Hogyan lehet gyorsan csökkenteni a koleszterint otthon

Az emberi test számos különféle anyagot tartalmaz, amelyek szabályozzák az anyagcsere folyamatokat. Az egyik ilyen anyag a koleszterin, ez biztosítja a szervezetben a fő sejtszintű folyamatokat: a vitaminok és hormonok szintézisét.

Koleszterin, mi az?

A koleszterin olyan anyag, amely elősegíti az anyagcserét sejtszinten. A koleszterin a véráramon keresztül terjed, fehérjékhez kötődik és lipoproteineket képez. Egészséges emberben ezeknek az anyagoknak a szintje a vérben átlagosan állandó marad, bár mennyiségük rövid távú változása lehetséges. A lipoproteineknek többféle típusa van. Sűrűségükben és tömegükben különböznek egymástól:

lipoproteinek, amelyek nagy sűrűséggel és tömeggel rendelkeznek
lipoproteinek, amelyeket átlagos tömeg és sűrűség jellemez
kis sűrűségű lipoproteinek
chilomikronok, a lipoproteinek egy speciális típusa, amely a legkisebb jellemzőkkel rendelkezik

Mi a veszélyes koleszterin?

A lipoprotein mennyiségének növekedése a vérben veszélyes az emberre. Általában az ilyen növekedés az érelmeszesedés előhírnöke lehet, bár egyéb szövődmények is lehetségesek. A lipoprotein jellemzői közé tartozik, hogy képes lerakódni bármely artéria falára. Az ilyen lerakódások következtében idővel vérrögök képződnek az artéria szájában. A trombus megjelenése rontja a vérkeringést ezen a területen, ami egy specifikus tünetben nyilvánul meg: sántaság és fájdalom, amikor az alsó végtagok edényei érintettek; ischaemia vagy szívroham a koszorúerek elváltozásai esetén; gangréna a károsodás területén. Amint látja, a koleszterinszint emelkedése nagyon súlyos.

Hogyan csökkenthető a koleszterin koncentrációja a vérben?

A koleszterin a táplálékkal kerül a szervezetbe, és az emberi szervezet termeli. A koleszterinszintet csökkenteni lehet olyan gyógyszerek szedésével, amelyek csökkentik a termelt anyag mennyiségéttestet, vagy bizonyos élelmiszerek kizárását az étrendből. Ha most szeretné elkezdeni a hiperlipoproteinémia megelőzését otthon, a következő módokon teheti meg:

A legegyszerűbb a diéta. A következőket ki kell zárni az étrendből: fehér kenyér, tojás, sertés- és zsíros hús, margarin, kemény sajtfajták, tejföl, vaj. Mindezen termékek helyett jobb hozzáadni: napraforgó- vagy olívaolajat, zöldségeket, gyümölcsöket és tenger gyümölcseit. Ami a kenyeret illeti, válasszon egy korpalisztet vagy teljes kiőrlésű lisztet. A legjobb az egészben, hogy a koleszterin mennyiségét a rostok befolyásolják, ez megtalálható a hüvelyesekben.

A vér koleszterinszintjének csökkentésére nem elég a diéta, drasztikusan életmódot kell változtatni. Nem fog ártani a rossz szokások, a kiegyensúlyozott étrend és a fizikai gyakorlatok feladása. Az ilyen intézkedések és intézkedések segítenek szabályozni a koleszterin szintjét a szervezetben tabletták szedése nélkül.

Gyógyszerek használata a koleszterinszint szabályozására. A következő gyógyszerek segítenek:

Nikotinsav.
Fibrinsav alapú készítmények: gemfibrozil, atromid, gevilon, bezafibrát.
Epesav származékok: kolesztiramin, kolesztid, kolesztipol.
Statinok, amelyek befolyásolják a máj által termelt koleszterin mennyiségét.

Az összes felsorolt gyógyszert szigorúan az orvos receptje szerint kell bevenni, és kövesse az utasításokat.

Népi jogorvoslatok, amelyek a koleszterinszint csökkentésére használhatók

A népi gyógymódok között számos tinktúra és gyógynövényfőzet található, amelyek csökkentik a vér koleszterinszintjét. Ehhez a következő eszközöket kell használnia:

Naponta háromszor 30-32 csepp körömvirágfőzetet vagy tinktúrát vegyen be. A tinktúrát étkezés előtt, több mint egy hónapig kell bevenni.

Egyél friss lucernát (a csíráját vagy csak a füvet).Naponta körülbelül húsz csíra elegendő. Kinyomhatja és felhasználhatja a lucernalevet - két nagy kanál naponta háromszor.

A lenmagot étellel vegye be. A magokat gyógyszertárban vásárolják, felhasználásra őrölhetők.

Pitypang rizómák porrá őrölve. Egy kis kanállal kell bevenni étkezés előtt.

Vegyünk egy aranyszínű bajuszt, lehetőleg körülbelül 20 centiméter hosszúságúra, és vágjuk finomra, majd öntsünk fel mindent forrásban lévő vízzel (egy liter is elég). A főzet beadása után a gyógyszert sötét helyen tárolja. A tinktúrát egy nagy kanállal kell bevenni étkezés előtt 2 vagy 3 hónapig.

A perga vagy a propolisz – méhészeti eredetű termékek – szintén segít. A legjobb, ha kora reggel veszi őket. Készíthetünk citrom-fokhagymás keveréket is. Vegyünk egy hámozatlan citromot, őröljük meg fokhagymával egyneművé, és öntsük fel hideg vízzel. 3 nap elteltével a keverék készen áll, vegyen be 50 ml-t naponta háromszor.

Az ilyen eszközök rendszeres használata segít csökkenteni a koleszterinszintet mellékhatások nélkül. Ennek ellenére nem lesz felesleges orvoshoz fordulni.

Videó leckék