Hogyan lehet abbahagyni a munkamániás létet

Ha ezt olvassa, itt az ideje, hogy megkezdje a harcot a munkamánia ellen

Munkamániásnak lenni nagyon veszélyes az egészségre, a hangulatra és még a személyes életre is. Igen, tökéletesen el tudja végezni a munkáját, de veszélybe sodorja házasságát, baráti vagy gyermeki kapcsolatait, aláássa egészségét, és megáll az önfejlesztés útján. Ha saját megelégedésére szeretne élni, és élvezni a munkáját anélkül, hogy abból élne – akkor olvassa el ezt a cikket!

Megpróbálunk néhány tippet adni, amelyek segítenek abban, hogy ne legyél munkamániás. Ha pedig a munkahelyén is magányos, javasoljuk, hogy olvassa el azt a cikket, hogy hogyan ne legyen magányos a munkahelyén, a munkamániás pótlék.

Állítsa be a prioritásokat

Értsd meg, hogy nem a munka a legfontosabb az életben. Vannak fontosabb találkozók, mint üzleti megbeszélések, és az alkalmazottakon kívül vannak barátok is. Kérdezd meg magadtól, hogy többre értékeled-e a szeretteiddel való kapcsolatodat, mint a munkát, és ha igen, kezdd el építeni a magánéletedet! Végül is a munka felcserélhető magányra vagy válásra?

Nem tűzött ki maga elé hihetetlen feladatokat

Éljen egy mért munkaidőt. Ne vállaljon többet a szokásosnál, ami megköveteli, hogy estig üljön a munkahelyén. Egy hét tervezésekor ne ragadjon el a következővel – a munka mindig tele lesz, de személyes idő alig marad. Ügyeljen arra, hogy világos kereteket határozzon meg a munkanapra, és amikor véget ér - kapcsolja ki a számítógépet, hagyja az összes problémát az iroda falai között, és menjen ki a világba.

Küzdj a perfekcionizmussal

Ha perfekcionista komplexusod van, minden nap el kell mondanod magadnak, hogy a világon semmi sem tökéletes, és ez a kijelentés rád is vonatkozik. Állítson be bizonyos számú kísérletet egy adott feladat megoldására, és ha mindent újra szeretne csinálni - válassza ki a legjobb lehetőséget az előző javaslatok közül -, akkor mindenképp megéri a figyelmet.

Az időbeosztás a legfontosabb pont a munkahelyi siker elérésében munkafüggőség nélkül. Ha helyesen osztja el a feladatokat és az időt, minden sokszor gyorsabban és jobban fog sikerülni!

Gondolj az egészségre

A munkamániások nagyobb valószínűséggel vannak stresszesek, pszichológushoz járnak és antidepresszánsokat szednek. Nincs idejük az egészséges életmódra - ritkábban járnak edzőterembe, és nem foglalkoznak fizikai erőnléttel. Egészséges testben - ép lélek, egy munkamániás testében pedig - állandó stressz és munka. Elégedett vagy egy ilyen élettel?

Pihenj, és hétvégén minden lehetséges módon távolodj el a munkától. Csak az az ember hatékony dolgozó, aki odafigyel a pihenésére.

Élj örömben

Ha csak munkát végez, fennáll annak a veszélye, hogy egy helyben marad. Igen, profiként fejlődni fog, az biztos. De az irodán kívüli élet folytatódik nélküled. Új filmeket adnak ki, új darabokat mutatnak be a színházak színpadain, és továbbra is a munkában fogsz élni. Dobja le a bilincseket, és kezdje el érezni az életet, amely az irodán kívül verte a kulcsot!

Forrás: lady.tochka.net

Hasznos volt ez a cikk? Mentse el az oldalára a közösségi hálózaton!

Következő