A legkárosabb élelmiszerek

Előző

Cikkek az egészségről

A legkárosabb élelmiszerek!!!

Számos tekintélyes szakértő szerint az öt legkárosabb termék a következő:

• Édes szénsavas italok. Egyáltalán nem a szomjúság oltására vannak teremtve, hanem arra, hogy azt okozzák. Óriási cukortartalmuk különbözteti meg őket: egy pohárban legalább öt teáskanál van.

• Krumpli chips, különösen nem egész burgonyából, hanem püréből készül. Lényegében szénhidrátok és zsírok, valamint mesterséges ízek keveréke. • Édes szeletek.A nagy mennyiségű cukor és a különféle kémiai adalékanyagok kombinációja magas kalóriatartalmat biztosít, és a vágyat, hogy újra és újra elfogyassza őket. • Kolbász, kolbász, főtt kolbász, pástétomés egyebek úgynevezett rejtett zsírokat tartalmazó termékek. Összetételükben a disznózsír, a zsigeri zsír, a sertésbőr súlyának 40%-át teszik ki, de húsnak álcázzák, többek között ízesítő adalékok segítségével.

• Zsíros húsfajták, különösen sült formában, különféle kebabok, nyílt tűzön sült húsok.

• A The Daily Mirror újság szerint pedig a legkárosabb termékek jöhetnek szóba:

• Édességek– hízni fognak, mert sok kalóriát tartalmaznak, de tápanyagokat nem tartalmaznak. Korlátozza a cukorfogyasztást. • Só– növeli a vérnyomást. Óvakodj a szószokban és mártásokban "rejtett" sóval is. • Alkohol- ne igyál naponta 2 adag alkoholnál többet, sok kalóriát tartalmaz, és megakadályozza, hogy a szervezet felszívja a vitaminokat . A legegészségesebb lehetőség a vörösbor. • Telített zsírok -a húsban, sajtban, csirke bőrében és fagylaltban találhatók. Emelik a koleszterinszintet és hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz.

http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba:

• A hasnyálmirigy-betegséggel fogyasztható élelmiszerek listája
• Az élelmiszerek vitamintartalma
• Üres kalóriák, mik ezek, üres kalóriát tartalmazó élelmiszerek listája
• Múmia a fogyáshoz
• Sértések nélkül 2. évad Folytatás

---