A fogyásban hasznos eljárás a kakaós pakolás

Ha végleg búcsút szeretne mondani a plusz kilóknak, javasoljuk, hogy teljesen felejtse el a szigorú, rövid távú diétákat. A túlzottan korlátozott energiaellátó rendszerek csak átmeneti eredményeket hozhatnak. A leadott súly leggyakrabban már a fogyókúra befejezését követő első napokban visszatér a régóta tartott "felfűtött" helyére.

Éppen ezért a szakértők azt javasolják, hogy a megfelelő diétával, rendszeres sporttal kombinálva fogyjon. Itt nincsenek különleges korlátozások: minden fizikai tevékenység megfelelő. A lényeg az, hogy az edzés rendszeresen történjen, és ne kaotikus sorrendben. És természetesen kívánatos, hogy az összes izomcsoport részt vegyen az órákon. Ami a táplálkozást illeti, az is nagyon változatos lehet. Csak hát külön hangsúlyt kell fektetni az egészséges és természetes ételekre, a gyorsételekről, félkész termékekről, konzervekről, stb.. Fontos még a túlevés elkerülése és a frakcionált táplálkozási rendszer betartása – kis adagokban, de gyakran együnk. elég. Napi 4-6 étkezésre van szükség – a napirendtől függően, mert néha egyszerűen nincs időnk a kisembernek enni a vacsoraasztalnál. Szigorúan tilos a "menekülő" peerkus. Természetesen ilyen gyakori étkezéseknél az adagoknak elég kicsiknek kell lenniük. Ellenkező esetben nyilvánvalóan nem fog fogyni.

Mindazonáltal, ha valóban egy gyönyörű és tónusos test tulajdonosává szeretne válni, és ezt a célt mielőbb elérni, a sport és a diéta nem lesz elegendő. Vagyis elég lehet a fogyáshoz, de egy másik problémával kell szembenéznie - striákkal és megereszkedett bőrrel.

Azonban ne essen pánikba! A gyors fogyásnak ez a kellemetlen következménye teljesen elkerülhető. Csak kombinálni kell a diétával és az edzésselszámos eljárás a bőr feszességének és rugalmasságának megőrzésére. Ebben az esetben a pakolások lesznek a leghatékonyabbak.

Hogyan készítsünk kakaós pakolást otthon?

Ma már rengeteg receptet találhatsz a legkülönfélébb csomagolásokhoz. De javasoljuk a csokoládé pakolás variációinak megfontolását, mivel jó hatással van a bőrre és az anyagcsere folyamatokra. Ráadásul a kakaó aromája kétségtelenül elbűvöli Önt és feldobja a hangulatát!

Bármelyik pakolás receptjét is választja, szüksége lesz egy gézkötésre, fóliára és valamilyen (nem fém) edényre, hogy összekeverje az összes hozzávalót. Általában a pakolásokat körülbelül 10-15 alkalomból álló kurzusokban végzik (hetente többször). A legjobb, ha az eljárást este, nyugodt és kényelmes környezetben végezzük.

A klasszikus csokoládé pakoláshoz a következő összetevőkre van szükség:

250 gramm kakaópor (cukor nélkül);
200 gramm 2,5-8% zsírtartalmú tej;
kötszerek;
élelmiszer film.

A tejet kissé fel kell melegíteni, hogy meleg legyen. Ezután keverjük hozzá a kakaóport, áztassuk be a pólyát a péppel, és a bokától a gyomorig (vagy az alsó bordákig) tekerjük be. Fedje le a kötéseket filmmel a tetején. Szintén tanácsos meleg takaróba burkolózni és 20-40 percig csendben feküdni. Ez idő elteltével mossa le a pakoláskeveréket meleg zuhany alatt.

Fontos megjegyezni, hogy a pakolást fürdés után kell elvégezni - tiszta bőrön.

Kakaós pakolás gyömbérrel

Forraljon fel 400 gramm tejet, adjon hozzá 100 gramm frissen reszelt gyömbért és 100 gramm kakaóport. Ragaszkodjon ehhez a keverékhez a fedél alatt 20 percig.

Ezután egyszerűen nedvesítse meg a kötszereket a kapott folyadékban, és tekerje a test köré, mint az előzőbenválasztási lehetőség Egy fontos szempont: szigorúan tilos a kakaós-gyömbér keveréket azonnal a testre kenni, mert erősen megég.

Kakaós pakolás borssal

400 gramm tejet felforralunk, belereszelünk 1 egész tábla jó étcsokoládét, hozzáadjuk a tejhez, lassan kevergetve, amíg fel nem oldódik. Ezután adjunk hozzá fél teáskanál cayenne borsot, keverjük össze. Hűtsük le ezt a keveréket, vigyük fel kötésekre, és tekerjük be a test problémás területeit.

Ez a kompozíció 20 percig eltartható, nem tovább!

Kakaós pakolás hínárral

Áztasson 200 gramm hínárt hideg vízbe 5 órára, majd turmixgépben őrölje meg. Adjunk hozzá 100 gramm kakaóport (cukor nélkül), keverjük addig, amíg homogén masszát nem kapunk. Vigye fel a kapott héjat a kötszerekre, tekerje be a testet, és tegyen rá egy fóliát. Egy ilyen kompozíciót meglehetősen hosszú ideig tarthat - 40-50 percig.

Ellenjavallat

Annak ellenére, hogy a pakolás lényegében nagyon hasznos és hatékony eljárás, bizonyos esetekben mégis ellenjavallt.

A csomagolás különösen tilos:

terhesség alatt;
kakaóbab allergia esetén;
szoptatás alatt;
ha égési sérülések, vágások, sebek és zúzódások vannak a testen;
rosszul tolerálja a túl magas hőmérsékletet;
megfázás esetén;
a kismedencei szervek betegségeiben;
a magas vérnyomás súlyosbodása során;
gyömbérre vagy cayenne borsra adott allergiás reakciók esetén (a megfelelő receptekhez).

Előfordulhat, hogy nem is sejtjük, hogy bizonyos termékekre/eszközökre allergiásak vagyunk. Ezenkívül hirtelen allergiás reakció léphet fel, még akkor is, ha korábban normálisan tolerálta ezt vagy azt az anyagot. Ezérthasonló eljárások végrehajtása előtt a szakértők azt javasolják, hogy a megfelelő keveréket alkalmazzák a tenyér hátsó részére. Ne mossa le a területet 5-6 órán keresztül. Ha ezalatt a bőr nem vörösödik be, és az allergia sem jelentkezik, akkor nyugodtan elkezdheti a pakolást!