Népi receptek a fogyáshoz

Előző

Manapság nehéz olyan szép nemű nőt találni, aki életében legalább egyszer nem volt vékony, nem ült valamilyen diétán, vagy nem olvasott olyan recepteket, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól. Egy ritka lány azonban táplálkozási szakértőhöz fordul segítségért, leggyakrabban népi fogyás recepteket használnak. És meg kell mondani, ha nem lennének ilyen hatékonyak és egyszerűek, akkor a népszerűségük sokkal kisebb lenne.

Népi jogorvoslatok a fogyáshoz: a népszerűség okai

Miért olyan népszerűek a fogyás népi gyógymódjai?

Először is, mindegyik természetes termékeken alapul, és leggyakrabban monodiétát jelent (például alma diétát a fogyáshoz).

receptek

Másodszor, a népi módszerekkel történő fogyás receptjei nemcsak a fogyást teszik lehetővé, hanem az anyagcserét is normalizálják, megszabadítják a testet a feleslegtől (salakoktól, méreganyagoktól), helyreállítják a gyomor-bél traktus funkcióit, ez garantálja, hogy a felesleges kilogrammok nem térnek vissza. abbahagyja bizonyos táplálkozási szabályok betartását.

Harmadszor, a fogyókúra receptjeit kínáló népi gyógyászat általában az egészséges táplálkozásra helyezi a hangsúlyt, főként a receptek abban merülnek ki, hogy főtt vagy nyers zöldségeket kell enni, több vizet, gyógynövényes infúziót kell inni, a cukrot teljesen kizárni, helyettesítve természetes analógok (édes gyümölcsök vagy méz).

A népi fogyókúrás receptek népszerűségének negyedik oka, hogy segítenek csökkenteni az étvágyat és megváltoztatni az étkezési szokásokat, ami tartós és tartós eredményt ad.

Receptek fogyáshoz: népi módszerekkel égetünk zsírt

A magas hatékonyságot és a stabil fogyást mutatják azok a termékek, amelyek hozzájárulnak a zsírlerakódások elégetéséhez a szervezetben. A természetes és biztonságos zsírégetők közé tartozik: gyömbér – egyszerű és könnyű recept a fogyáshozfőzés A gyömbér tea nemcsak a zsírégetést segíti elő, hanem jelentősen erősíti a szervezetet, helyreállítja a májműködést és megtisztítja az egész szervezetet.

A lipidanyagcserét javító termékek közé tartozik a zeller - a fogyás receptje egyszerű és általános, nem igényel jelentős erőfeszítést a fogyóktól, és a fogyás során fogyasztható ételek széles választékát kínálja. Figyelemre méltó, hogy a zeller egész évben megtalálható a polcokon, ugyanakkor az egyik legolcsóbb eszköz, amely hatékonynak bizonyult a fogyásban.

A zsírégető élelmiszerek közé tartozik az ananász, a grapefruit és az áfonya is. Ha ezeket a termékeket az étrendbe adjuk, az javítja az anyagcserét, javítja a lipidek eltávolítását, és megakadályozza a felesleges szénhidrátok zsírokká történő átalakulását.

Népi gyógyászat: fogyókúrás és étvágycsökkentő receptek

Az étvágyat csökkentő termékeken alapuló fogyás receptjei lehetővé teszik a súly csökkentését és ennek a hatásnak a hosszú távú fenntartását. Az emésztőszervek munkájának stabilizálása lehetővé teszi az étvágy csökkentését, a gyomornedv savasságának normalizálását, és ez fogyáshoz vezet.

Az étvágycsökkentő termékek közé elsősorban a gyógynövények, azok infúziói és főzetei tartoznak. Az erős evésre vágyó gyógynövények közé tartozik a valeriána, az oregánó és a lenmag.

hogy

Egy ilyen gyógynövény-forrázat fogyasztása csökkenti az étvágyat: keverjen össze 1 teáskanál törött anyarozs, valerián, cickafarkfű füvet, öntsön egy pohár forrásban lévő vizet, hagyja állni 10 percig vízfürdőben, szűrje le, hűtse le, igyon fél pohár felét. egy órával étkezés előtt.

A nagy hatékonyságot az almaecet is bizonyította – egy egyszerű és megfizethető recept a fogyáshoz. Minden reggel és este (lehet, és naponta háromszor kell inni egy pohár vizet almaecettel feloldva (1 evőkanál. kanál). Ha ugyanakkortartsa be a fogyás általánosan elfogadott szabályait (este 6 óra után ne egyen, és napközben többet mozogjon), akkor az ilyen diéta hatékonysága sokszorosára nő.

Csökkenti az étvágyat, normalizálja az emésztőrendszer munkáját és tisztítja a zabfőzetet, ennek a terméknek a használata nemcsak a fogyásban bizonyította hatékonyságát. A máj működésének helyreállítása, és ezáltal a szervezet méreganyagoktól való megtisztítása a zab fő előnyös tulajdonsága.

Az aromaterápia az étvágy csökkentését is segíti, a fahéj, pacsuli, kardamom illatának belélegzése jelentősen csökkentheti az étvágyat és csökkentheti az egy étkezés során megszokott étel mennyiségét. Ez a testsúlyt is befolyásolja, miközben nem kell jelentősen korlátoznia magát az étrendben.

Annak ellenére, hogy a világot a soványság és soványság mániája uralja, az emberi természethez tartozik a "lazulás" - vannak kalóriadús és nem túl egészséges ételek, az édességek (csokoládé, cukorka) megkímélése. Ugyanakkor a súlygyarapodás észrevétlenül következik be, és egyes ünnepek vagy események előestéjén kiderül, hogy a súly nőtt, az alak megváltozott, és sürgősen le kell fogyni. Ezért a gyors fogyás receptjei különösen érdekesek.

Receptek a gyors és hatékony fogyáshoz

A gyakorlat azt mutatja, hogy egy személy 2-3 nap alatt könnyen fogyhat 2-4 kg-ot. A konkrét eredmény a kezdeti súlytól függ, minél több volt a fogyás előtt, annál többet tud fogyni a legrövidebb idő alatt. A túlsúly leggyakrabban a belekben "alaposodik", salakok, feldolgozatlan maradványok, széklet felhalmozódás formájában. Normalizálja a bél munkáját, megtisztítja a felesleges felhalmozódásoktól, azonnal elkezd fogyni. A gyors és hatékony fogyást kínáló népi receptek általában olyan termékeken alapulnak, amelyek enyhe hashajtó és tisztító hatásúak.

A beleket tisztító gyógynövények közé tartozik: homoktövis, torma,széna Gyógynövényfőzetet készítenek (klasszikus módon: 1 evőkanál gyógynövény egy pohár forrásban lévő vízhez, 15 perces vízfürdő), amelyet reggel éhgyomorra kell bevenni.

Mézes víz. A mézes víz segít megszabadulni a széklet felhalmozódásától és a székrekedéstől, reggel és este meg kell inni egy pohár meleg (nem forralt) vizet 1 evőkanál mézet feloldva.

[adrotate banner=”24″]

Egyes teák súlycsökkentő hatása is erős hashajtó hatáson alapul. A tea fogyasztása előtt alaposan tanulmányozni kell az összetételét, és ki kell deríteni, hogy mi a hatása. Manapság sok vita folyik a tea fogyókúra előnyeiről és ártalmairól, ezért az ilyen termékek kiválasztását nagyon óvatosan kell kezelni.

A zöldségekből vagy gyümölcsökből álló monodiéta akár napi 1 kg fogyást is lehetővé tesz. Az ilyen diéták fő elvei: egy termék (alma, banán, káposzta, cékla, sárgarépa) fogyasztása legfeljebb 1 kg naponta. Annak érdekében, hogy ne károsítsa egészségét, jobb, ha ezt a diétát legfeljebb 1 napig követi. A kirakodási napok rendszeres megszervezésével (heti 1 alkalommal) monodiéta alapján a testsúlya a normán belül marad.

A fogyás népi receptjei nem lesznek olyan hatékonyak, ha nem ad hozzá olyan általánosan elfogadott ajánlásokat, mint: ivóvíz (napi 2 liter), fizikai aktivitás (ne legyen lusta felmenni a lépcsőn néhány repülésre vagy séta egy-két megállót), táplálkozási egyensúly (csökkentse a liszt mennyiségét, édes).

Lehetetlen figyelmen kívül hagyni a pszichológiai tényezőt, leggyakrabban a súly felhalmozódása belső problémák miatt következik be: ki nem fejezhető érzelmek, felhalmozódott negativitás, gyengeség érzése. Mindezek a mentális tényezők gyakran „evési” problémához, kielégíthetetlen étvágyhoz vezetnek. Ebben az esetben elsősorban belső állapotára figyeljen, szabaduljon meg tőlea negativitástól és a felgyülemlett érzelmektől (kifejezd magad, sikíts, párnát üss, plüssállat, boxzsák), vidd nyugodt állapotba érzelmi hátteredet és sokkal hatékonyabb lesz a fogyás, mint gondolnád.

Következő

Olvassa el tovabba: