A búzakorpa a női test szépségének és egészségének garanciája
Előző
A búzaszemek héja a korpa, amely óriási rostforrás az emberi szervezet számára. Korábban hulladéknak számítottak, de a tudomány nem áll meg, és évekkel később ismertté váltak hasznos tulajdonságaik. Nagy lelkesedéssel kezdték használni a korpát diétás és sporttáplálkozásban. A liszt ízének és fizikai tulajdonságainak megőrzése érdekében a búzát őrlés előtt leválasztják a héjáról, ez meghosszabbítja az eltarthatóságot is. Az összes fontos és hasznos anyag, azaz a fehérjék, rostok, vitaminok és ásványi anyagok körülbelül 90%-a egy héjban található.
A szervezet anyagcsere-folyamatai nem mennek végbe B-vitamin nélkül, ezek hiánya a szervezetben anyagcserezavarokhoz vezet. B-vitamin, hatalmas mennyiségben jelen van a korpában. E csoportba tartozó vitaminok felelősek a szervezet vérellátó szerveinek stabil működéséért, a vörösvértestek működéséért, a vérfehérje szintéziséért. Támogatja az emésztő-, izom- és szív- és érrendszer munkáját, támogatja a hormonális egyensúlyt.
Az itt is jelenlévő A és E vitaminok, valamint a B csoporttal együtt javítják és javítják a bőrt, a körmöket és a hajat, támogatják a látást és az immunitást.
A búzakorpa gasztronómiai felhasználása élvezet, a könnyű használhatóság és a receptek száma miatt. Bárhol is adják hozzá ezt a terméket, különféle tészták, sokféle saláta, panírozás stb.
Hajdina korpával
Öntsön vizet a serpenyőbe, és öntsön bele előmelegített hajdinát. Főzés után adjunk hozzá sült korpát sárgarépával és hagymával. A hajdina és a korpa aránya 100 gramm 80 grammonként.
Korpás sajtos palacsinta társaságnak
Egy kis recept: forralj fel 200 gramm tejfölt és adj hozzá 80 gramm reszelt kemény sajtot, 120 gramm korpát, 5-6 tojást és40 gramm cukor. Addig keverjük, amíg a tészta nem áll össze, palacsintákat készítünk és vajban kisütjük fedős serpenyőben, vagy ami még érdekesebb, az elkészített süteményeket rácsra tesszük és 25-35 percre a sütőben 170-200 fokon hagyjuk. fokon. Főzés után kész csemege várja a társaságot.
A korpát salátákhoz lehet adni
A tipikus okroshkához korpát is adhat. Az elkészítéséhez főtt burgonyára, friss uborkára, zöldekre, beleértve a hagymát is szüksége lesz. Mindezt finomra kell vágni, kefirrel felönteni és egy kis sült korpát kell hozzáadni.
Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Az egészséges fogak a test egészségének alapja.
- A telken lévő káposzta betakarítása az egész család egészségének garanciája
- A szoptató anya megfelelő táplálkozása és étrendje a szoptatás alatt, mint az újszülött egészségének fő kulcsa
- Miért jelennek meg a papillómák a testen, mit jelez a test.
- Férfi és női test. A megtermékenyítés pillanatának titkai