

    emlő

    Az emlőmirigy betegségeinek típusai

    • A tőgygyulladást éles fájdalom, magas hőmérséklet, gennyes váladékozás a mellbimbókból és a lágyéki nyirokcsomók növekedése jellemzi.
    • A mastopathiát mellkasi szorítás, gyakori fájdalom, mellbimbói váladék jellemzi.
    • Fibroadenoma - az emlőmirigyben kerek vagy ovális golyó képződik, amely növekedhet.
    • Mellciszta - a mell érzékennyé és fájdalmassá válik, puha mobil csomók jelennek meg. Folyadékkal töltött üregek keletkeznek.

      • Betöltés…

    • Az emlőrák onkológiai daganat, kezdeti jelei hasonlóak a mastopathia tüneteihez. A diagnózist tesztek segítségével állítják fel.

    emlőmirigy
    Sajnos abszolút minden nő hajlamos a mellbetegségekre. Különféle kockázati tényezők vannak, itt vannak a főbbek:

    • öröklődés - a betegség eseteinek jelenléte a családban;
    • 40 év feletti életkor;
    • hormonális kudarcok;
    • stressz, jelentősen meghaladja a normát, pszichológiai stressz;
    • abortuszok, késői első születések, rövid távú szoptatás;
    • cukorbetegség, pajzsmirigy diszfunkció;
    • fertőzések és mellsérülések - gyakran a nem szakszerű mellbimbó piercing miatt fordulnak elő;
    • orális fogamzásgátlók hosszú távú alkalmazása - több mint 4 évvel az első terhesség előtt;
    • dohányzás, kiegyensúlyozatlan étrend;
    • sugárzás

    Hamegállapította az emlőbetegség kialakulásának kockázati tényezőinek jelenlétét, rendszeresen el kell végeznie az emlő önvizsgálatát és fel kell keresnie mamológust.

    Az emlőbetegségek megelőzése

  • A betegségek ellen a legjobb gyógymód az egészséges életmód. Rendszeres mérsékelt fizikai aktivitás szükséges. Ne hanyagolja el a mindennapi házimunkát.
  • Kiegyensúlyozott étrend javasolt. Vegyen be étrendjébe zsíros halat, beleértve a makrélát is. Bebizonyosodott, hogy azok a nők, akik minden nap makrélát esznek, 96%-kal kevésbé hajlamosak a mellrákra.
  • Ne aludj melltartóban - ez a legveszélyesebb tényező, amely gyakran cisztákat és mastopathiát okoz. Bő hálóruha viselése ajánlott.
  • Próbálja kerülni a szűk farmert – minél szűkebb, annál jobban megsínyli az emlőszövetet. Ez vonatkozik a gardrób túl laza részletére is. A fehérneműnek szigorú méretűnek kell lennie.
  • Kerülje a szintetikus anyagokat a pamut helyett. Ne viseljen melltartót 12 óránál tovább.
  • A stressz leküzdésére a sport és a testmozgás ajánlott. Ne hanyagolja el az orvos által felírt nyugtatókat.
  • Hagyja fel az alkoholt és a dohányzást.
  • Zárja ki az étrendből a túl zsíros ételeket, a konzerveket. Egyél több gabonafélét, citrusféléket vagy öntetet, több káposzta fogyasztása javasolt.
  • Kerülje az aktív napozást. Ha szeret napozni, akkor a legjobb napozási idő a délelőtt 5-én 12 óráig.
  • Az emlősérülés következményei szerint üreg kialakulásához vezethet, amely folyadékkal megtelve daganattá alakul. Ha mellkasi sérülése van, feltétlenül végezzen el minden szükséges kezelést a kellemetlen szövődmények megelőzése érdekében, különösen, ha a mellkas fáj a sérülés után.
  • Állandóanvégezzen emlővizsgálatot orvossal és saját maga. Legalább félévente végezzen ultrahangot és mammográfiát.
    • Következő

    Olvassa el tovabba: