Hogyan készítsünk súlyzókat otthon, a főbb módszerek

Előző

Nem mindenki büszkélkedhet tökéletes fizikai erőnléttel, de ha van vágy ezen javítani, akkor ez már dicséretes. Jelenleg a könnyű gyakorlatok elvégzése akár otthon is lehetséges. De nem mindenki vásárolhat speciális felszerelést, és ennek hiánya nem teszi lehetővé az osztályok indítását. De ez nem igazán probléma. Igen, a minden ember számára ismerős súlyzók önállóan is elkészíthetők.

Egy üvegből

Számos nagyon gyors módszer létezik, amelyekkel együtt nem kell sokat költenie az eredmény eléréséhez. A legegyszerűbb módja, ha egy műanyag palackot megtöltünk vízzel vagy homokkal. Igen, ez elegendő lesz az első kezdeti szakaszában, és ezután megtöltheti a tartályt homokkal - ez lehetővé teszi annak növelését. De más eszközök is használhatók a súlyozáshoz - fémforgács, ólomsúly, szög, csőtörmelék. A legnehezebb súlyzók akkor érhetők el, ha cementet készítünk, és otthon palackba töltjük. És ha szüksége van egy bizonyos súlyra, akkor a kívánt tömeg eléréséhez használjon hagyományos elektronikus eszközöket.

súlyzókat

A második módszert nehezebbnek tartják. Először is le kell vágni a térfogatmérő palack alját és tetejét, majd össze kell kötni ezeket a részeket, és biztonságosan ragasztani őket ragasztóval. A homokot akkor öntik bele, amikor a súlyzók már elég jól rögzítve vannak. Ha úgy érzi, hogy egyes részek gyengén vannak tartva, akkor ezeket szalaggal vagy szigetelőszalaggal kell ragasztani. A második ugyanazt a részt egy megfelelő átmérőjű fapálcával rögzítjük az elsőhöz. Le is van ragasztva és elektromos szalaggal becsomagolva.

készítsünk

Ha a második módon fog súlyzókat készíteni, akkor ne töltse meg vízzel vagy cementhabarccsal. Ha az első valószínűleg szivárog, akkor a beton túl nehéz töltőanyag egy hasonlóhozszerkezetek.

Konzervdoboz

A kezdők súlyzókat készíthetnek közönséges dobozok segítségével. A műveletet szakaszosan hajtják végre:

  • Az összes dobozt nem csak páros számban kell kiválasztani, hanem azonos méretűt is;
  • Munka előtt a felső részt le kell vágni;
  • Ezután fontos, hogy vagy azonos méretű rudakat vagy csövet készítsünk. Ha a fogantyú fából készült, akkor jobb előre megbizonyosodni arról, hogy sértetlen-e, hogy ne sértse meg a tenyerét. A csövek vagy rudak mérete 25 cm, átmérője 3-4 cm;
  • A fémcsöveket jobb festeni, előzetesen csiszolva;
  • Az elkészített cementet üvegekbe kell önteni;
  • A cső középen helyezkedik el, és a bemerülő végeken jobb, ha csavarja be az önmetsző csavarokat, nehogy használat közben kicsússzon;
  • Tartsa egy helyzetben egy ideig. Csak az oldat besűrűsödésére várva lehet kiengedni a csövet;
  • Jobb, ha a kapott súlyzókat egy napig egyedül hagyja, hogy az oldat teljesen megkeményedjen.

Az ilyen sporteszközök súlya nem lesz túl nagy, de szerelvényekkel nem érdemes növelni. Ideálisak az első osztályokhoz.

Konkrét megoldásból

Egy idő után, amikor ezek a súlyzók már nem lesznek optimálisak, jobb elkezdeni nehezebbeket gyártani. Ugyanabból a cementből otthon is elkészítheti őket.

Tehát először konténereket kell szereznie. A majonézes vödrök ideálisak lesznek. Szedhet csőszegmenseket (széles), festékes vödröket és néhány más műanyag terméket is. Először a tartályt mossuk, szárítjuk, majd vazelinnel megkenjük. Próbálja meg bőségesen megkenni, hogy a megkeményedett massza könnyen eltávolítható legyen a tartályból.

A cementoldatot közvetlenül ezután öntik. Kézművesek ata jobb fogás érdekében ajánlott előre kis fémdarabokat helyezni. Végül is egy ilyen súlyzó tömege nagy, és ez emellett megvédi a keverék forgácsolásától és elszíneződésétől. A megerősítés funkciója akkor is végrehajtható, ha a keverékhez ragasztót adnak, amely biztosítja a teljes oldat jobb viszkozitását.

Megszilárdulás után a vödör eltávolítása meglehetősen egyszerű, de ez nem az utolsó szakasz. Ezenkívül fugázni, csiszolni és még festeni is kell. Lehetőleg ne ejtse le a súlyzókat, mert elég könnyű lesz szétosztani őket.

Fémből készült

Fémből csak akkor készíthet súlyzót otthon, ha rendelkezik bizonyos készségekkel a munkához. Először meg kell találnia egy csövet, vagy vásárolnia kell egy nyakat. A palacsintákat már külön kivágják, és mindegyik méretét önállóan kiszámíthatja. A legoptimálisabb vastagság 5 cm.

Ebben az esetben próbáljon meg palacsintát készíteni nem otthon, hanem a műhelyben, mivel itt nemcsak hegesztéssel, hanem autogénnel is kell dolgoznia.

Készíthetsz nem öntött, hanem összecsukható súlyzót, de akkor mindenképpen ügyelj a reteszelő zárakra.

Minden vágott palacsintát hegesztenek, és jobb, ha közvetlenül munka után festékkel fedjük le.

Következő

Olvassa el tovabba: