Hogyan lehet leküzdeni a kreatív válságot
Előző
Mindenki szembesült már hasonló problémával: sok munka áll előttünk, de a gondolatok különböző irányokba szóródnak. Képtelenség koncentrálni, és nem is akar. Lustaság, apátia, depresszió. Semmi új és érdekes nem jut eszembe. Ez egy kreatív kábulat.
Megjelenésének számos oka van: személyes problémák a családban, alváshiány, stressz, túlfáradtság... Idővel, ahogy a gyakorlat is mutatja, minden a helyére kerül, és újra zseniális ötletekkel tündökölsz. De hogyan lehet felgyorsítani ezt a folyamatot, és újra bízni a képességeiben?
Először is értse meg magának a probléma eredetét. Lehet, hogy csak túlhajszolt, akkor már csak teljes pihenésre van szüksége. Ha kellemetlenséget vagy stresszt tapasztalt, emlékeztesse magát, hogy mindennek vége, és ennek következtében semmi végzetes nem történt. Szép jövődben nem fogsz elkövetni ilyen hibákat.
De fogalma sincs a válság okairól, ezért tegyen valamit: hallgassa meg kedvenc előadóját, olvasson el egy könyvet, vagy kapcsoljon be egy filmet, amelyet már régóta szeretett volna látni. Menj el szüleidhez és barátaidhoz – egyszóval töltsd fel magad pozitív energiával. A lényeg, hogy ne zárd be magad otthon a magányba és a nyomasztó apátiába. A tájváltás segít új pillantást vetni a körülötted lévő világra, és új erőt és energiát ad.
De mi a teendő, ha a projektet, munkát itt kell elvégezni, és most nincs idő hosszas töprengésre, és nem jut eszébe semmi?
A lényeg, hogy ne ess pánikba. A nyugtalanság és az izgalom a fő ellenség. Vegyél néhány mély lélegzetet, és lazíts. Ismételd meg magadban, hogy minden sikerülni fog neked.
Ha már megfelelő hangulatban vagy, írj le egy papírra mindent, ami eszedbe jut egy ilyen munkához. Öt, tíz ötlet, és megvilágosodottnak fogod érezni magad. Az agy elkezd dolgozni a megfelelő irányba, és biztosan megadja nekedkívánt eredményt. Ahogy mondani szokták, a lényeg az, hogy elkezdjük, aztán a helyes gondolat magától következik.
Kapcsoljon ki minden zavaró tényezőt, hogy azok ne vezessenek el a megfelelő ötlettől: telefon, Skype vagy TV. Egy kis munka után pihenjen.
Dolgozz fizikailag, például mosogass vagy aerobikozz, zuhanyozz le. A tevékenységváltás segít felfedezni a problémák új oldalait és új érdekes ötleteket.
Adjon hozzá egy csepp meglepetést a folyamathoz. Például nyisd ki a könyvet a legelső oldalon... és íme, egy zseniális ötlet villant a fejedben!
Fokozatosan, lépésről lépésre legyőz minden akadályt. Csak kezdd el, és minden biztosan sikerülni fog neked!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan lehet leküzdeni az allergiás laryngitist gyermekeknél
- Hogyan lehet pénzt keresni a gyönyörűen és divatos öltözködési vágyból
- Hogyan lehet meghosszabbítani a lábakat gyakorlatok segítségével
- Mik azok a gyors reakciók az Instagramon, hogyan lehet őket bekapcsolni, és hová tűntek?
- Hogyan lehet megszabadulni a benőtt hajtól