A hosszú élettartam néhány szabálya

Előző

Cikkek az egészségről

A hosszú élettartam néhány szabálya

- Üzenj háborút rossz szokásaidnak. Az orvosok szerint minden szokás 21 napon belül megváltozik. -Elemezze, mi káros az egészségre, és - változtasson életmódján.

- Szükséges, hogy minden reggel mosolyogj magadra a tükörben, simogasd és ápold magad, bókold magad és szeresd: önmagad, szeretteid, barátok, az egész világ.

Állítsa be a test vízháztartását. Egy személynek naponta legfeljebb 8 pohár vizet kell inni. A test sejtjeit fel kell tölteni vízzel.

- Keress hasonló gondolkodásúakat, mert az embernek nehéz önállóan vállalkozást indítani. Még a reggeli futások vagy az esti séták is szórakoztatóbbak egy ilyennel.

- Ha állandóan aggódsz vagy szenvedsz, akkor nem napokban, hanem órákban fogsz öregedni. Amikor kellemes érzéseket élsz át, belülről úgymond kivirágzol. Ezt azonnal az innováció jellemzi.

Ezért olyan fontos, hogy pozitívan gondolkodj, ne unatkozz, és a legjobbakat kívánd a körülötted lévőknek. Mások reakciója nem lassítja a megnyilvánulást: sok kellemes meglepetésben lesz részed a nap folyamán.

- Reggel vegyen hűvös vagy kontrasztos zuhanyt. Ez edzi az immunrendszert, megtanítja megvédeni magát a megfázástól és más fertőzésektől. -50 év után korlátozza a hús és a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását az étrendben

http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba:

• A karcsúság és a hosszú élettartam titka a japán tojásdiéta
• Pite, gyerekkora óta kedvenc. Mannik a Redmond és a Polaris tejes multicookereken. Néhány egyszerű recept fotókkal.
• A hormonális tibeti gimnasztika az egészség és a hosszú élet útja
• Hogyan készítsünk gyönyörű lófarkat hosszú hajra
• A női hajvágás hosszú hajra szép és divatos

---