Hogyan tanuljunk meg gyorsan síelni.

Előző

síelni

A síelés olyan sportág, amely régóta örvend népszerűségének. Ez különösen vonatkozik azokra az emberekre, akik szeretik az aktív pihenést, és nem feledkeznek meg egészségükről. Ezenkívül a síelés az adrenalin és a romantika nagy felszabadulásával jár egyszerre.

Hogyan tanuljunk meg síelni?

1. Először is célszerűbb sífutó síléceket használni a sérülések elkerülése érdekében. Oktató pedig mindenképpen kell, nem szakembert, hanem ebben a sportágban járatos embert vehetsz fel.

2. "Szöcskén lovagolni." A sílécek pipa alakúak, az első hegyek különböző irányokba nézzenek, a hátsó hegyek pedig közel vannak egymáshoz, a szög körülbelül hatvan fok. A súly felváltva kerül át az egyik lábról a másikra, ezzel megváltoztatva a hangsúlyt. A hátnak ferde állapotban kell lennie, míg a sílécek karácsonyfa megjelenését öltik.

A tanulás leggyorsabb módja, ha figyeljük a tanárt, vagyis ő halad előre, a diák pedig őt figyeli. Az ilyen órák természetesen nem mindenki számára alkalmasak, de csak a legfigyelmesebbek számára.

3. "A hegycsúcsok meghódítása". Egyszerűen nincs határa a síelés örömének és a pozitív érzelmek viharának. A kezdeti szakaszban üres lejtőre van szükség. Ezután az összes rendelkezésre álló rögzítést úgy rögzítik, hogy a sícipők szabadon érezzék magukat, mindez kifejezetten a nagyobb biztonság érdekében.

A fékezéshez elegendő a sílécek sarkait különböző irányban szétválasztani, és nagyon lassan elkezdeni egymáshoz mozgatni a zoknit. Maga a mozgás sebessége és minősége a test helyzetétől és a lábak által közvetlenül a sílécre gyakorolt ​​nyomástól függ.

A síelés megtanulása nem olyan nehéz, mint amilyennek első pillantásra tűnik. A lényeg az, hogy legyen vágy és próbáld meghódítani ezt a sportot. Megfelelésa biztonsági szabályok is fontos szerepet játszanak.

Következő

Olvassa el tovabba: