A helyes táplálkozás pikkelysömörben a sikeres terápia egyik szabálya

Előző

helyes
A pikkelysömör diétás étrendjét a szakértők független és meglehetősen hatékony módszerként ismerik el a betegség tüneteinek enyhítésére. Úgy tartják, hogy a pikkelysömörtől az orvostudomány korszerű fejlettségi foka mellett szinte lehetetlen teljesen megszabadulni, csak számos gyógyszer szedésével, orvossal egyeztetett népgyógyászati ​​receptek alkalmazásával és egy szigorú diéta.

Mi kategorikusan tilos pikkelysömörben szenvedő betegek számára?

A pszoriázisos vitaminok az étrend egyik legfontosabb összetevője. De azokat a termékeket, amelyek nem tartalmaznak vitaminokat, vagy ami még rosszabb, kimossák a hasznos vegyületeket a szervezetből, törölni kell a menüből.

  • Az alkohol - az etil-alkohol nagyon hatékonyan megszabadul az E, A, B és C csoportok vitaminjaitól, valamint a glükóztól. Ezért a pikkelysömör kezelésének szakaszában tartózkodnia kell a még kis mennyiségű alkoholt tartalmazó italoktól is. És a sör sem kivétel. Még azt is tartják, hogy azok, akik visszaélnek a sörrel, kétszer nagyobb eséllyel kapnak pikkelysömört.
  • Kávé, erős fekete tea - a koffeint tartalmazó italok serkentik a pikkelysömör tüneteinek kialakulását, ezért érdemes ezeket gyógyteával, gyümölcslevekkel, kompóttal, vízzel citromlé hozzáadásával helyettesíteni.
  • Az ecet és minden, ami benne van, káros és veszélyes. A gombakonzerv, az ecetes hal és az uborka méreg, nincs más út. Ezeket a termékeket minimális adagokban és legfeljebb havonta egyszer engedheti meg magának.
  • Sós és csípős fűszerek, fűszerek - hagyja egészséges emberekre. A mustár és a fokhagyma a legjobb fűszer számodra, minden más tabu.
  • Tilos a vajas édes zsemle, pite, sütemény, valamint azok, akik aktívan fogynak. Ez jó, és a betegség meg fog gyógyulni, és a szám korrigálni fog.

terápia
Olvassa el még: Diéta metabolikus szindrómára

Mit ehetnek a pikkelysömörben szenvedő betegek?

Az édességeket, konzerveket, alkoholt stb. tiltó megszorítások szigorú keretei ellenére a pikkelysömörhöz való ételek minél változatosabbak és gazdagabbak legyenek. A szakorvosok azt javasolják, hogy a beteg napi étrendjébe több zöldséget és gyümölcsöt vegyen be, ezek a citrusfélék kivételével legalább egy egész napig fogyaszthatók.

  • A pikkelysömör tüneteinek megszabadulásához a kását kell szeretni. Nem mindegy, hogy melyik gabonaféléket részesítjük előnyben, bár a hajdina, a zab és a kölest tartják a legjobbnak a szervezet normál állapotba hozása szempontjából, a lényeg, hogy a gabonafélék minden nap szerepeljenek az étlapon. A zabkása cukrot és fűszereket adhat hozzá, de megfelelő lesz aszalt gyümölcsök, szárított gyümölcsök, főtt csirke, alacsony zsírtartalmú hal stb.
  • Jó lenne saját kertet indítani az ablakpárkányon. Bármilyen zöldet kell termeszteni: kaprot, petrezselymet, salátát. Zöldeket kell hozzáadni az étrendhez, és nagyobb hangsúlyt kell fektetni a zöldhagymára - a hasznos elemek és vitaminok forrására.
  • A bogyók közül az áfonya és az áfonya a legjobb pikkelysömörre. A legtöbb régióban nem olcsók, de egy marék egészséges bogyós gyümölcs reggelire vagy vacsorára lenyűgöző lesz.
  • A párolt vagy főtt hal, különösen a lazac és a lazac szintén segít a szervezetnek megszabadulni a betegség fényes megnyilvánulásaitól.
  • Nem lesz felesleges a kalciumot tartalmazó termékek fogyasztását növelni. Köztük sajt, ryazhanka, kefir, tejföl stb. A kalcium lehetővé teszi a bőr gyulladásos folyamatainak lelassítását, ami felgyorsítja a pikkelysömör kiütések gyógyulását.
  • A cink fontos a psoriasisos betegek számára. A májat, a tojást, a spenótot, a hüvelyeseket fel kell venni a pikkelysömör étrendjébe. De általában nincs elegendő cink az élelmiszerekből, és a legtöbb orvos azt javasolja, hogy a betegek szedjenek ezt az elemet tartalmazó gyógyszereket. Ide tartozik a cink,Cinkterális, vitamin komplexek. A cink szükséges a fehérjetermelés serkentéséhez, amely a kalciumhoz hasonlóan segíti a bőr gyógyulásának felgyorsítását.
  • Zöldségeket és gyümölcsöket, a citrusfélék kivételével, lehet és kell is enni, amennyire csak lehetséges. A bennük található vitaminok és természetes szacharóz segít normalizálni a gyomor-bél traktus belső folyamatait, és javítja az immunitást, ami különösen fontos a beteg számára.

Pikkelysömörre engedélyezett és tiltott diétás termékek táblázata

TermékekAjánlottLehetségesLehetséges, de kis mennyiségben és nem gyakranErősen nem ajánlott

ZöldségekSárgarépa, zeller, brokkoli, saláta, káposzta, zöldek, cukkini, cékla, spenót, spárga Hüvelyesek Burgonya Paradicsom, paprika, sült zöldségek fűszerekkel

GyümölcsökMinden olyan gyümölcs, amely szezonálisan nő a lakóhely szerinti régióban Szilva, szilva Egres, ribizli, egres Citrusfélék (a grapefruit kivételével), eper

Gomba

Mindenféle főtt és párolt gomba Sózott és konzerv gomba

DióPörköltetlen dió

Sózott dió, dió sóval és csípős fűszerekkel

GabonafélékHajdina, zab, köles 12. ábraManka Sütés, különösen édes, fehér lisztből

TejtermékekKemény sajtok, alacsony zsírtartalmú erjesztett tejtermékek

Tej Zsíros tejtermékek, édes koktélok, desszertek, fagylalt

HúsSovány baromfi, marhahús Párolt vagy főtt sertéshús

Ételek sült zsíros húsból fűszerekkel, barbecue, barbecue

HalFőtt vagy párolt zsíros hal

Hal nagy zsírban főzve, rántva, fűszerekkel

ItalokTermészetes zöldség- és gyümölcslevek, szénsavmentes víz Morse Gyenge tea és kávé cukor nélkül Alkohol, édes gyümölcslevek, erős tea, kávé, paradicsomlé

A diéta minden bizonnyal hatékony módszer, de a legjobb, ha egy átfogó kezelési program részeként alkalmazzuk. Az alkohol elhagyásával együtt el kell felejtenie a dohányzást, beleértve a vízipipát is, abba kell hagynia az evést 19 óra után, és hozzá kell szoknia az éjfél előtti lefekvéshez.

A kamilla főzeteivel is jó mosni, mosáshoz kátrányszappant használjunk. Hasznos gyakrabban lenni a levegőben. Általánosságban elmondható, hogy az immunrendszer erősítését célzó bármely intézkedés lehetővé teszi a pikkelysömör és más egészségügyi problémák nyilvánvaló megnyilvánulásainak gyors elfelejtését.

Őseink néha az egészség tükörképének nevezték a pikkelysömört, minél több megnyilvánulása van a betegségnek, annál rosszabb a szervezet általános állapota. És ennek a betegségnek a megszabadulásával egyidejűleg más betegségeket is gyógyíthat: gyomor-bélrendszeri problémákat, immunitást, bőrgyógyászati ​​és nemi problémákat, allergiákat.

Elő- és alapdiéták Pegano szerint

Következő

Olvassa el tovabba: