Hogyan kezeljük a zúzódásos farkcsontot otthon, tippek

Előző

Fontosnak tartod az esés utáni ütést? Teljes körű kezelést végez? Természetesen a legtöbben azt mondják, hogy nincs értelme a zúzódást kezelni. De ha a farkcsontot megütötték, akkor ez a gondatlanság később reagálhat a fájdalomra és számos lehetséges szövődményre. Ha egy esés után nem akarsz kórházba menni, akkor legalább próbáld meg otthon kezelni. Határozottan segít abban, hogy elszigetelje magát a problémáktól.

Könnyen megsérülhet a farkcsont, néha a szokásos kerékpározás is elég a kellemetlen érzéshez. De milyen esetekben érdemes megpróbálni kezelni? Általános szabály, hogy segítségre van szükség a következő jelek jelenlétében:

Csomó, nyomásra fájó duzzanat;
Fájdalom állva, mozgásban, háton fekve;
Hematoma. Ilyen esetekben a törés, nem pedig a zúzódás, még elég valószínű;
Puffadtság.

"A fájdalom szindróma eltűnése egy idő után lehetséges, de ez nem mindig jelenti azt, hogy a sérülés begyógyult, és nem zavarja."

Fontos szabályok

Az otthoni beavatkozás és kezelés hiányában fellépő szövődmények számos veszélyes és súlyos problémához vezethetnek, beleértve a gerincproblémákat is. Éppen ezért ebben az esetben a legfontosabb ajánlásokat kell követni:

A költözés megtagadása több napig. Mégis, sok esetben jobb a gyógyulási folyamatot az ágyban, teljesen nyugalomban tölteni, mint a farkcsont ismételt túlterhelésével;
A sérült terület masszírozása tilos! Otthon ugyanolyan fontos lesz minden terhelésről lemondani;
Nem szabad borogatást tenni a sebbe, és még meleg fürdőzés sem ajánlott. Csak jég alkalmazása megengedett. Ez az egyszerű intézkedés lehetővé teszi, hogy gyorsabban megszabaduljon a duzzanattól és a zúzódásoktól;
Mindenképpen különféle kenőcsöket kell használnia, nem csak gyógyszertári, hanem saját kezűleg készített kenőcsöket is;
Ágynyugalom idején jobb, ha feladja az ülést. Ha ezt nem lehet elkerülni, jobb, ha speciális ortopéd párnát helyez.

Kezelés

A zúzódásokat számos módszerrel önmagában is sikeresen kezelheti. Közülük a leghatékonyabbat részletesebben meg kell vizsgálni.

Népi módszerek

A sérülés kezelése akkor lesz sikeres, ha a sérült terület befolyásolásának népi módszereit ugyanúgy alkalmazzák. Tehát jó tulajdonságokkal rendelkeznek a különféle gyógynövénygyűjteményekből származó gyógyító főzetek, az ürömlé, valamint az útifű- és hagymaborogatás.

„Fontos, hogy a kezelés megkezdése előtt megbizonyosodjunk arról, hogy a sérülésen nincsenek törésre utaló jelek. Ha tünetek jelentkeznek, fontos a szakképzett segítség."

Az árnika tinktúrája 20 csepp mennyiségben szintén nagyon jó hatással van, és enyhíti a fájdalom szindrómát. A burgonya borogatással együtt kézzelfogható eredményt ad.

Feladatok

Általában a terhelés tilos, de bizonyos gyakorlatok elvégzése megengedett. De ezek csak körülbelül három nap múlva készülnek el. Nem független, hanem bevált komplex végrehajtása javasolt:

Kemény felületen fekve húzza fel a zoknit, és próbálja meg szorítani és tartani a labdát a sarkai között. A súlyt legalább 5 másodpercig tartva minden körülbelül 10-szer megismétlődik. Pihenés után megismételheti a leckét.
A helyzet változatlan marad, csak a térd hajlított. Ezután emelje fel a medencét, és rövid ideig feszítse meg a farizmokat. Ezt követően megismételheti az optimális számú alkalommal is.
Ezúttal a helyzet ugyanaz, de most térddel kell a labdát összenyomni. BAN BENebben az esetben meg kell erőltetnie a gyomrát. A gyakorlat végrehajtása során nagyon fontos a szünetek betartása!

Kenőcs

A gyógyszernek nemcsak a gyulladást és a duzzanatot kell enyhítenie, hanem meg kell szüntetnie a fájdalom lehetséges megnyilvánulását is. Igen, néhány kenőcs, például a Traumeel, jobban alkalmazható a károsodásra a farkcsonton lévő borogatás formájában. A Dolobene-t gyakrabban kell alkalmazni, de elegendő naponta kétszer kamilla gyógyszerrel kenni a sebet.

A körömvirágból készült kenőcs segít felgyorsítani a gyógyulást és elősegíti a jó vérkeringést. A Levomekolnak pedig olyan irányított hatása van, amely kizárja a gyulladás kialakulását.

Gyertyák

A farkcsonton lévő zúzódás speciális gyertyák segítségével eltávolítható. Azok, amelyek novokaint tartalmaznak, kiváló fájdalomcsillapítók. Alkalmazását az orvosok javasolják, mivel a szokásos tablettákkal ellentétben célzottabb a hatása.

Az ichtiollal a gyertya már gyógyító és fertőtlenítő hatású. A legjobb eredmény érdekében naponta kétszer kell beadni. De a belladonnával az eszköz segít a szövetek tónusának gyorsabb helyreállításában.

Megelőzés

Azt mondod, hogy az esések elkerülése az egyetlen megelőzés, de senki sem lehet biztonságban a csúszós járdáktól. Ezért fontos, hogy vigyázzon a farkcsont egészségére. Ez nem segít elkerülni egy olyan problémát, mint a zúzódásos farkcsont, de a sérülés után biztos lehet benne, hogy sértetlen maradt, és nem alakulnak ki szövődmények a szervezetben.

Jobb, ha megpróbálja elkerülni a kemény székek felületén való ülést, próbáljon meg legalább minimális könnyű gyakorlatokat végrehajtani. Évente kétszer ajánlott felkeresni egy oszteopatát, ami segít megőrizni a kismedencei szervek egészségét.

Próbálja meg védeni a farkcsontot, óvatosan kezelje, még akkor is, ha enyhe ütést kapott. Hiszen még jelentéktelen isegy sérülés egy életre problémát okozhat.

Következő