Öngondoskodás terhesség alatt

Tippek a terhes nők számára, hogy tartsanak szépeket a terhesség alatt.

Ebben az időszakban a női hormonok - ösztrogének - termelése fokozódik. Hatásukra csökken a kiválasztott faggyú mennyisége, és a bőr sokkal szárazabb lesz. A bőr típusa gyakorlatilag megváltozik, ezért jelentősen módosítania kell az ápolását, ami a szokásos kozmetikumok készletét jelenti.

Korábban már leírtuk a fogamzásgátló tabletták számos mellékhatását, amelyeket soha nem szabad hiába használni.

Ha korábban zavartak a pattanások, akkor a terhesség valószínűleg jót tesz a bőrének. Ha azonban túlzott szárazság jellemezte, akkor a gyermekvárás során erre fokozottan ügyeljen. Még az is lehet, hogy meg kell válnod néhány szépségápolási terméktől, amelyek korábban tökéletesen megfeleltek neked, de most már nem tudnak megbirkózni bőröd megváltozott igényeivel.

Minek kell megjelennie a fésülködőasztalodon a terhesség alatt? A természetes növényi kivonatokon alapuló intenzív hidratáló krémek segítenek megelőzni a hámlást és egészséges arcszínt biztosítanak. Naponta legalább kétszer kell használni őket.

Célszerű hetente többször hidratáló és tápláló maszkokat használni.

Új kozmetikumok vásárlásakor azonban ne feledje, hogy a terhesség alatt a bőr ingerlékenyebbé és allergiásabbá válik. Ezért részesítse előnyben azon cégek eszközeit, amelyeket jól ismer. A gyermekvárás nem a legjobb időszak a kozmetikai kísérletekre. Ezért a "házi készítésű" kozmetikumokkal végzett kísérleteket, amelyek gyakran az allergiát okozzák, szintén tanácsos a jövőre hagyni. Ezenkívül nem lesz felesleges megtanulni az arckrémek helyes használatát az esetleges problémák elkerülése érdekébenkövetkezményei

Pigmentfoltok terhesség alatt

A terhességgel együtt járó egyik gyakori probléma a homlokon és az arcokon megjelenő pigmentfoltok vagy chloasma. Más bőrproblémákhoz hasonlóan ezek is hormonális okokkal járnak, nevezetesen egy bizonyos hormon (MHS) aktiválódásával, amely befolyásolja a pigmentációt, azaz a melanin termelődését. Általában a szülés után 3-4 hónappal a foltok eltűnnek, de ez nem valószínű, hogy megnyugtatja a terhesség alatt.

Kezdjük tehát azzal, hogy ez a probléma elkerülhető, ha a lehető legkevesebbet tartózkodik a napon. A 4. hónap ebben az értelemben különösen veszélyes időszak. Nemcsak a közvetlen napsugárzás ellenjavallt a terhes nőknek, de még az árnyékban való strandolás is komoly bőrvédelmet igényel. A fényvédő krémek kiválasztásakor jobb, ha előnyben részesítjük a fizikai UV-szűrőkkel (titán-oxid, cink-oxid) ellátott termékeket. Hiszen a kémiai szűrők (a cinnamát és a paraaminobenzoesav származékai) gyakran okoznak allergiás reakciókat.

A pigmentfoltok kezelésére speciális fehérítő készítményeket használhat. A gyümölcssavakon és növényi kivonatokon (például petrezselyem) alapuló termékek könnyed hatást keltenek, észrevehetőbb eredmény érhető el a Lierac Correcteur Anti-Taches öregségi foltjavítójával. Ez azon kevés gyógymódok egyike, amelyek terhesség alatti használatra engedélyezettek. A legtöbb fehérítő készítmény olyan káros anyagokat tartalmaz, mint a higany és a bizmut, ezért kategorikusan ellenjavallt terhes nők számára.

Szalonba menni

A szépségszalon látogatása nők számára ebben az időszakban nem ellenjavallt, de nem járhat kellemetlen vagy fájdalmas érzésekkel. Ezért el kell hagyni néhány eljárást, például hámlást, tisztítást,hajeltávolítás

Bár másrészt ma már sok fitnesz- és orvosi központ speciális programokat fejlesztett ki a terhes nők számára. Tartalmazzák a megelőző gyakorlatok speciális rendszerét, a táplálkozási korrekciót, a bőr- és hajápolás elemeit.

Striák

De valószínűleg a terhesség legsúlyosabb következménye a striák. Ez egy bőrhiba, amely a fokozott hormonális aktivitás időszakában jelentkezik, ami miatt a fibroblasztok - kollagént és elasztint termelő sejtek - szintézise megszakad. Ami viszont a bőr ezen fő rostjainak gyengüléséhez vezet, és apró hegek jelennek meg a felületén. Különösen szembetűnővé válnak a cserzett bőr hátterében, ezért sokan tévesen a barnulással társítják megjelenésüket. Egy másik népszerű mítosz az a hiedelem, hogy 30 éves kor után nő a striák kockázata. Ez egyáltalán nem így van, hiszen egy fiatal szervezet érzékenyebb minden hormonális változásra, ami a striák megjelenését jelenti. Tehát ebben az értelemben a késői szülés kevésbé kockázatos.

Mint minden más probléma, a striák kialakulása is megelőzhető. Megelőzésként használhat masszázst, kontrasztzuhanyt, masszírozóval vagy ecsettel. A probléma alaposabb megoldásához a terhesség 3. hónapjától kezdve speciális eszközöket kell alkalmazni gélek, olajok és krémek formájában. Hatásuk a fibroblasztok aktivitásának aktiválásán, valamint az elasztin és a kollagén szintézisének stimulálásán alapul.

Ha mégis megjelentek a striák, sajnos nagyon nehéz teljesen megszabadulni tőlük. Könnyebben kezelhető az új striák, például az olyan termékekkel, mint a Prolagene a Decleor Post Vergetures a Phytomertől és a Phytolastil ampullák a Lieractól.

Érdemes odafigyelni arra, hogy a striák elleni komoly előkészületek alkotói leggyakrabbanszilárd, orvosi kozmetikumokra szakosodott cégek. Az alapok meglehetősen drága alkatrészeket tartalmaznak, így egy tubus vagy ampullakészlet ára 20 és 50 dollár között mozog. Teljesen értelmetlen tehát tömegkozmetikumokat gyártó cégek csodakrémeit keresni. Az ilyen eszközök maximuma könnyű megelőző hatás.

Cellulit és egyéb problémák

Ebben az időszakban különös figyelmet kell fordítani a testápolásra. Mivel egy nő sokat hízik a terhesség alatt, bőre nem tud nem reagálni rá. Ezek minimálisra csökkentéséhez kétféle kozmetikai termékre lesz szüksége: egyrészt aktív hidratáló készítményekre, másrészt olyan termékekre, amelyek a bőr rugalmasságát és az ideális sziluett helyreállítását szolgálják.

Terhesség alatt azt tanácsoljuk, hogy a szokásos testápoló tejet cserélje ki olajjal, amely jobban megtartja a nedvességet, ezáltal javítja a bőr állapotát. Sok nő a Johnson and Johnson népszerű johnson babaolaját tartja a legjobb hidratálónak, amely nemcsak rugalmassá teszi a bőrt, de megakadályozza a striák megjelenését is.

A második probléma, amely a terhesség alatt, és különösen a szülés után jelentkezik, a bőr lazasága és a narancsbőr megjelenése. Ennek elkerülése érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy már 3 hónapos kortól kezdjék el használni a speciális termékeket, például a Tonilastil Dermarome-t a Decleor-tól, a Gel Special Raffermissant-t a Darphintól, az Elancyl Fermete Corps-t a Galenic-től. Ezek kiváló megelőző intézkedések, de ne számíts arra, hogy csodát hoznak létre, és a cellulitisz minden látható jele azonnal eltűnik. Ebben az esetben jobb a Lierac Phytophyline gélt és ampulláit használni. Bár még ők sem képesek megbirkózni a cellulit előrehaladott formáival.

Hajproblémák terhes nőknél

A terhesség alatti haj is érintettösztrogének Általában a terhesség alatti hajnövekedés valamelyest megnövekszik, többen vannak, de szülés után elkezdenek kihullani. A laktáció vége után ezek a folyamatok normalizálódnak. Terhesség alatt nem javasolt hajfestés vagy dauerfestés. Először is, megnő az allergia veszélye, másodszor pedig előfordulhat, hogy egyszerűen nem múlik el.

Körmök

Különös figyelmet kell fordítani a körmökre. Szinte minden nőnél ebben az időszakban törékennyé, rétegessé válnak. Ennek oka a kalcium mennyiségének csökkenése a terhes nő szervezetében. A tengeri sós fürdők törékeny körmökre ajánlottak (gyógyszertárban lehet kapni). Egy evőkanál sót feloldunk egy pohár meleg vízben. A körmöket 20 percre leengedik a fürdőbe. Ezt az eljárást minden második napon 2-3 héten keresztül végezzük.

Általánosságban elmondható, hogy nem minden nő szembesül a felsorolt problémákkal. És mindenesetre a terhesség és a saját baba várakozása csak szebbé teszi!

Hasznos volt ez a cikk? Mentse el az oldalára a közösségi hálózaton!

Következő