Hogyan kezeljük a nyaki osteochondrosist otthon

A nyaki osteochondrosis a nyaki gerinc disztrófiás-degeneratív betegsége, amely funkcióinak és szerkezetének romlását okozza.

Ennek a betegségnek az a veszélye, hogy a tünetek idővel jelentkeznek, amikor a kezelése jelentős erőfeszítéseket tesz szükségessé. Minél korábban ismerik fel a betegséget, annál könnyebben gyógyítható.

A betegség okai

Az osteochondrosis fő okának a hypodynamiát (vagy más módon inaktív életmódot) tekintik. A kockázati csoportba tartoznak az irodai dolgozók, a programozók – azok az emberek, akik egész napokat töltenek kényelmetlen, ülő helyzetben. A nap folyamán az embernek fizikai stresszt kell kifejtenie a testére, és most nem csak a munkába járásról beszélünk. A mozgáskorlátozottság hatással van a hátizmokra, gyengíti azokat, ami rontja az ember testtartását, és tovább vezet a gerincproblémákhoz.

A gerincbetegségek kialakulásában nem utolsósorban az életminőség, a betegségekre való fogékonyság játszik szerepet. A számos sérülés, a dohányzás és az alkoholfogyasztás negatív hatással van az egészségére.

A gerinc okozta betegségek

A nyaki gerinc osteochondrosisa sokféle tünettel nyilvánulhat meg. A beteg szívdobogásérzést, különféle bizsergő érzéseket az ujjakban, az ujjak zsibbadását, álmosságot, gyors fáradtságot és sok más kellemetlen érzést tapasztalhat. Mint látható, a betegség jelentősen befolyásolja az ember életminőségét.

Osteochondrosis és terhesség

Terhesség alatt gyakran előfordul a krónikus betegségek súlyosbodása, köztük az osteochondrosis.

A magzat hordozása hatással van az ágyéki gerincre, ami viszont a nyaki gerincre. Az ilyen változások következtében egy nő meglehetősen fájdalmas tüneteket érezhet, és ha figyelembe vesszük a szervezet anyagcseréjében bekövetkezett változást.és vitaminhiány – ez az egész mozgásszervi rendszer problémáihoz vezethet. Terhesség alatt a hát szisztematikus tehermentesítése és az étrend javítása javasolt.

Az osteochondrosis kezelése a hivatalos gyógyászatban

Leggyakrabban az osteochondrosisban szenvedőket sok orvos keresi fel, akiknek intézkedései nem adják meg a kívánt eredményt, amíg egy neurológus vagy ortopéd nem észleli őket. A szakemberek által végzett klasszikus kezelés célja a gerinc és a keringési rendszer normál működésének helyreállítása, amely a következőkkel érhető el: masszázs, fürdők, elektroforézis, foszfor és kalcium tartalmú készítmények, könnyű fizikai gyakorlatok.

Otthon kezeljük az osteochondrosist

Ha szisztematikusan megközelíti az osteochondrosis kezelését, és rendszeresen elvégzi az összes eljárást, akkor ez a betegség otthon gyógyítható. A komplex terápia között különleges helyet foglalnak el a fizikai aktivitás és a nyaki gerinc könnyű gyakorlatai. Edzéskor ügyelni kell a gerinc terhelésére, és edzés előtt érdemes orvoshoz fordulni.

Néhány, otthon könnyen elkészíthető népi jogorvoslat segít az osteochondrosisban:

Vegyünk két nagy kanál nevyasila gyökeret, és öntsünk rá forrásban lévő vizet. A főzetet alacsony lángon 10-15 percig melegítjük, majd a végén leszűrjük. Áztasson egy borogatást a főzetbe, és tegye a nyaki gerincre, és tartsa ott legfeljebb 30 percig. Végezze el ezt az eljárást naponta kétszer.

Vegyük ki a fehér levélfű gyökerét, és aprítsuk „kását”. Vegyünk gézt, tekerjük bele a gyökeret, és tegyünk borogatást a gerincre - a fej hátsó részétől a lapockákig. Tartsa a borogatást körülbelül fél óráig.

Ha javítani szeretné a gerinc vérkeringését, vegyen be 2 hüvely keserű borsot, őrölje meg és töltse meg olajjal.(napraforgó), ragaszkodjon 4-5 napig. Ezt a kenőcsöt naponta háromszor kell dörzsölni a nyak területére.

Vegyünk boróka tűket és babérlevelet. Meg kell őket darálni, és 2 nagy kanál vajjal össze kell keverni. Hagyja a keveréket behatolni a hűtőszekrénybe (kb. 20-24 óra), és 2-3-szor dörzsölje be a nyakat és a fejet.

Vegyünk 250 g összetört comfrey gyökeret, és keverjük össze vajjal (250 g-ot vegyünk). Ezt a kenőcsöt naponta kétszer vagy háromszor kell felvinni a nyak területére.

Mit kell tenni a betegség megelőzése érdekében?

Próbáljon meg olyan napirendet készíteni, amely passzív és aktív pihenést is tartalmaz. Próbálj meg ne enni túl, és figyelj a súlyodra. A túlsúly a gerinc megnövekedett terhelése. Ha sokat ül, vagy dolgozik a számítógép előtt, a munkaközi szünetekben tornázzon.

Videó leckék

Következő