Kakaó terhesség alatt, lehet inni Nesquik és egy ital tejjel

Előző

A várandós anyák igyekeznek csak egészséges termékeket használni, hogy ne károsítsák a gyermeket. Gyakran a terhes nők késztetést éreznek arra, hogy olyasmit igyanak vagy egyenek, ami nem szerepel az orvos ajánlásainak listáján. Ez vonatkozik a kakaó terhesség alatti használatára is. A kakaóbab antioxidánsokat, koffeint, vasat, cinket, antidepresszáns fenilefilamint, folsavat tartalmaz. Az ital feltölti az endorfinokat, serkenti az idegrendszert, bár kevésbé, mint a kávé. A kakaó nem árt a gyermeknek az anyaméhben?

inni

Ihatnak-e kakaót a terhes nők?

A terhesség alatt a nők érzékenysége számos anyagra és termékre nő. Amit korábban probléma nélkül használtak, azt egy terhes nő szervezete nem biztos, hogy elfogadja. A kakaó erős allergénként ismert. Az orvosok óvatosságot javasolnak, még akkor is, ha szerette ezt az italt, és minden reggel megitta a sikeres fogantatás előtt. Egyéb okok, amelyek miatt korlátoznia kell a kakaó használatát a terhesség alatt:

  • az italban nagy mennyiségben jelenlévő koffein növeli a méh tónusát, ami vetélést fenyeget;
  • a kakaó hozzájárul a vérnyomás emelkedéséhez, ha ez a tulajdonság alacsony, akkor előnyös a terhes nők számára, ha magas vérnyomásra hajlamos, veszélyes;
  • az ital kimossa a kalciumot, megzavarja az asszimilációját, és ha a magzatnak nincs elég ebből az ásványi anyagból, akkor elkezdi felszívni az anya hajából, fogaiból és csontjaiból, károsítva az egészségét.

A fentiek mindegyike azt jelenti, hogy terhesség alatt nem fogyasztható a kakaó? Ha egy nőnek erős italigénye van, a tilalmak nem segítenek. A szakértők megengedik, hogy hetente két-három csészével igyon, ha nincs nyilvánvaló ellenjavallat. A termék általában hasznos. A folsav szükséges a terhes nők számára, különösen a korai szakaszban.

kakaó

Tejjel

Csak az orvos tudja meghatározni, hogy egy terhes nő mit ihat, figyelembe véve az egyes betegek történetétkonkrét eset. A klasszikus természetes kakaó és az oldható analógok között a táplálkozási szakértők az első lehetőséget javasolják. Az ital, amelyet fel kell forralni, hasznosabb, mint a forrásban lévő vízzel hígított por keverékek. A kismamákat gyakran érdekli, hogy a terhes nők ihatnak-e kakaót tejjel? A válasz pozitív, mert a tej pótolja a kakaó által kimosott kalciumveszteséget. A természetes kakaópor tartalma:

  • folsav, amely szükséges a magzat keringési, idegrendszeri és immunrendszerének fejlődéséhez;
  • magnézium;
  • vas (terhes nőknél gyakori a vérszegénység);
  • a cink javítja a bőr állapotát és a memóriát;
  • a szív számára szükséges kálium;
  • fehérje, hasznos a baba számára.

Tehát egyértelmű, hogy a terhesség alatt is lehet kakaót inni, mértékkel. Kitaláljuk, hogyan kell megfelelően elkészíteni egy italt.

  • Öntsön egy liter vizet vagy tejet a serpenyőbe. Tedd fel a tűzre.
  • Külön hígítson fel egy teáskanál port forró vízben.
  • Amikor a tűzhelyen felforr a tej vagy a víz, öntsünk bele kakaót, édesítsük.
  • Tartsa tűzön két percig. Visszavonás.
  • Ha az italt vízben főztük, csészékbe öntve adjunk hozzá tejet, vagy forralás közben, feloldott kakaóval együtt öntsük bele.

    • Kakaós Nesquik

    Népszerű a gyermekeknek szánt oldható kakaóital. A reklámból ítélve megvan benne a klasszikus minden előnye, ugyanakkor nem kell főzni, percek alatt elkészül. Ha az ital biztonságos a csecsemők számára, miért nem próbálja ki a leendő anya számára? Az orvosoknak nincs előítélete ezzel a termékkel szemben, de javasolják, hogy figyelmesebben olvassa el a csomagoláson található információkat.

    A kakaóporon, vitaminokon, ásványi anyagokon és száraz tejen kívül emulgeáló- és ízesítőszer is található. Az aromák jelenléte növeli az allergia kockázatát. A késztermék sok cukrot tartalmaz,terhes nők esetében a használat mértékét ki kell számítani. A saját tűzhelyen főzött italba annyi édeset rakhatsz, amennyire szükséged van. Ha olyan kész opciót választott, mint a „Nesquik”, gondoljon arra, hogy korlátoznia kell a cukor használatát más ételekben.

    Következő

    Olvassa el tovabba: