Hogyan lehet szép körmöket növeszteni otthon

Előző

Az ápolt, gyönyörű kezek ápolt körmökkel kombinálva mindig is női büszkeségnek számítottak. Manapság a természetes manikűr egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Nem kell túl hosszúnak lennie, bár a hossza minden bizonnyal még kifinomultabb.

De hogyan lehet erős körmöket növeszteni? Ez a kérdés meglehetősen aktuális egy modern nő számára, mert a törékeny vállunkra háruló munkafolyamat nagyon sajnálatos hatással van testünkre, és ennek következtében a körmeinkre.

Cikkünkben olvashat arról, hogyan kell helyesen étkezni, milyen fürdőket kell venni és hogyan lehet gyorsan növeszteni a körmöket.

1. A megfelelő táplálkozás segít megerősíteni a körmöket

Kezdjük talán a legfontosabb dologgal - a megfelelő táplálkozással. A haj, a bőr, a körmök testünk belső állapotát tükrözik. Ezért, ha olyan problémák vannak, mint a rétegződés, törékenység, fehér foltok a körmökön, akkor ezekkel a problémákkal kell kezdeni a harcot az étrend komoly megközelítésével. Tartalmaznia kell az A-, B-, C- és E-vitamint tartalmazó termékeket. Nézzük mindegyiket külön-külön.

A csoportba tartozó vitaminok.

körmöket
Könnyen megtalálhatja őket a vajban, a májban és a sárgarépában. Ez a vitamincsoport felelős a körömlemez növekedéséért. Az alkoholtartalmú italok és a koffein gyakori fogyasztása esetén az A-vitamin jelentős csökkenése következik be a szervezetben.

B csoportba tartozó vitaminok.

körmöket
Ez a csoport olyan termékekben található meg, mint: tojás, zöldek, tejszármazékok (valamint a tejben). A B-vitaminok használata nemcsak a körömlemez erősítéséhez, hanem más nyomelemek jobb asszimilációjához is hozzájárul.

C csoportba tartozó vitaminok.Ennek a vitaminnak a szervezetben való hiánya esetén a körmök leválnak, és törékenységük is megnő. A lombbetegségek megelőzésére több narancsot, citromot (citrusféléket), gyümölcsöt és magas savtartalmú bogyókat, például egrest kell fogyasztani.

E csoportba tartozó vitaminok.Ennek a vitaminnak nagyon széles hatóköre van, kezdve az antioxidáns tulajdonságoktól és a vérkeringés javításáig. Témánk szempontjából az extrém tényező a legfontosabb, mert ez befolyásolja a körmök egészséges megjelenését. Az E csoportba tartozó vitaminok megtalálhatók a húsban, a májban, a tojásban, valamint a növényi olajokban.

A köröm egészségéhez a vitamin komplex mellett mikroelemekre (ásványi anyagokra) is szükség van. Közülük érdemes kiemelni 3 "bálnát", amely részt vesz a köröm "teremtésében": a kalciumot (tejben megtalálod), a vasat (egyél gabonaféléket, főleg hajdinát, almát) és a cinket (tartalma elegendő kecsketejben és banánban) .

2. A köröm megfelelő formája és a reszelő kiválasztása a második lépés a körmök megerősítéséhez

Úgy tűnik, mi köze az alakjának a köröm szerkezetéhez? De nem, ez a kérdés nagyon fontos. A körmök megerősítéséhez óvatosan kell reszelni, éles sarkok és sorja nélkül. A hosszt, legalábbis eleinte, el kell hagyni. A manikűr elvégzésekor ügyeljen a fűrész szerkezetére, nem lehet fémes és durva szemcsés. A finom szemcsés reszelő elkerüli a körömlemez sérülését. Próbálja meg reszelni a körmöket egy irányba: az alaptól a központi rész felé.

3. Receptek körömfürdőhöz

A körömápoláshoz mindenkor használt fő összetevők a következők voltak és a mai napig is: só, jód és szóda. Nézzünk néhány egyszerűtreceptek ezen összetevők tartalmával, és nem csak.

  • Tengeri só+jódCsak 10-20 gramm tengeri sóra van szüksége, két pohár (200 ml) meleg desztillált vízzel hígítva. A kapott oldathoz néhány csepp jódot kell adni. Tartsa benne a kezét 10-20 percig. Jobb, ha az eljárást rendszeresen, de legalább hetente kétszer végezzük.
  • SzódabikarbónaEgy pohár (200 ml) meleg vízhez 1 evőkanálra lesz szüksége. egy kanál szódabikarbóna (használhat egy kis diát). Az oldatot alaposan keverjük össze, ha szeretnénk, pár csepp jódot is adhatunk hozzá (nincs értelme a mennyiséget növelni). Jobb ebben a fürdőben tartani az ujjait körülbelül 10-15 percig. Elvégzés után alaposan le kell törölni és kozmetikai olajjal vagy krémmel be kell kenni. Ezt az eljárást hetente legalább 2 alkalommal meg kell ismételni.
  • CitromKét lehetőség lehetséges: citrom vagy citromlé közvetlenül. Az első lehetőség az, hogy a gyümölcsöt kétfelé kell vágni (mindegyik kézhez egyet), és a körmét a pépébe kell mártani. Tartsa a kezét ebben a helyzetben 5-10 percig. Vagy készítsen körömfürdőt több evőkanál citromból jód hozzáadásával (ismét, ha szükséges).
  • GyógynövényfürdőEgy pohár forrásban lévő vízhez két evőkanál gyógynövény kell (orbáncfű, kamilla, bojtorjángyökér), aki nagyon lusták, annak csak kamillát hagyhat. Öntsön vizet a gyógynövényre, és hagyja hatni 30 percig. Ezután adjunk hozzá 3 evőkanál fehérbort a húsleveshez. Az eljárás időtartama 30-40 perc. A kívánt eredmény elérése érdekében egy ilyen fürdőt naponta 1-2 hétig kell végezni.
  • Olajalapú fürdőkEgy ilyen fürdő elkészítéséhez bármilyen növényi olajra (szezám,ricinus, olíva, mandula és mások). Miután döntött a választás mellett, melegítse fel az Ön számára elviselhető hőmérsékletre, és csepegtessen hozzá egy kevés jódot és glicerint. Körülbelül 15 percig tartsa a körmét egy ilyen fürdőben.

A fent felsorolt ​​​​fürdők nemcsak felgyorsítják a körömlemez növekedését, hanem aktívan táplálják is. Bármelyik rendszeres használatával a körmei egészségesebbek és szebbek lesznek.

4. Masszázs körömre a kutikula területén

A köröm tövében végzett masszírozással javítja az ujjak vérkeringését, és ennek eredményeként felgyorsítja a körömlemez növekedését, csökkentve annak rétegződését. Olajként jobb, ha speciális eszközöket választunk a kutikula táplálására, vagy kozmetikai olajokat. Az ujjak mozgása is javítja a vérkeringést, így ha sokat írsz, "láthatatlanul" vezeted a körömnövekedés felgyorsítását.

5. A paraffinterápia módszere

Ez a módszer a kutikula területén a vérkeringés javításán és a körmök oxigén áramlásának növelésén alapul. A végrehajtáshoz kozmetikai paraffinra vagy olvasztott viaszra van szüksége. Miután ezeket az összetevőket vízfürdőben melegítette, pár másodpercre mártsa be az ujjait paraffinba (vagy viaszba). Az ujjak kihúzása és lehűtése után kesztyűt kell felvennie, és így kell hagynia reggelig. Ha valamilyen okból ez lehetetlen, akkor az optimális idő 1,5-3 óra. Már a kézparaffin terápia napi használatának első hete után látni fogja a várt eredményt.

6. Körömvédelem

A problémát mindig könnyebb megelőzni, mint megszüntetni, ezért: 1. Használjon aceton nélküli körömlakklemosót 2. Mosószerrel való érintkezés után erősítő és tápláló krémekkel kenje be a kezét. 3. Hidegben védje kezeit meleg kesztyűvel vagy kesztyűvel 4.Szervezzen "szünetet" a lakkoktól 2-3 hétig a körmök számára.

Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal.

Következő

Olvassa el tovabba: