A gyermek összekeverte a nappalt az éjszakával, mit kell tennie, hogyan lehet helyreállítani az alvást

Előző

éjszakával
Sok szülő ismeri azt a helyzetet, amikor a gyermek összekeveri a nappalt az éjszakával. Mi a teendő ilyen rendkívüli esetben? Valaki beletörődik, valaki nem hagyja aludni nappal, valaki idegösszeomlás szélén áll. A helyzet valójában súlyos, mert a háztartásban mindenki szenved ilyen zavarodottságtól, nem alszik eleget, bosszankodik és veszekszik egymással. Ahhoz, hogy megbirkózzanak ezzel a megpróbáltatással, a szülőknek először meg kell találniuk, mi okozta ezt.

Miért keverte össze a gyerek a nappalt az éjszakával?

Egy gyerek nem tudja egyszerűen a semmiből összekeverni a nappalt és az éjszakát. Egyáltalán nem tesz különbséget köztük, ezért egy ilyen helyzetben általában a szülők vagy a kicsi jóléte a hibás. Mi okozhatja a baba éjszakai ébredését?

  • Fájdalom

Lehet, hogy az egyik éjszaka a gyermek nem tudott aludni gyomorkólika, fogzás vagy magas hőmérséklet miatt. Mindez a kisgyerekek állapotára nézve teljesen normális és másnap elmúlik, majd a gyerek rögtön kihasználja: napközben alszik. És akkor egész éjjel nem alszik, de nem a fájdalom miatt, hanem mert jól aludt. És természetes lesz, ha nem zavarják.

  • Alvási feltételek

Egyes szülők nem fordítanak kellő figyelmet a baba hálószobájának levegőjére: ha túl száraz vagy túl párás, a baba nem tud elaludni, ebben az esetben azt tanácsoljuk, hogy olvassa el: hogyan lehet növelni a levegő páratartalmát a szobában. Ez vonatkozik a hőmérsékleti rendszerre is: a túlzott meleg vagy hideg szintén megakadályozza a pihentető alvást.

  • Hálóruházat

Ezt akadályozhatják a kényelmetlen ruhadarabok, a szúrós varratok, a szintetikus anyagok és egyéb olyan hiányosságok, amelyekben ma sok gyerekruha-gyártó vétkes. Minél puhább és természetesebb lesz a póló és az ing, amit viselhagyd aludni, annál kevesebb bajt okoz neked éjszaka. Ugyanez vonatkozik az ágyneműre is. Gondolj bele: a babád egy igazi hercegnő a borsón. A matrac egyetlen ütése miatt egész éjszaka ébren tud maradni, és ennek eredményeként összezavarja a napszakokat.

  • Hosszú nappali alvás

A fáradt anyukák mindig örülnek egy plusz órának, amikor a baba napközben nyugodtan elalszik. Itt rejlik a veszély: így megzavarva az újszülött napi rutinját, a baba nem fog tudni elaludni éjszaka.

  • Inaktivitás a nap folyamán

Ha a gyermeket napközben nem foglalkoztatja semmi, biztonságosan fekve hagyja az ágyban vagy a kanapén, az el nem költött energiája akkor is kivezetést igényel. És nincs garancia arra, hogy éjszaka megtörténik.

  • Túlzott izgatottság elalvás előtt

A második véglet a túlzott izgatottság lefekvés előtt. Az ilyen helyzetekben gyakran az apák vagy a vendégek a bűnösök. Este mindannyian játszani akarnak a babával. Pörgetik, pörgetik, szórakoztatják, de egy kisgyerek idegrendszere nagyon lassan megnyugszik. Ezért ne csodálkozzon, miért keveri össze az éjszakát és a nappalt.

Az ilyen kellemetlen zavar okának helyes megállapítása után világossá válik, hogyan lehet helyreállítani a baba alvását: csak az ok megszüntetésével. Ezenkívül számos kiegészítő intézkedést is el kell végezni, hogy a gyermek visszatérhessen normál napi rutinjához.

Mit tegyenek a szülők, ha a gyermek nem alszik éjszaka?

összekeverte

Számos nagyon hasznos és hatékony ajánlás segíthet azoknak a szülőknek, akiknek gyermekei éjjel-nappal összekeverik. Ezek között vannak népi jogorvoslatok, de csak gyermekorvossal folytatott konzultációt követően használhatók. Ne feledd: ha ilyen helyzetben mindenféle nyugtatót és altatót adsz a babának, az messze nem megoldás, csak ronthatod a helyzetet anélkülnehéz helyzet. Ezért kövesse az egyszerű szabályokat, legyen türelmes, és hamarosan jutalmat kap.

  • Rövidítse le gyermeke nappali alvását: játsszon vele, kapcsoljon be vidám zenét, masszírozza meg. Töltsd fel, amennyit csak tudsz, de ne vigyük túlzásba. Este hagyd abba a mulatozást, de továbbra is foglalkozz vele olvasással, beszélgetéssel, nehogy a gyermek a megbeszélt időpont előtt elaludjon.
  • Az utolsó előtti etetésnek hiányosnak kell lennie: hagyja egy kicsit éhesen a babát. Egy óra múlva fürdessük meg meleg fürdőben. Éjjel etess kedved szerint. Az elégedett és jóllakott gyermek nagyon gyorsan elalszik, és egész éjszaka hátsó lábak nélkül alszik, így mindenki pihenhet otthon.
  • Lefekvés előtt feltétlenül szellőztesse ki a szobát, amelyben alszik. Figyelje a hőmérsékleti rendszert: az újszülött számára az optimális hőmérséklet a szobában 22 ° C.
  • Ha meghallotta vagy érzi, hogy a gyermek felébredt, de nem sír, ne reagáljon az ébredésére. Látva, hogy nincs reakció, nagy valószínűséggel újra elalszik.
  • Kapcsoljon le minden világítást abban a szobában, ahol alszik: sem az ablakon kívüli lámpa, sem a folyosón lévő lámpa nem zavarhatja az alvást.

    • Most már tudja, mit kell tennie, ha a gyermek összekeverte a nappalt az éjszakával: számos egyszerű, de hatékony intézkedéssel segíthet a gyermeknek visszanyerni az alvását, és családja egésze számára megtalálhatja a korábbi éjszakai békét.

    Következő

    Olvassa el tovabba: