Hogyan lehet önbizalmat találni

Előző

önbizalmat

A cikkben néhány pszichológus tanácsáról fogunk beszélni az önbecsülés növelésére

Az önbecsülés nagyon egyéni fogalom, mert valakinek családi boldogságra van szüksége ahhoz, hogy önállónak érezze magát, míg valaki egész életében arra törekszik, hogy egyetemes hivatást és emberszeretetet kapjon.

Valójában lehetetlen pontosan meghatározni ezt a fogalmat, mert jobb, ha elvontabban gondolkodunk. A pszichológusok évek óta foglalkoznak az emberi önértékelés kérdésével és annak kritériumaival.

Az egyén önértékelése bizonyos sikereken és önmaga szubjektív értékelésén alapuló belső harmónia. Éppen ezért nem mondható biztosan, hogy egy Manhattanre néző nagy lakás abszolút segítséget jelenthet mindenkinek az önérvényesítésben. Azt azonban biztosan állíthatjuk, hogy ma nagyon sok alacsony önbecsülésű ember él a világon. Ez gyakran nemcsak a szeretteivel, ismerőseivel való konfliktusokhoz vezet, hanem néha akár öngyilkossághoz is.

Szakemberek ajánlásai az önbizalom növelésére

1. Legyen népszerű személyiség.Teljesen mindenki, még az introvertált művészek és írók is, azt akarják érezni, hogy valakit érdekel a személyisége és tevékenysége. Ehhez nem kell tisztelők és rajongók tömegeit gyűjtenie, fel kell ismernie, hogy munkája a társadalom javára. Ehhez keress hasonló gondolkodású embereket. Újabban nagyon nehéz volt érdeklődési körök alapján barátokat találni, mert ehhez köröket, klubokat kellett keresni.

Olvassa el még:Hogyan győzzük le a lustaságot

Ma az internet világnézettől és hobbitól függetlenül abszolút mindenki számára lehetővé teszi tudásának és készségeinek alkalmazását. Egy ilyen technika tökéletesen emeli az önbecsülést, és jelentős embernek érzi magát ezen a világon.

2. Elemezze megjelenését és intelligenciáját, és találja meg az Önnek megfelelőtmintHa rossz a hangulatod, és csak negatívumot látsz, kérdezd meg barátaidat. Minden figyelmét az előnyökre kell összpontosítania. Például, ha szép az ajkad, hangsúlyozd ki fényes rúzssal, ha jól írsz verseket, hívd meg zenész barátaidat egy közös dal felvételére. Egyáltalán nem fontos, hogy pontosan mit tartasz az előnyeidnek, a lényeg, hogy bebizonyítsd magadnak és másoknak, hogy van mire büszkének lenni.

3. Csak olyan pozitív emberekkel társalogj, akik jól bánnak veled.Sajnos az iskolai tanár röpke megrovása is okozhat az embernek élete végéig tartó komplexusokat. Ne társulj olyanokkal, akik folyamatosan a kudarcaidra összpontosítanak. Az ilyen emberek maguk is mélyen boldogtalanok, ezért próbálják hangsúlyozni "egyediségüket" és "tökéletességüket" az Ön hátterében.

Olvassa el még:Hogyan ne legyen magányos a munkahelyén

Vannak emberek, akik szinte bárkit képesek inspirálni és inspirálni, ezért előnyben részesítsék a társadalom ilyen képviselőit. Persze első pillantásra irreálisnak tűnik, hiszen nem mi választjuk meg a rokonokat, a barátok pedig el tudják nyomni a haragot. De mérlegelje az összes pro és kontra érvet, hogy megértse, mi a fontosabb: a belső harmóniája és boldogsága, vagy azokkal a kommunikáció, akik nem értékelnek téged, és önellátásuk növelésére használnak.

4. Tűzz ki magadnak apró célokat és feladatokat, és gondolj módszereket ezek elérésére.Első pillantásra nagyon egyszerű, de ha papírt és tollat ​​veszel, azonnal azon fogsz gondolkodni, mi hiányzik az életből a teljes boldogsághoz. Ez a lista és az egyes tételekre vonatkozó módszerek jelentik a kulcsot önbecsülésed növeléséhez. Ha nem tudja, hogyan érje el a kívánt célt, kérjen tanácsot a környezete tapasztaltabb és sikeresebb embereitől.

5. Békülj meg azzal a ténnyelsok nálad szebb és sikeresebb ember van a világon.Ezt nem könnyű megérteni, főleg a maximalizmusra hajlamos fiataloknak, de ennek az igazságnak a felismerése sok csalódástól kímél meg az életben. Szokásod, hogy másokkal hasonlítsd össze magad, szinte mindenkire jellemző, de néha érdemes megérteni, hogy még ha most jól is haladsz és sikeres vagy egy bizonyos területen, akkor is elég valószínű, hogy pár nap múlva találkozol egy aki jobb lesz nálad ebben a kérdésben. A nők elveszítik önbizalmukat a szebbik nem más képviselőinek folyamatos elemzése és a modernitás kritériumaihoz való alkalmazkodás vágya miatt.

6. Készítsen listát pozitív tulajdonságairól, és csatoljon egy lapot a szöveggel látható helyre.Bármely ember, még nagyon alacsony önértékeléssel is, találhat magában olyan pluszt, amelyre büszke lehet. Az emberek gyakran annyira a hiányosságaikra koncentrálnak, hogy egyszerűen nem találnak magukban semmi jót. Vegyen elő különböző színű filctollakat vagy ceruzákat, és egy üres papírlapon jelölje meg megjelenésének összes pozitív tulajdonságát és erényét.

7. Tegyél valamit másokért.Vásároljon apró ajándékokat szeretteinek, segítsen egy alkalmazottat a számára nehéz feladatban, vigye el a régi szomszédot a boltba, vagy dicsérje meg a körülötte lévőket. Így az emberek hálásak lesznek neked, és boldogságot fogsz érezni attól a ténytől, hogy hasznot hozol a társadalomnak.

Olvassa el még:A hangulat függ az időjárástól?

Tanulj meg tenni valamit nemcsak magadért, hanem másokért is, és ők viszont jelentősen emelik az önbecsülésedet köszönő szavaikkal és bókjaikkal. Ha megtanulsz tetszeni az embereknek, válaszolni fognak. Szinte mindenki mások véleményén múlik, ezért olyan fontos, hogy néha meghallja dicsérő és elismerő szavakat azoktól, akik inspirálnak.

8.Kezdjen el intézkedni.Soha nem fog tudni bizalmat találni alakja szépségében, ha nem kezd el sportolni és egészséges ételeket étkezni. Ha intellektuálisan fejlődni szeretne, meglehetősen nagy mennyiségű irodalmat kell elolvasnia, és érdekes írástudó emberekkel kell kommunikálnia. Az önbizalom megtalálásához az is fontos, hogy részt vegyünk az ideális én megteremtésében. Tanuljon meg ne csak beszélni arról, ami nem felel meg Önnek, hanem azt is, hogy tegyen valamit, hogy megszabaduljon ezektől a hiányosságoktól.

Hasznos volt ez a cikk? Mentse el az oldalára a közösségi hálózaton!

Következő

Olvassa el tovabba: