A bifidobaktériumok előnyei és káros hatásai az egészségre
Előző
A bifidobaktériumok a vastagbél állandó és hasznos "lakói". Közvetlenül a születés után jelennek meg a szervezetünkben, és aktívan ellenállnak az epe környezetének. A mikroorganizmusok specifikus enzimeket termelnek, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre, és elnyomják a rothadó mikroorganizmusokat. Az életkor előrehaladtával szervezetünkben csökkenhet a jótékony baktériumok száma, hiányukat pótolhatjuk olyan termékekkel, mint a ryazhanka, kefir, joghurt. Bifidobaktériumok: előnyök és károk az egészségre.
A bifidobaktériumok csökkentik az allergia kockázatát, helyreállítják a bél mikroflóráját, jó megelőző intézkedést jelentenek a dysbacteriosis veszélye ellen, és csökkentik a koleszterinszintet. Az ezeket a mikroorganizmusokat tartalmazó termékek eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből, csökkentik a súlyt, helyreállítják a máj és a vese működését, valamint csökkentik a rák kockázatát.
A bifidobaktériumok hiánya a szervezetben elősegíti a parazita mikroflóra aktiválódását, romlik a perisztaltika, bélfertőzések léphetnek fel. A szervezet védekező funkciói romlanak, az agyi aktivitás gyengül, a fáradtság fokozódik.
A kovász hashajtó hatású, használata elősegíti a gyomornedv elválasztását, javítja a hasnyálmirigy munkáját. A termék hasznos anémia, vastagbélgyulladás, gyomorhurut, érelmeszesedés, magas vérnyomás esetén. A kefirben lévő bifidobaktériumok hasznosak tüdőbetegségek, hörghurut, szívinfarktus, krónikus herpesz, álmatlanság, neurózisok esetén. Az acidofil tejet mérgezésekre és a gyomor-bélrendszeri betegségekre használják. A sajt jó termék a csontritkulás megelőzésére.Jobb zsírszegény fajtákat enni, hogy megvédje magát a túlsúlytól és a koleszterinszint növekedésétől.
Az ilyen termékekkel való túlzás kézzelfogható károkat okozhat: salakképződés, anyagcsere-folyamatok megzavarása.A zsíros ételek súlygyarapodást okozhatnak. Ha van ilyen tendencia, akkor jobb, ha minimális zsírtartalmú kefirt vagy joghurtot használunk, vagy zöldekkel és zöldségekkel hígítjuk. Az ilyen termékek vásárlásakor gondosan figyelemmel kell kísérnie a gyártás dátumát és az eltarthatóságot, a lejárt termék valószínűleg nem hoz semmilyen hasznot, legjobb esetben, legrosszabb esetben - megmérgezheti.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A szelén előnyei és káros hatásai a szervezetre, és mi az
- A B15-vitamin (pangaminsav) előnyei és káros hatásai, a B15-vitamin, amelyben a termékek megtalálhatók
- A tintahal előnyei és káros hatásai a nők és férfiak testére, összetétel, ajánlások és ellenjavallatok
- A szódabikarbóna előnyei és káros hatásai az emberi szervezetre
- A hagyma előnyei és káros hatásai az emberi egészségre. Izzók használata a népi gyógyászatban