Önmotiváció – hogyan motiválja magát a siker érdekében

Előző

önmotiváció
Ma az önmotiváció 9 módját szerettem volna megosztani veletek, mert mindannyiunk életében vannak olyan időszakok, amikor egyszerűen nem akarunk semmit, vagy teszünk valamit, csináljuk, de nem érezzük az eredményt.Ez apátia. Ismeri ezt az állapotot?

Ez ismerős számomra. Az egyik ilyen időszak alatt azon töprengtem, mit tegyek? Mindent dobni? Vagy Folytatás? Vagy csak pihenni egy ilyen időszakban mindentől? Persze kevesen tudnak mindentől megpihenni, de az biztos, hogy mindenki tud pár percet pihenni és megengedni magának, hogy élvezze a nyugalmat. A legfontosabb ebben az időszakban, hogy elfogadd az érzéseidet, amiket érzel, és ne szidd magad, amiért kicsit kifulladt.

Annak érdekében, hogy gyorsabban visszatérhess a normális életbe, az önmotiváció 9 módját szeretném elmondani.

Az önmotiváció módszerei

1) Tudatosság. Az a felismerés, hogy nem fog minden egyszerre menni, hogy egy kis időt és erőfeszítést kell szánnia a siker eléréséhez. Az Ön ügyének összetettsége a cél összetettségétől függ. Ismerd fel, mit kell tenned a siker érdekében, és állj készen rá.

2) A projekt céljának lebontása apró feladatokra és lépésekre. Ezt sokkal könnyebb megtenni. Kis lépésekkel sokkal gyorsabban érheted el a célodat, mint egyetlen nagy ugrással. Ezenkívül minden lépés teljesítése már győzelem, bármilyen kicsi is, a cél felé vezető úton.

3) Ne korlátozd magad és a lehetőségeket.Olyan terveket kell készítened, amelyek nem teljesen egyszerűek, hogy fejlődhess, de nem is teljesen egekig, mert a célokból hétköznapi délibábba fordulhatnak hogy üldözni fogod. Legyen realista, ugyanakkor a határ kicsit szélesebb lett, mint amennyit elbír. Ha nehéz feladatokat tűz ki maga elé, lehetőséget ad magának, hogy kitágítsa látókörét. És ha vannak olyan kérdések, amelyeket nem tudválaszok - kérdezze meg őket, és a válasz biztosan megérkezik. A lényeg az, hogy figyelmesek legyünk.

4) Normális a félelem minden fontostól.Meg kell érteni, hogy a félelem egyszerűen védekező reakció. Amikor fellép a félelem, el kell fogadni azt, és a tényt, hogy létezik, és olyan megerősítéseket kell használni, mint például: "Sikeres vagyok", "Mindig sikerül", "El fogom érni a célomat" stb. az izgalom kedvéért "a szemébe nézni" - megtenni azt, amitől félsz (valami új vagy fontos találkozó).

5) A motivációs akkumulátor feltöltése. A depresszió időszakában emlékezzen minden pozitív véleményre a vállalkozásáról, vagy akár arról is, amiért megdicsért, akár le is írhatja, majd újraolvashatja. Egyszerűen elképesztően feltölt energiával a további cselekvésekhez.

6) Verseny.Sokat segít az embereknek, különösen, ha hiányzik belőlük a motiváció. Versenyezhet akár saját magával vagy versenytársaival is. Hiszen a versenytárs felülmúlásának és a nagyszerű eredmények elérésének vágya hozzájárul a mozgáshoz. Minden ilyen győzelem eufória és boldogság enzimet termel az agyban. Ezért nem használnak drogokat a sikeres emberek, akik mindent maguktól értek el, és a sportolók sem. Van egy boldogsághormonjuk, amit akkor kapnak, ha versenyeznek valakivel.

7) Nézd magad kívülről.Valószínűleg nem fogod kedvelni magad ebben az állapotban. Gondold át. Azt hiszem, arra a következtetésre jut, hogy mielőbb ki kell lépnie belőle. Fel kell kelni a hamuból, mint a főnixmadárnak. És élj tovább, és természetesen törekedj a legjobbra.

Ne élj egyetlen gondolat szerint.Az életben más pozitív energiaforrásokra is szükség van. Csinálj dolgokat a gyerekekkel, csevegj a barátokkal, töltsd a hétvégét a családdal. Az ember nem csak egy ötletből vagy műből él. Így eleinte nagyon gyorsan kilélegezhetsz, amikor nem azonnallátni fogja tevékenységének eredményét.

9).

Remélem, az önmotivációm 9 módszere segíteni fog a lelki egyensúly nehéz időszakaiban.

Mit kapsz a minőségi motiváció után?

Valószínűleg kérdéseket tesz fel magának, vagy olyan gondolatokon gondolkodik, mint például:

Miért van szükségem rá?

  • Nem fogok sikerülni, minek vesztegetni az időmet?
  • A saját lustaságom miatt nem tudok átkelni
  • Úgy élek, mint mindenki más. Miért álljon ki?
  • Nem tudom fejleszteni a projektjeimet.
  • És sokan mások

Valójában az életed a motivációdon múlik. Csak egyszer lépsz túl a lehetetlenen, és az egész életed egy másik forgatókönyv szerint kezdődik. És természetesen joga van megválasztani, hogyan éli az életét.

És ami a legfontosabb: amikor egyedül vagy, és nem tudsz kilépni egy zárt körből, keress egy személyt, aki inspirál vagy támogat már a legelején.

Ez nagyon fontos.

Javaslom, hogy olvassa el a "8 hatékony módszer a lustaság leküzdésére"című cikket.

Kívánom, hogy élvezd az életet.

Szeretettel: Marina Danilova.

Tetszett a cikk? Kattints a lájk alá, vagy menj a Monalisa - Pszichológia és Ezoterikus Női Lap főoldalára

Következő

Olvassa el tovabba: