Hogyan lehet meghatározni a vitaminok hiányát a szervezetben

Előző
lehet

Cikkek az egészségről

Hogyan lehet meghatározni a vitaminok hiányát a szervezetben?

A vitaminok önmagukban nem élelmiszertermékek, nem energiaforrások, nem fehérjék, nem zsírok vagy szénhidrátok. De csak a vitaminoknak köszönhetően megy végbe az anyagcsere, és egész szervezetünk egységes, összehangolt biológiai rendszerként működik. A vitaminok biológiai aktivitással rendelkeznek, a szervezetben zajló összes biokémiai folyamat katalizátorai.

Minden vitamin komplexben működik, az egyik hiánya egészségkárosodást okoz a szervezetben. Szervezetünknek szüksége van a vitaminok teljes komplexumára.

A vitaminhiány jelei:

• Gyors fáradtság, kimerültség, csökkent immunitás, különösen a megfázás ellen, az erek törékenysége, gyakori zúzódások a bőrön, fogínyvérzés, vágások és sebek gyengén gyógyulása, károsodott vasfelszívódás, súlyos esetekben - skorbut - Vitaminhiány C (aszkorbinsavak). 5

• Csökkent látásélesség, különösen alkonyatkor, elvékonyodáskor, szárazon. a bőr hámlása, a hüvely belső felületeinek kiszáradása, pattanások, furunculosis, a haj szerkezetének és növekedésének zavarai, csökkent immunitás, hajlam a broncho-pulmonalis megfázásra, a petefészkek szaporodási funkciójának károsodása - A-vitamin (retinol) hiánya ).

• Fokozott idegi ingerlékenység és izomgörcsökre való hajlam,különösen borjaknál. A csontok és fogak növekedésének és megőrzésének megzavarása. Csonttörésekre való hajlam és lassú növekedésük. Gyermekkori angolkór, idős korban csontfájdalmak és csípőnyaktörések. – D-vitamin (kalciferol) hiánya.

• Repedések az ajkakon és a szájzugban (repedések, cheilosis); gyulladásos bőrelváltozások (dermatitisz) vérszegénység - vérszegénység, fényfóbia, különböző színek érzékelésének károsodása - B 2 (riboflavin) hiánya.

• Veszteségétvágy, ingerlékenység, idegösszeomlás. Depressziós állapot, a nyelv nyálkahártyájának elváltozásai, a bőr, bőrgyulladás, pigmentfoltok megjelenése a kezeken és a lábakon, fejfájás megjelenése, fokozott fogszuvasodás, vérképzés romlása, vérszegénység, görcsökre való hajlam, szklerotikus elváltozások az erekben - B 6-vitamin (piridoxin) hiánya.

• Az étvágy és az alvás romlása, fokozott ingerlékenység, gyors fáradtság, izomgyengeség, szívelégtelenség, duzzanat.- B1-vitamin (tiamin) hiánya.

• Fokozott hajlam a vörösvérsejtek elpusztítására, vérszegénység – vérszegénység, izomgyengeség, éles fejfájás, lábgörcsök. meddőség - E-vitamin (tokoferol) hiánya.

• A véralvadás romlása, vérzésre való hajlam, beleértve a bőséges vérzést is. - K-vitamin hiánya.

4 fogyás - PP-hiány (niacin).

4

• Gyengeség, gyors fáradtság, szédülés, szívdobogásérzés,vérszegénység, degeneratív elváltozások az idegrendszerben - B12- (kobalmin) hiánya.

• Égő láb, gyengeség, fáradtság, bőrhámlás, őszülés és hajhullás, gyomor-bélrendszeri betegségek – pantoténsav hiánya.

• A bőr sápadtsága és hámlása, letargia, álmosság, hányinger, étvágytalanság, hajhullás, izomfájdalom. - nem elégBiotin.http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba: