Káros kávé terhes nők számára

Előző

Számos tanulmány igazolta, hogy a kávéfogyasztás káros hatással van a női szervezetre és a gyermek szerveinek kialakulására.

Összegzés:

  • 1 És tegyük fel, hogy a nők is ihatnak természetes kávét?
  • 2 Korai órákban szabad inni?
  • 3 Zöld kávé: tilos inni?
  • 4 Mi a helyzet az instant kávéval?

A koffein fenyegetést jelent a jövőbeli baba számára:

  • nő a szívverések és a légzés száma. Igen, bebizonyosodott, hogy még egy csésze kávé után is megemelkedik a gyermek pulzusa, és néhány nő észrevette, hogy a magzat aktívabban mozog;
  • az ital bejut a magzatba a placentából;
  • bármilyen, még kis mennyiségű koffein is befolyásolja a gyermek csontvázának és idegrendszerének fejlődését;
  • napi 200 grammnál több kávé elfogyasztása esetén a koraszülés vagy a gyermekvesztés kockázata 2-szeresére nő;
  • az ital vizelethajtó hatású, ami jelentősen csökkenti a méhlepény véráramlását.

A várandós anya számára a koffein veszélyeket rejt magában:

  • megemelkedik a vérnyomás, ami veszélyt jelent a hipertóniás betegek és a preeclampsia kialakulásának kockázatának kitett nők számára;
  • a gyomor savassága megnő, ezért a terhes nőknek, különösen a gyomorhurutban, fekélyekben és magas savasságban szenvedőknek tilos kávét inni;
  • nő a vizelési ingerek száma;
  • ha naponta több mint 5-6 csésze kávét fogyaszt, vagyis rendszeresen iszik főtt vagy bármilyen más kávét, az italban lévő kávéstol hozzájárul a koleszterin lerakódásához az erek falán. A 35 év feletti nőknek óvatosnak kell lenniük.

És tegyük fel, hogy a nők olyan helyzetben vannak, hogy természetes kávét ihatnak?

Meg kell jegyezni, hogy az orvosok még mindig nem tudják egyértelműenegy ilyen kérdés megválaszolásához, de a közvélemény alapján meg kell jegyezni, hogy egy terhes nőnek jobb, ha megtagadja a kávéfogyasztást, mert az szerepel a terhes nők számára tiltott termékek listáján. De mégis, ha egy csésze csábító ital még mindig a szeme előtt van, akkor készíthet magának egy kávét, de gyenge és feltétlenül tejjel.

Olvasmány: Befestheti a haját terhesség alatt?

káros

kávé

Terhesség alatt a kávéfogyasztás megengedett, de nem minden nő számára. Néha megengedhető egy csésze gyenge kávé megivása azoknak, akik alacsony vérnyomásban szenvednek, vagy akik nehezen tudnak felkelni az ágyból, és megszokták, hogy minden reggel találkozzanak éppen az ital miatt.

Itt vannak bizonyos szabályok:

  • szigorúan tilos ilyen italt éhgyomorra fogyasztani, ezért egészséges reggelivel kell kezdenie a napot;
  • az ital ne tartalmazzon túl sok koffeint, vagy egyáltalán legyen koffeinmentes (granulált is lehet, mert egy ilyen ital kis mennyiségű koffeint tartalmaz);
  • ha van vágy kávézni, akkor feltétlenül adjon hozzá tejet.

Ha a választás a kávéra esett, akkor, mint fentebb említettük, tejszínnel vagy tejjel kell innia. A tej fogyasztása különösen fontos a kismamák szervezetének, mert a kávéhoz hasonlóan a teához a kalcium kilúgozódik a szervezetből, és 9 hónap alatt a nők nagy mennyiségű kalciumot veszítenek, mivel ebből alakul ki a gyermek csontváza.

Meg kell jegyezni, hogy a kalciumnak élelmiszerrel kell bejutnia a terhes nő testébe, ezért egy nőnek több tejterméket, sajtot, halat és egyéb termékeket kell ennie. Ha egy nő kalciumot tartalmazó termékeket eszik, akkor a kalcium a gyermek csontjainak kialakítására kerül a testéből, és ez fenyegeti.a betegségeit.

Ráadásul a kávé fogyasztása kimossa a vasat a szervezetből, ami szintén nem lehet pozitív hatással a szervezet egészségére, ezért a nőnek olyan ételeket is kell fogyasztania, amelyek nagy mennyiségű vasat tartalmaznak.

Mellesleg, sok orvos azt javasolja a terhes nőknek, hogy igyanak egy speciális vitamin-komplexet, amely gazdagítja a szervezetet az összes szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal.

Olvasmány: Ihatnak-e kávét a terhes nők?

Korai órákban szabad inni?

Minél rövidebb a terhességi időszak, annál nagyobb a kockázata annak, hogy a kávé negatív hatással van a kismama szervezetére, különösen az első hónapban. Az első trimeszterben a magzatot még nem védi a placenta, ezért az anya szervezetének minden anyaga közvetlenül eljut a babához.

Mint tudják, az első trimeszter a legveszélyesebb, mert ebben az időben a gyermek összes szerve lefekszik, ezért a várandós anyának különösen óvatosnak kell lennie, és figyelemmel kell kísérnie az étrendjét. Ezért a korai szakaszban abba kell hagynia a kávéfogyasztást.

Zöld kávé: tilos inni?

A zöld kávé és a hagyományos kávé közötti különbség az, hogy nem pörkölt, ezért kevesebb koffeint tartalmaz. Meg kell jegyezni, hogy erre a kérdésre nincs kategorikus válasz sem, mert a szakemberek nem végeztek speciális vizsgálatokat az ital terhes nő testére gyakorolt ​​​​károsodásának meghatározására, mivel továbbra is ajánlott olyan nőknek, akik megtagadják. egy ilyen ital használata.

Mi a helyzet az instant kávéval?

Az instant kávét hatalmas választékban és sokféle ízben kínálják, így a szupermarketek három az egyben zacskót árulnak karamellel, tejjel, mogyoróval, erős, lágy és másokkal. Meg kell jegyezni, hogy ez a kávé másokkal ellentétben sokkal kevesebbet tartalmaza koffein mennyiségét, de ennek ellenére az orvosok is javasolják a használatának elhagyását. Az instant kávé olyan adalékanyagokat és színezékeket tartalmaz, amelyek káros hatással lehetnek a női szervezetre.

A kávéfogyasztás néhány árnyalata:

  • egy csésze kávé megivása előtt érdemes a terhességet levezető orvossal konzultálni, mert ő sokkal jobban ismeri páciense szervezetének sajátosságait.
  • terhes nőnek tilos éjszaka és nagy mennyiségben kávét inni.
  • A magas vérnyomásban szenvedő nők kerüljék az élénkítő italt, mivel a legjobb alacsony nyomáson inni.
  • a toxikózisban, gyakori fejfájásban és hányásban szenvedő nőknek szigorúan tilos ilyen finom italt inni.

Fontos! A legjobb a kávét egészséges italokkal helyettesíteni, például cikóriával vagy cappuccinóval.

A kávéfogyasztás negatívan befolyásolhatja a kismama és babája egészségét, ezért a legjobb, ha megtagadja az ilyen ismerős és ízletes italok fogyasztását, és ha nem tudja megtenni, akkor legfeljebb egy csésze italt igyon meg. nap.

Olvasmány: Mikor kell várni a szülés utáni első menstruációra? Mi van, ha nem szoptatok?

Következő

Olvassa el tovabba: