Fahéj és méz a fogyáshoz - recept, eredmények és vélemények

Előző

Próbáltad már a mézet és a fahéjat a fogyás érdekében? Ez nem varázspálca, hanem egy nagyon hatékony módszer, amely fizikai gyakorlatokkal kombinálva felgyorsítja a fogyás ütemét, és segít leküzdeni a helytelen étkezési szokást.

Mindenki tudja, hogy a méz antioxidánsokat és enzimeket tartalmaz, amelyek egészségjavító hatással vannak a szervezet élettevékenységére.

A fahéj előnyei szintén tagadhatatlanok, az anyagcserét fokozó képességétől a koleszterinszint-csökkentő faktorig terjed. Ha ezt a két terméket kombinálja, egy tiszta természetes fogyókúrás eszközt kap.

Fahéj és méz a fogyásért. Recept

fahéj

  • Oldjunk fel fél teáskanál fahéjport egy csésze (200 ml) forró vízben, és hagyjuk kihűlni.
  • Adjunk hozzá egy teljes kanál jó természetes mézet. Magától értetődik, hogy a méznek a legjobb minőségűnek kell lennie, lehetőleg ismerős méhésztől vásárolva, csak egy ilyen termék adja a kívánt eredményt.
  • Ezen kívül hozzáadhatja egy fél citrom levét.

Melyik mézet válasszam? - A sötét fajták sokkal hatékonyabbak, mint a világosak. Hasznos tulajdonságai szerint a hajdina méz sokszorosan felülmúlja a közönséges akácmézet vagy a hársmézet.

Hogyan kell bevenni a fahéjat mézzel?

A nap első felében

Emlékszel arra a mondásra, hogy a jó kezdés fél siker? Ezt a szabályt követve minden reggel fél órával reggeli előtt igyunk meg egy pohár vizet méz és fahéj keverékével. Az a szokás, hogy ezzel a természetes energiaitallal kezdjük a napot, segít leküzdeni a reggeli gyengeséget, és fenntartja az anyagcsere megfelelő szintjét.

Étkezések között

Az aktív fogyás elérése érdekében igyekszünk megtanítani magunkat arra, hogy ne együnk péksüteményeket, tartózkodjunk a gyakori nassolástól otthon és nyilvános helyeken. Ez nem könnyű.Azt hiszem, ott ettem egy darabot, itt kezeltem magam – semmi rossz nem történt. De az egész nap tele van, ráadásul rengeteg plusz kalóriával. A fahéjas ital csökkenti az étvágyat és csökkenti a gasztronómiai kísértésektől való függőséget.

Miért hatásos: A fahéj és a méz, mint lassú szénhidrátforrás, napközben nem okoz hirtelen ugrásokat a cukorszintben a szervezetben, ezért szó szerint az ételre csapunk, hogy csillapítsuk az éhséget. Így nincs bennünk éhségérzet, zsemle és egyéb káros szénhidrátok utáni nassolási vágyunk, ugyanakkor rengeteg energiánk van az élethez.

eredmények

Aerob edzés előtt és után

Az éhgyomorra végzett aerob edzés hatékonyabbá teheti a zsírégetés folyamatát, ugyanakkor a szervezet tápanyaghiánya miatt rosszulléthez és szédüléshez vezethet. A szervezet viszont nehezen tudja ledolgozni a terhelési normáját a gyakorlatok során, energiát fordítva az újra megérkezett étel megemésztésére. A méz és fahéj keveréke lehetővé teszi, hogy az edzés intenzitásától függetlenül kitartson a teljes edzés alatt.

Miért hatásos: a mézből származó cukor megadja az intenzív edzéshez szükséges erőt, a fahéj pedig felgyorsítja az anyagcserét, fokozza a kardió hatását, vagyis növeli a zsírégetés hatékonyságát. Ezért sikeresen edzhet és fogyhat.

Olvassa el még: Hogyan igyunk gyömbért a fogyáshoz? Ananász diéta fogyásért Mézmasszázs a fogyásért

Lefekvés előtt

Használhatja a mézet és a fahéjat szövetségesként, ha mindent elsöprő vágy van, hogy este valami édeset együnk. A méz és a fahéj meglehetősen tápláló keverék. Mivel nem szilárd étel, nem nehezedik a gyomorban,amitől éjfélkor egyik oldalról a másikra gurulsz. A mézből származó cukor hasznos, lassan bejut a vérbe és megfelelően felszívódik.

Miért hatásos: a mézes fahéjnak köszönhetően megszabadulsz az éhségtől, ami miatt nem tudsz nyugodtan aludni éjszaka.

Szedtél fahéjat mézzel fogyás céljából? Oszd meg visszaemlékezésedet!

Következő

Olvassa el tovabba: