A diéták egyik következménye a fogyás utáni laza bőr

Előző

egyik

Végre leadtad a plusz súlyt, de a tested nem néz ki olyan jól, mint képzelted? Aggódsz a laza bőr miatt a fogyás után? Nincs mit! Ez a probléma könnyen megoldható számos rendelkezésre álló módszerrel.

Hogyan lehet visszaállítani a bőr simaságát és rugalmasságát?

Először is el kell kezdenie aktív életmódotvezetni. Sportolással nem csak az izomtömegedet erősíted, hanem a bőrödet is. Éppen ezért a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy végezzenek egy sor fizikai gyakorlatot a plusz kilók elleni küzdelem során, és nem csak utána. Ez segít elkerülni a striákat, és megakadályozza a bőr megereszkedését, függetlenül attól, hogy mennyit fogy.

Minden nap kontrasztzuhanyvétele is javasolt. A forró víz és a hideg áramlásának váltogatása elősegíti a bőr megkeményedését és aktiválja a regenerációs folyamatot. Az ilyen zuhanyozáshoz nagyon kemény törlőkendők is járhatnak, ami szintén hatékony módszer a megereszkedett bőr leküzdésére.

Ne felejtse el használni a különféle krémeket, testápolókat, olajokat, tejet és testvajatstb. Ez hidratálja a bőrt, aminek köszönhetően az gyorsabban regenerálódik. Ugyanakkor jobb ezeket az alapokat intenzív masszírozó mozdulatokkal felvinni a bőrre a véráramlás felgyorsítása érdekében. Célszerű kollagéntartalmú krémet választani – remekül visszaadja a bőr szépségét és rugalmasságát.

A különféle spa-kezelések, a fürdő és a szaunajó hatással vannak a bőr állapotára. Ha legalább kéthetente meglátogatja őket, hamarosan jelentős eredményeket fog látni. Ez azonban természetesen csak egy segédmódszer a bőr "megmentésére". A legjobb, ha a fenti módszerek mindegyikét komplexben alkalmazzuk.

Olvassa el még:Szaunaruha fogyáshoz: vélemények

Ha a krémek használata, masszázs, szauna és rendszeres fizikai aktivitás nemmeghozza a kívánt eredményt, van még egy mód - a plasztikai sebészet. De természetesen csak extrém esetekben érdemes műtéthez folyamodni. Ezenkívül a megereszkedett bőr műtéti eltávolítása legkorábban két évvel a fogyás után javasolt. Ez szükséges ahhoz, hogy a szervezet alkalmazkodjon az új testsúlyhoz, valamint hogy időt adjon a bőrnek az önálló gyógyulásra. Talán egy ilyen időszak után a bőre magától megfeszül, és egyáltalán nem kell „kés alá menni”.

Ha úgy dönt, hogy műtétet hajt végre, forduljon tapasztalt sebészekhez, mivel minden műtéti beavatkozás veszélyes lehet az egészségre. Ezenkívül ezt követően szigorúan be kell tartania egy bizonyos étrendet, mert az ismételt súlygyarapodás nagyon sajnálatos következményekkel járhat.

Ne felejtsen el néhány trükköt, amelyek segítenek elrejteni az alak hibáit. Mindenekelőtt nem szabad elfelejteni, hogy a bőr jól feszesít és kiegyenlít barnul. Ráadásul a barnulás vizuálisan egy kicsit vékonyabbnak tűnhet. A nap alatt és szoláriumban is barnulhatsz, de természetesen nem szabad emiatt nagyon izgulni. Biztonságos időben tartózkodjon a napon – reggel és 16 óra után, rendszeresen menjen árnyékba. A napozás ne legyen túl hosszú, mert komoly veszélyt jelenthet az egészségre. Ne felejtsen el megfelelő szintű védelmet nyújtó napozó krémeket használni.

A fenti egyszerű ajánlások betartásával gyorsan visszaállíthatja a bőr szépségét és rugalmasságát.

Következő

Olvassa el tovabba: