Hogyan vidítsd fel magad

Előző

magad

Van egy ilyen állapot, amikor nem akarsz senkivel beszélni, csinálni valamit, nem gondolni semmire – ezek a rossz hangulat tünetei. A rossz hangulat betegség, de gyógyítható! Természetesen nem vagyok orvos, de fel tudok írni néhány receptet a jó hangulathoz:

  • Étel

A csokoládéban van egy boldogsághormon, pont erre van szükséged! A rossz hangulatú boldogság az lesz, amit "az orvos felírt" neked.

  • Séták

A friss levegő hasznos - amikor az ember sétál, a természet veszi körül. Fák, felhők, madarak – mi lehet jobb egy sétán?

  • Atlétika

Ha a negatív energia szintje lemegy a skáláról, akkor a legjobb megszabadulni tőle. Annak érdekében, hogy véletlenül ne sérts meg senkit, jobb, ha egy élettelen tárggyal csinálod. Például kiabálhat, vagy akár meg is verheti a párnát. A gőzölés sokat segít. Nos, vagy a régi jó sportok: kocogás, jóga, torna. A választék nagy.

  • Vásárlási terápia

A hangulatod feldobásának legjobb módja a vásárlás! Látogassa meg a boltokat, vásároljon új ruhát, frissítse kozmetikai táskáját.

  • Találj kedvedre való hobbit

Ha azt csinálod, amit szeretsz, az nagyon jót tesz a hangulatodnak. Iratkozz fel például jógára vagy fotóstúdióba, és ha nem akarsz kimozdulni otthonról, próbáld ki a dekupázst, vagy tanulj meg kötni vagy keresztszemes hímzést.

Semmi esetre se támadj meg másokat, mert az egész ok benned van, és képes vagy legyőzni szomorúságodat, unalmadat és szomorúságodat.

Hogyan vidd fel magad(Videó):

Következő

Olvassa el tovabba: