Természetes vitaminok a hajért.
Előző
Valószínűleg minden nő tudja, hogy a szép haj és kéz az ápoltság jele. Az egészséges és fényes haj és az ügyes manikűr tulajdonosa mindig jól néz ki mások, különösen a férfiak szemében.
Egy szociológusok közvélemény-kutatása szerint az a vélemény, hogy a férfiakat jobban vonzza a nők gyönyörű haja, mint a nagy mellszobor.
Ezért, kedves hölgyeim, most több időt szentelünk hajunk és természetesen körmünk szépségének és egészségének.
Hajunk egészségételsősorban szervezetünk állapota befolyásolja, a vitaminpedig elegendő mennyiségben legyen, mert hiányuk szomorú következményekkel jár.
Szóval, milyen vitaminra van szükség a hajhozés hol találhatók meg?
Mindenekelőtt a B csoportba tartozó vitaminok szükségesek a hajhoz, ezeket általában szépségvitaminoknak nevezik.
B1– védi a szervezetet a stressztől, B2 – a depressziótól. Ha törékeny hajad, száraz végeid és zsíros gyökereid vannak, ez a vitamin neked való.
B3– a vérkeringésért felelős. A korai ősz haj az első elve ennek a vitaminnak a hiányában.
B5– felelős a sejtek megfelelő regenerációjáért. Ez a vitamin jól felszívódik a bőrön keresztül. Nagyon hatékony a haj növekedéséhez.
B6– felelős a korpásodás megjelenéséért. Ez is egy antidepresszáns. Tehát egészséges fejbőrt biztosít, és felelős a hangulatért.
В8– segít megőrizni a haj és a fejbőr egészségét. Megszabadul mindenféle hámlástól. Hiánya ekcémához vezet.
В9– részt vesz a hajnövekedésben. Jótékony hatással van az immunitásra. B5-tel kombinálva megszünteti az ősz haj megjelenését.
B12– veszirészvétel az oxigén mozgásában a szervezetben. Ezért hiánya siralmas hatással van a hajára.
E-vitamin– ennek a vitaminnak a hiánya hajhulláshoz vezet. Különösen fontos hosszú haj esetén. Felelős a fejbőr és a haj táplálásáért.
C-vitamin– ez a vitamin a haj táplálkozásáért és a vérkeringésért is felelős, így hiánya hajhulláshoz is vezet.
A-vitamin– ez a vitamin felgyorsítja a haj növekedését, vastagabbá teszi a hajat.
H-vitamin- hiánya gyors hajhulláshoz, kopaszodáshoz vezet.
RR-vitamin– a haj lomhának tűnik és elveszti fényét.
Az F-vitamina fiatalság vitaminja. Használata E-vitaminnal együtt javasolt.
Kalcium– erősíti a hajat és a körmöket. Hiánya törékenységhez vezet.
Szelén– megakadályozza a haj töredezését, gyógyítja a sebeket, erősíti a hajat.
Magnézium– felelős a haj táplálásáért.
Cink– hiánya törékeny hajhoz és a hajnövekedés lelassulásához vezet, hajhullás is lehetséges.
Javasoljuk, hogy minden nő egyen több halat, dióféléket, tenger gyümölcseit, több zöldséget és gyümölcsöt, beleértve a sárgarépát, a cukkinit, a sütőtököt és a babot; bármilyen gabonafélék, ezért a gabonaféléknek minden nap szerepelniük kell az étrendben; kalciumban gazdag tejsavtermékek; marhahús, bárány cinket tartalmaz; máj, napraforgómag, fokhagyma - szelént tartalmaznak; banán, csíráztatott búza – magnéziumot tartalmaz.
Ezért gondosan figyelemmel kell kísérnie az étrendjét, és természetes vitaminokat kell használnia,ezek minden bizonnyal 100%-os hasznot hoznak a gyönyörű megjelenés és a haja egészségének ragyogásáért, valamint Ön és mások öröméért.
A haj egészsége érdekében egy érdekes receptet szerettem volna ajánlanizabpehely ital - 1 pohár zabpelyhet öntsünk fel 1 liter meleg vízzel, hagyjuk 12 órán át főzni, szűrjük le, igyunk meg 1/2 pohárral a nap folyamán. B-vitaminokat biztosítanak Önnek.
Kívánom, hogy legyél a legszebb és legvonzóbb.
Szeretettel: Marina Danilova.
"Tanuld meg a nőiesség minden titkát"
Töltse ki az alábbi űrlapot
A neved:
Az email címed:
Címkék közzététele:egészség, szépség
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A kert és a veteményes gondozása természetes úton
- A legerősebb természetes antibiotikumok egy üvegben
- Arcmaszkok természetes termékekből
- A természetes antibiotikumok segítenek az angina kezelésében
- Hogyan lehet meghatározni a vitaminok hiányát a szervezetben