10 szokás, ami a legtöbbet okozzaegészségkárosodást
Előző
Leggyakrabban az emberek automatikusan végrehajtanak bizonyos műveleteket anélkül, hogy belegondolnának, mennyire veszélyesek. Nem kell messzire keresni a példákat. Még egy egyszerű harapnivaló, útközben egy szendvics mellett, nem erősíti a testet.
Itt áttekintjük a leggyakoribb rossz szokásokat, amelyek ismétlése újra és újra megöli az egészséget.
A vezető pozíciót a dohányzás foglalja el. Ez a szokás a leggyakoribb a világon. Sok, ha nem minden, már elhangzott arról, hogy a dohányzás káros. A jóvátehetetlen egészségkárosodás mellett a cigarettázni szeretők, illetve a gyakran szívószálon át iszogatók az első ráncok nagyon korai megjelenésével fizethetik meg az árát. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a száj izmai folyamatosan feszültek. És most gondold át, mi lesz, ha most azonnal abbahagyod a dohányzást? És milyen hatással lesz egészségére és szépségére?
A rágógumi a dohányzás mellett korai ráncokat is okoz. Az európai kozmetikusok észrevették, hogy az állizmok tónusa csökken, amikor egy személy folyamatosan rág, és ez ráncok megjelenéséhez vezet. A televíziós reklámok folyamatosan meggyőzik, hogy a rágógumi hasznos, mert frissíti a leheletet és helyreállítja a sav-lúg egyensúlyt. Nehéz ezzel vitatkozni, de az állandó rágcsálás árnyoldala nem kelt optimizmust.
Mosószerek, különösen különféle tusfürdők gyakori használata. A mindennapi zuhanyozás a modern ember normája. És ez mindenképpen hasznos szokás. A fő probléma az, hogy a különböző aromájú tusfürdők folyamatos használata elvonja bőrünkről a természetes olajokat. Ez viszont a bőr túlzott kiszáradásához vezet. Megjelenik a hámlás, és akár fertőzés is előfordulhat. Az ilyen kellemetlen következmények elkerülése érdekében elegendő egyszerűen leöblíteni a kívánt hőmérsékletű vízzel.
Túl melegvíz ahhoz a tényhez vezet, hogy a bőr természetes védelme megsemmisül. Ennek eredményeként - egy csokor bőrbetegségek, beleértve az ekcémát, dermatitist, pikkelysömört, valamint a bőr kiszáradását. Ezért, miközben igyekszik pihenni egy forró fürdőben, ne feledkezzen meg egészségéről. A 37-40 fok közötti hőmérséklet lesz a legoptimálisabb.
Az a szokás, hogy éjszaka ne mossuk le a sminket, rengeteg lány és nő durva hibája. Az éjszakai pihenés teljes idejére hagyott dekorkozmetikumok eltömítik a bőr pórusait. Az oxigén elégtelen mennyiségben érkezik, ami fakó arcszínhez vezet. A kilátás ijesztő.
Soha nem távolíthatja el a pattanásokat saját összenyomásával. Így nem szabadulsz meg tőlük, éppen ellenkezőleg, az ellenkező hatást kockáztatod. Ilyen probléma esetén a legésszerűbb, ha konzultál egy kozmetikussal.
Az alvás, amelyről sokszor egyszerűen megfeledkezünk, éjszaka sok mindent megpróbálunk feldolgozni, hozzájárul a belső erők helyreállításához. Emellett a teljes pihenés segít az összetett feladatok megoldásában.
Az emberi test legtermészetesebb pozíciója a „guggoló” pozíció. Ezért ne üljön sokáig a WC-n, különösen, ha problémái vannak a gyomor-bélrendszerrel.
Egy kiadós vacsora, ha utána a szervezet nem égeti el a bevitt kalóriákat, a túlsúly elkerülhetetlen megjelenéséhez vezet. És a túlsúly, mint ismeretes, számos betegség megjelenését provokálja.
A fogyókúra nagyon gyakori rossz szokás, különösen a nők körében. A gyengébbik nemhez tartozó nők gyakran készek bármilyen korlátozásra az étkezésben, csak a tökéletesség elérése érdekében. És ezt anélkül teszik, hogy az egészségükre gondolnának. És a testet megfosztják hatalmas mennyiségű hasznos anyagtól.
Gondold át a tetteidet!
Következő
Olvassa el tovabba:
