Milyen vitaminok szükségesek a száraz bőrhöz.A válasz a cikkben található
ElőzőA vitaminok gyakran sok nőt megmentenek a száraz bőrtől. Ezt a problémát meg kell szüntetni, mert állandó nedvességhiány esetén a bőr hamarabb öregszik, petyhüdtté válik. Ezenkívül, függetlenül azoktól az okoktól, amelyek rontották az epidermisz állapotát, vitaminos táplálkozás szükséges. Télen a kéz gyakori fagyhatása, háztartási tényezők (mosogatás, mosás), természetes öregedés, víztározó látogatása vagy terhesség után a bőr gondos ápolást igényel.
A bőr kiszáradásából származó vitaminok hozzájárulnak a sejtek normál működéséhez, táplálják a bőrt, segítenek megtartani a nedvességet, selymességet és simaságot kölcsönöznek a bőrnek.
Milyen vitaminok segíthetnek
- A csoport vitaminja a szárazság elleni küzdelem mellett felelős a normál kollagéntermelésért, amely biztosítja a bőr simaságát és feszességét.
- Megvásárolhatja ampullákban vagy kapszulákban, és hozzáadhatja testápolójához vagy testápolójához. Ha túl lusta az otthoni gyógymódok elkészítéséhez, legalább kérdezze meg, amikor kozmetikumokat választ a boltban, hogy ez a vitamin szerepel-e a készítményben.
- Az E-vitamin segíthet a bőr hidratálásában is. Ha a szervezetnek elegendő ilyen típusú vitaminja van, a test sima lesz, a hegek csökkenni kezdenek, és az öregedés egy bizonyos ideig késik. Ne ijedjen meg, ha alfa-tokoferol-acetátot lát a krém összetételében - ez egyfajta E-vitamin, amely szabadon behatol a bőr mély rétegeibe.
- Az A-vitamin segítségével gyorsan eltávolíthatja az olyan problémákat, mint a hámlás és a száraz bőr. Kisimítja a bőrfelületeket.
- A PP-vitaminok számos funkciót töltenek be: javítják az izomszövetet, jótékony hatással vannak a gyomor-bél traktus munkájára, és amire szükségünk van, az meggyógyítja a bőrt.
- Az In 2 biztosítja a normál oxigénellátást és felgyorsítja az anyagcserét.
- A hialuronsav a legerősebb vitamin, amely komplex hatással van a szervezetre. A bőr sima, hidratált lesz, az öregedés jelei kevésbé láthatók. Regeneráló és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Szükséges az E- és C-vitamint tartalmazó termékek étrendjébe vétele. Az első nagy mennyiségben megtalálható a brokkoliban, a mogyoróban, a cseresznyében, a hegyi kőrisben, a hüvelyesekben, a homoktövisben, a kukoricában és a növényi olajban. A második jelen van a citrusfélékben, minden narancssárga és piros termékben, eperben, ribizliben, csipkebogyóban. Válasszon egy vitamin komplexet tablettákban.
Számos termékből készíthet maszkot, adhat hozzá krémekhez. Tehát teljesen lehetséges megbirkózni a száraz bőrrel, teljes értékű vitaminápolást biztosítani gyógyszer vagy közönséges kozmetikumok nélkül. Például a következő maszk segít a száraz kézen: keverj össze zabpelyhet (2 kanál), mézet (2 evőkanál), sót (1 tk), kevés olíva- vagy napraforgóolajat (2 evőkanál), pár pohár vizet. Áztasson be egy ruhát ebben az oldatban, és készítsen borogatást a kezére 20 percig.
Az étrend beállítása után megkezdheti a külső gondozást. A legfontosabb dolog az, hogy a bőrt a szükséges nedvességtartalommal látjuk el, ezért válasszon megfelelő kozmetikumokat az összes szükséges vitamin jelenlétében. Lehetnek szappanban, krémben, tusfürdőben, testápolóban és tejben. Naponta többször vigyen fel tápláló készítményeket a bőrre (jobb, ha közvetlenül zuhanyozás után, amikor a test gőzölög, és éjszaka, hogy a krém jól felszívódjon alvás közben). Ne adja fel a testmaszkokat. Heti kétszer elég lesz.
Vegyünk egy vitaminfürdőt gyógynövényfőzetekkel (a kamilla és a fehérrépa megfelelő). Válasszon ki néhány kedvenc népi gyógyászat receptjét, és készítse el őket otthon.
Ügyeljen a viselt ruhákra. Annak érdekében, hogy a bőr ne száradjon ki, viseljen természetes anyagokból készült dolgokat. Nemnem lehetnek szintetikus anyagok.
Igyál sok folyadékot a rehidratáció érdekében.
Ha gondosan vigyázol egészségedre, állandó ápolás mellett sima és szép bőrt érhetsz el. Először határozza meg, mi hiányzik a bőréből, és csak ezután foglalkozzon a táplálkozással és a hidratációval. Komplex módon használja a vitaminokat a test száraz bőrére, mert mindegyik nem szívódik fel külön-külön, és akkor minden erőfeszítés hiábavaló lesz.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Milyen vitaminok a haj növekedéséhez
- Milyen vitaminok hiányoznak, ha kihullik a haj
- Milyen típusú apák vagytok?
- Milyen hasznos dolgok lehetnek a kertben dekorációvá
- A „404-es oldal nem található hiba” javítása