A bronchitis légzőgyakorlatai segítenek megszabadulni a betegségtől örökre

Előző

    Tartalom

  • Mit jelent pontosan a hörghurut?
  • Milyen kezelési módszerek segítenek megbirkózni a hörghuruttal?
  • Légúti gimnasztika módszerei, mint a hörghurut kezelésének hatékony módja

A légúti megbetegedések előbb-utóbb mindannyiunkat érintenek a megfázás és influenzajárvány időszakában, klímaváltozás, lakóhely- vagy munkakörülmények megváltoztatásakor, allergiás faktorok vagy mérgező anyagok hatására. Kizökkentenek minket a megszokott életritmusból, sok gondot és problémát okozva a rossz egészségi állapottal és kezeléssel kapcsolatban.

segítenek

A betegség általában a légutak felső részein kezdődik, majd leszáll a hörgőkbe és a tüdőbe, azonnal kezdődhet az alsó légutak duzzanatával és gyulladásával, ha az emberi szervezet különösen hajlamos erre a patológiára. A betegség során légzési elégtelenség alakul ki, amely minden szerv és rendszer munkáját érinti, majd a hörgők deformációja megmarad, ami akadályokat teremt a jövőben az emberi légzés számára, és hozzájárul a krónikus patológia kialakulásához.

Mit jelent pontosan a hörghurut?

A bronchitis (így hívják a hörgőfa gyulladásos betegségét) gyakrabban fordul elő olyan embereknél, akik bizonyos hajlamot mutatnak a bronchopulmonalis patológiára. Például megterhelő családi anamnézis, gyakori megfázás, csökkent immunitás, allergiás megbetegedések, állandó érintkezés méreggel, mérgező anyagok munkahelyen és otthon, ökológiai katasztrófa sújtotta zónában, stb.

Ezért a bronchitis fajtái a betegség okától függően:

  • vírusos - az influenzajárvány időszakára jellemző;
  • bakteriális - gyakrabban fordul elő vírusfertőzés szövődményeként. A kórokozók különböző típusú mikrobák - pneumococcusok, staphylococcusok, hemofil bacilusok.Külön megkülönböztetik a mikoplazmát - a baktériumok és vírusok közötti résben van, de közelebb áll az utóbbihoz az antibiotikumokra való érzékenység miatt;
  • allergiás - amikor a szervezet különböző allergéneknek van kitéve, mint a test általános érzékenységének egyik megnyilvánulása;
  • mérgező - ha hosszú ideig dolgozik vagy gázos vagy poros légkörben tartózkodik;
  • termikus - a sugárzási energia, a magas és alacsony hőmérséklet hatására stb.

A gyulladásos folyamat lefolyása szerint a hörghurut akut (legfeljebb egy hónapig) és krónikus (helyesebben ismétlődő) részekre oszlik, amelyek sajátossága, hogy visszatérnek, amikor a szervezetet kedvezőtlen tényezők befolyásolják.

Milyen kezelési módszerek segítenek megbirkózni a hörghuruttal?

Az akut hörghurut kezelésének összetettnek kell lennie (gyógyszerek, kezelési rend, étrend, speciális tüdőgyakorlatok), hosszú és gondos, hogy megakadályozzák a krónikus formába való átmenetet, a hörgőfa deformációját és a szövődmények kialakulását. Krónikus hörghurut esetén a terápia fő célja az állapot stabilizálása, a légzési elégtelenség megállítása, a visszaesések számának csökkentése és a betegek normális életminőségének biztosítása. A hörghurut enyhe formáit otthon kezelik. Súlyos esetekben kórházi kórházi kezelés javasolt.

bronchitis

A hörghurut kezelésének fő elvei a fertőzés kezelése, a hörgők átjárhatóságának helyreállítása és a betegséget kiváltó tényezők megszüntetése. Az orvosi kezelés magában foglalja a vírusellenes szerek, antibiotikumok, nyálkaoldó és köptető gyógyszerek szájon át történő alkalmazását, valamint porlasztókon keresztül történő inhalációt. A jelzések szerint az immunitást növelő gyógyszereket, allergiaellenes szereket, hörgőtágítókat írnak fel.

A gyógyszermentes módszerek közül a napi rend betartása kötelező,a dohányzás abbahagyása, a helyes étkezés és a sok vízivás, a ház levegőjének párásítása és az általános állapot normalizálása után sétálni a szabadban. A hörghurut kezelésében is széles körben alkalmazzák a népgyógyászati ​​módszereket - reteklé mézzel, hagymafőzet mézzel, bedörzsölés borz- és libazsírral, főzetek és gyógynövény-főzetek.

A bronchitis légzőgyakorlatai különleges helyet foglalnak el a kezelési intézkedések általános komplexumában. Segítenek növelni a vérkeringést a légutak nyálkahártyájában, növelik a helyi immunitást, javítják a köpet ürítését, helyreállítják a hörgők átjárhatóságát és megállítják a légzési elégtelenség megnyilvánulásait.

Légúti gimnasztika módszerei, mint a hörghurut kezelésének hatékony módja

Az akut folyamat lecsengési szakaszában alkalmazzák. Krónikus patológia esetén csak az orvos - a rehabilitáció szakembere - írhat elő egy komplex edzésterápiát a bronchitisre. A köhögést az órák előtt kell bevenni, mivel a hígított köpet könnyebben kiköhögi a torna után.

A helyes légzés leghatékonyabb és leghasznosabb módszere, amelyet A. N. Strelnikova fejlesztett ki. A legfontosabb dolog a türelem és a kitartás. Minden nap gyakorolnod kell legalább három-négy hétig reggel és este.

A légzőgyakorlatokat hörghurut esetén szakaszosan végezzük:

  • felkészülés a fő leckére - 15-ször "belégzés-kilégzés az orron keresztül, majd ugyanennyi a szájon keresztül. Csak 3 megközelítés 5 másodperces időközzel. Amikor a köhögés elkezdődik, le kell hajolnia, meg kell nyomnia a kezét a hasfalon, és le kell köhögnie;
  • alapvető gyakorlatok hörghurut kezelésére:
  • nyúljon az ég felé a kezével és lélegezze be minél többet az orrán keresztül, engedje le a kezét a teste mentén, és lélegezze ki a szájon keresztül. Ismételje meg ötször állva;
  • kezét felfelé - oldalra" lélegezzen be az orron keresztül. Kezeket le -élesen lélegezzen ki. A gyakorlatot két percig helyben járás közben végezzük;
  • ökölbe szorított kezeit emelje fel, majd engedje le, és nyugodtan lélegezze ki a száján keresztül. Végezzen legalább hatszor a „lótusz” pózt;
  • a kezek váltakozó lendítése előre-hátra", miközben gyakran szájon keresztül belégzés, orron keresztül kilégzés;
  • tegye össze a lábát. Egyik keze felfelé, másik oldalra. Lélegezz be az orron keresztül, cserélj kezet - lassú kilégzés;
  • utolsó torna - kezek a test mentén, oldalra döntve - belégzés az orron keresztül, döntve a másik oldalra - kilégzés a szájon keresztül, hatszor végezze el.

    • Az ilyen osztályok lehetővé teszik a légzőrendszeri betegségekben szenvedő betegek életminőségének hosszú távú javítását, feltéve, hogy türelmesen végzik őket.

    Következő

    Olvassa el tovabba: