Az egészséges és szép körmök titkai

Nincs olyan nő, aki ne álmodozna egészséges körmökről. Rossz állapotuk a szervezetben fellépő esetleges kórfolyamatokra is utal.A problémák kijavítása vagy megelőzése érdekében a körmökhöz szükséges összes vitamint be kell vinni az étrendbe.

Tartalom

Döbbenet és áhítat
Körömkártevők
Szépség áldozat nélkül
Vitaminok a köröm számára
Szükséges ásványi anyagok
Zöld gyógyszertár
Népi jogorvoslatok

Olajfürdő
Citromfürdő
Zsurló mező

Döbbenet és áhítat

Anélkül, hogy észrevennénk, nap mint nap nagyon nehéz próbáknak tesszük ki körmeinket, kitéve lakkok, háztartási vegyszerek és oldószerek hatásának.

Érdemes odafigyelni a diétára is, amely az élet nehézségei miatt szinte mindig szendvicsre vagy más nem túl hasznos ételre épül, ami a „gyors uzsonna” fogalmába csapódik le.

Mindezek a betegségeket okozó tényezők károsak a körmeidre, sérülékenysé, gyengévé teszik, ami miatt egyszerűen elveszítik egykori vonzó megjelenésüket. Végül is nem használ neked.

Körömkártevők

A modern kozmetikai ipar hatalmas számú terméket kínál egy modern nő számára, amelyek vizuálisan javítják a körmök megjelenését. Ide tartoznak a zománcok, lakkok, kötőelemek és különféle alapok.

Tegyen fel magának egy kérdést, és próbáljon rá válaszolni, mindenekelőtt magának: "Egy másik ilyen termék vásárlásakor legalább egyszer odafigyelt annak összetételére?". Biztosak vagyunk benne, hogy nem.

Emlékeztetni kell arra, hogy a körömlakk számos kozmetikai "javítója" olyan anyagokat tartalmaz, amelyek káros hatással vannak a körmökre és az egész testre.

Különösen az ilyen veszélyes alkatrészek közötta következőket különböztetik meg:

formaldehid - a nyálkahártyán keresztüli légzés során a szervezetbe jutva negatív hatással van a központi idegrendszerre. Nemcsak fejfájást, hanem tachycardiát vagy más szóval szapora szívverést is képes kiváltani. A test gyakori érintkezése ezzel az anyaggal jelentősen növeli a rák kockázatát;
kámfor - a légutakon keresztül bejutva hátrányosan befolyásolja a szív- és érrendszer működését;
toluol – erős rákkeltő, amely nemcsak gyorsan eltávolítja a körmöket a régi lakkbevonattól, hanem közelebb hozza a rosszindulatú daganatok (onkológia) megjelenését is;
az aceton ugyanolyan erős oldószer. Káros mérgező hatása van a központi idegrendszer működésére. A fentieken kívül nagyon szárítja a körmöt azzal, hogy eltávolítja róla a védő zsírréteget. Ennek eredményeként a vegyi anyag ilyen "aktivitása" kiválthatja törékenységüket.

A körömlemezekkel való munkavégzéshez szükséges eszközök kiválasztásakor próbálja meg előnyben részesíteni azokat a reagenseket, amelyek nem tartalmazzák a fent felsorolt anyagokat, és nem képesek megzavarni a körmök természetes nedvességtartalmát.

Szépség áldozat nélkül

A legjobb stratégia ebben az esetben mindig a megfelelő gondozás lesz. Az ilyen "nehéz" állapotot egyszerűen az biztosítja, hogy elegendő mennyiségű fehérjét, valamint minden más, nem kevésbé fontos tápanyagot, köztük vitaminokat biztosítanak számukra.

Ne feledje, nemcsak a testének, hanem a körömlemezeinek is megfelelő táplálkozásra van szüksége.

Vitaminok a köröm számára

A körömlemezek normál működéséhez a következő vitaminokra van szükségük:

És - biztosítja az egészséges növekedést. A koffein és az alkohol jelentősen csökkenti a koncentrációjáta testben;
B – nem teszi lehetővé a körmök növekedésének és fejlődésének megzavarását, és megakadályozza törékenységüket. Mindig "működik" a folsavval együtt;
C – megakadályozza a pontszerű bemélyedések és fehér foltok megjelenését (népszerű nevén "körömvirágzás");
E – támogatja a normál vérkeringést és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Szükséges ásványi anyagok

A vitaminokon kívül a körömlemezeknek ásványi anyagokra is szükségük van a normál működéshez, amelyek közül megkülönböztethetők:

cink - hiánya alakváltozást vált ki, valamint a már említett fehér foltok. Utánpótlásának forrása a banán;
kalcium - segít fenntartani a körmök egészséges állapotát. Ez az ásványi anyag a tejtermékekben található. Fehérjében gazdag termékekben is megtalálható: hús, baromfi, hal, hüvelyesek;
vas - ennek az ásványnak a hiánya törékeny körmöket okoz. Kiváló pótlási források az aszalt gyümölcsök, a sovány hús, a leveles zöldségek, a hüvelyesek és a tojássárgája.

Zöld gyógyszertár

Meglehetősen nagy mennyiségben a köröm vitaminjait a gyógynövények tartalmazzák. Konkrétan a következőkről van szó:

acidophilus - olyan növény, amely aktívan ellenáll a körömlemezt érintő gombás fertőzéseknek;
fokhagyma - elősegíti a jobb vérellátást;
ginkgo biloba - javítja a vérkeringést, ami viszont pozitívan hat a körmökbe jutó tápanyagok növekedésére.

Nem hagyhatjuk figyelmen kívül az Omega-3 és 6 zsírsavakat, amelyek a körömlemezek egészsége szempontjából fontos tápanyagokat tartalmaznak.

Népi jogorvoslatok

Még nagyanyáink is tudták, hogyan kell ápolni körmeiket a természet ajándékai segítségével, megértve, hogy nemcsak a köröm vitaminjai, hanem a szükséges ásványi anyagok és vitaminok is biztosítják a természetes stabilitást,szépség. A körmök egészséges állapotának megőrzéséhez hozzá kell szokni, hogy hetente kétszer olajos vagy citromfürdőkkel kell kényeztesd őket.

Olajfürdő

Ehhez finomítatlan növényi olajat kell venni. Melegítsük fel 30-35 C-ra. Ezután mártsuk bele az ujjbegyeinket úgy, hogy a köröm teljes kitines rétegét befedje, és tartsuk ebben a helyzetben tíz-tizenöt percig.

Citromfürdő

Ebből a célból ki kell préselni a levét egy fél citromból, majd az összes kapott pépet belemártani. Ennek eredményeként merítse a kezét az elkészített keverékbe az ujjak végének szintjéig, és tartsa őket ebben a masszában legalább tizenöt percig.

Bármilyen fürdés után öblítse le a kezét, és kenje meg tápláló krémmel. Ezzel az egyszerű módon gyorsan visszaadja körmei vonzó megjelenését, és kiemeli kezei szépségét.

Zsurló mező

Tökéletesen megbirkózik a körmök törékenységével, ha tea formájában főzik és frissen iszik, napi két csészével.

Következő