Anticellulit pakolások otthon

Előző

otthon
A mai rohanó világban néha nincs elég időnk elmenni egy masszázsszalonba. És szeretne stílusosnak és szépnek tűnni. Hogy tetsszen az ember szemének. És így megy a strandszezon. Van egy egyszerű és megfizethető módszer nagy arcbőrű nők számára - anticellulit masszázs és anticellulit pakolás otthon.

hogyan kell elkészíteni? Hol kezdjem? Alapvető szabályok és ajánlások.

Menj a tükörhöz és nézz magadba. mosoly Kapcsold be a zenét és vegyél egy meleg fürdőt 15-20 percig, fogyaszthatod gyógynövényekkel, sóval, aromás olajokkal. Pihenjen és élvezze a fürdőt. A víz hőmérséklete 36-38 fok. Ezután vegyen egy ecsetet vagy kesztyűt, és körkörös mozdulatokkal kezdje el masszírozni magát tetőtől talpig. Eleinte a mozdulatok lassúak, majd fokozatosan növelik a sebességet. Az ilyen masszázs javítja a vérkeringést és bevonja a szervezet belső tartalékait. Erre azért van szükség, hogy az otthoni cellulitpakolásban lévő komponensek felszívódását fokozzuk. Erről később részletesebben szólunk. De először készítse elő a testet. Végezzen anticellulit masszázst. Több típusa van.

Van egy speciális kefés masszázs. Ez a masszázs szárazon is végezhető. 10 perc egy ilyen masszázs, és elfárad. 2 hét után már láthatóak az eredmények. A fő feltétel a napi masszázs. Az ecsettel vagy kesztyűvel végzett cellulit elleni masszázs élénkíti, megfiatalítja a bőrt és tökéletesen kisimítja a bőrt, javítja a vérellátást és felmelegít.

Cellulit tégelyes masszázs. Egyáltalán nem jogosan elfeledett gyógyító bankok. De a közelmúltban kezdték használni a cellulit és a zsír elleni küzdelemben. A csípőre, a fenékre bankokat helyeznek, a zsír felhalmozódási helyeit és a körkörös mozdulatokat kézzel végezzük. A biztonság érdekében jobb műanyag dobozokkal dolgozni. A hatás nem csak melegítő és növeli az áramlástvér, de elsősorban a faggyús lerakódások elpusztítására irányul. A legjobb eredmény érdekében cellulit elleni krém alkalmazása szükséges. A felmelegített olaj kisebb hatást fog kifejteni.

Anticellulit kézmasszázs. Megfürödtek, felmelegedtek. Frottírtörülközővel jó átdörzsölni. Felkészítettük a testet, és elkezdjük csinálni. 1.A has, a fenék és a combok számára. Szorítsd ökölbe a kezed, és a bütykökkel kezdd el erősen nyomni a bőrt alulról felfelé (így történik minden masszázs), amíg vérzést nem érzel, és a bőr vörösödni kezd. 2.Combra, térdre és fenékre. Csatlakoztassa ujjait, és körkörös mozdulatokkal masszírozza a bőrt alulról felfelé, enyhén megnyomva. Ujjainkkal körkörös mozdulatokat végzünk úgy, hogy a hüvelykujjhoz kapcsolódjanak. Az „elragadtatás” fogadtatása. 3.Belső combokhoz és karokhoz. Fogja meg a bőrt és simítsa felfelé, csípve. Nem szabad erősen csípnie magát, hogy ne legyen zúzódás. 4.A hasra, a combra és a fenékre. A mutatóujjával és a hüvelykujjával építsen háromszöget, és nyomja meg erősen, alulról felfelé haladva. 10 perc ilyen gyakorlatok elegendőek a szövetek és a bőr megerősítéséhez. Ezt a masszázst egy gyógytornász nő fejlesztette ki. Masszázs után kenje be a cellulit elleni krémet.

FIGYELEM! Azok számára, akiknek van kapilláris hálózata, korlátozza magát 2-4 gyakorlatra. Az önmasszírozást különös körültekintéssel kell végezni, hogy ne okozzon kárt, és elkerüljük a hajszálerek megrepedését. • A masszázs mindig alulról felfelé történik. • Ne masszírozza az ágyék környékét, a combok belső részét a szeméremtest közelében és a popliteális csészét. • Ha szívbetegségben vagy visszérben szenved, tagadja meg az ilyen masszázsokat. Törvény a "ne árts" rendszerről.

A test és a problémás területek előkészítése után kezdje el a pakolást. Ehhez a masszázs után vagy narancsbőr elleni krémet vagy iszappakolt maszkot kell venni és 1-1,5 cm-es réteget kell felvinni minden helyre.Utána fogunk fóliát, bármelyik boltban megveheted, és elkezdjük a tekerést deréktól lefelé, minden lábszárat külön-külön. Takaróval vagy takaróval elbújunk és 30 percig fekszünk. Az eljárás után öblítsen le mindent meleg vízzel, és kenjen be narancsbőr elleni krémet, ha a pakoláskor sármaszkot használt.

De sokan mondhatják, hogy erre nincs idejük. Van egy másik gyönyörű és teljesen megfizethető módszer az elfoglalt nők számára. A lakás takarítása közben is megtehető. Vigyen fel cellulitisz elleni krémet vagy iszappakolást a problémás területekre (jobb, ha távol marad a gyomor területétől), és vegyen egy fóliát és tekerje be ezeket a területeket 30-40 percig. Jó lenne előre előkészíteni a problémás területeket. Használhatja a fenti módszerek egyikét. Kapcsolja be a gyors zenét, és kezdje el a ház takarítását. Köztudott, hogy a női házimunka helyettesíti az egyórás edzőterembe járást, és női energiát termel. Mindig lehetsz szép és vonzó az év bármely szakában és bármilyen foglalkozás mellett.

Videórecept cellulit elleni agyagpakolásokhoz!

Következő

Olvassa el tovabba: