A csokoládé javíthatja egészségét

Előző

egészségét

A feldolgozott világunkban árult tipikus csokoládé alig több egy édes csemegénél. Ennek az ízletes csemegének azonban nem kell negatív következményekkel járnia, sőt, az étcsokoládé fogyasztása bizonyítottan javítja az egészséget olyan vegyületekkel (például antioxidánsokkal, flavonoidokkal stb.), amelyek megvédenek minket a különböző betegségektől.

Az étcsokoládé össze sem hasonlítható azokkal a feldolgozott termékekkel, amelyeket ma szinte minden utcasarkon árulnak. Legalább ez a csokoládé 70% kakaótartalmúés természetes egészségvédő összetevőket tartalmaz. Minél keserűbb, annál jobb. Még jó, hogy kis mennyiségű rossz minőségű tejet és káros finomított cukrot vagy még rosszabb HFCS kukoricaszirupot tartalmaz.

Ha még nem tudod saját tapasztalatodból, hogy az étcsokoládé nagyon jót tesz az egészségednek, akkor jobb, ha mielőbb rájössz, csillapítja a köhögést, javítja a hangulatot, még az egészséges fogyásban is jótékony hatással van.

A kutatók még arról is beszámoltak, hogy a bélben lévő étcsokoládé bizonyos baktériumokat arra késztet, hogy vegyületeket fermentáljanak, és saját gyulladáscsökkentő vegyületeket hozzanak létre, amelyek jót tesznek a szívnek, és számos egyéb egészségügyi előnnyel járnak. Kiderült, hogy a tejzsírral és cukorral nem telített étcsokoládé a tejcsokoládéhoz hasonlóan "jó" mikrobákat hoz létre, ami kiegyensúlyozott flórát eredményez a belekben.

Hogy a legtöbbet hozza ki a csokoládéból, próbáljon bio, jó minőségű étcsokoládét választani, amely legalább 70% kakaót tartalmaz. Hasonlóképpen, kerülje a népszerű cukorkákat, amelyeket olyan cégek kínálnak, mint a Hershey's. Jobb, ha feldolgozatlan kakaót használunk, mert szervezetünk az alacsonyabb cukortartalma miatt könnyen feldolgozza a csokoládét.

Egy kis csempe egy sötét csoda, amelyre minden nap szükségünk van általános egészségünk javításához, agyi teljesítményünk javításához és gondolataink tisztán tartásához.

Következő

Olvassa el tovabba: