9 nagy mítosz a menopauzáról

Úgy érzi, hogy közeleg az átmeneti időszak? Ezután hőhullámok és hőség vár rád, és félsz egy új életszakasztól? Az arról szóló információk, hogy mi vár rád a valóságban, sok felesleges gondolattól és bajtól mentheti meg.

A menopauza a nők természetes átmenete egy új életszakaszra. De ezt az időszakot nem mindig vették olyan hétköznapisággal, mint ma. Csak az orvosi fejlődésnek köszönhető, hogy olyan sok nő éri el a menopauzát. A történelem talán nem árul el sokat erről a jelenségről, mert a múltban minden nő elég sokáig élt ahhoz, hogy elérje ezt az „átmeneti” időszakot. Ma világszerte nők milliói érik el sikeresen a menopauzát. Sajnos még mindig sok mítosz övezi a menopauzát, amely gyakran szorongás és alaptalan félelem forrásává válik. Itt vannak a leggyakoribbak közülük.

1. tévhit: A menopauza mindig súlygyarapodást okoz

Természetesen ez nem így van. Ez egy nagyon általános kijelentés, amely nem teljesen alaptalan. A súlygyarapodás kérdése ugyanolyan egyéni, mint a hőhullámok kérdése. Néhány nő egyszerűen soha nem találkozik velük. Ugyanez mondható el a súlygyarapodásról is. Egyes nők súlyfelesleget híznak, vannak, akik elveszítik.

2. tévhit: A nők elvesztik érdeklődésüket a szex iránt a menopauza idején

Szerencsére ezt a mítoszt már megcáfolták. A kutatók azt találták, hogy a szexualitás és a libidó nincs összefüggésben az ösztrogénszinttel, amely jelentősen csökken a menopauza során. Ezenkívül a felmérésben részt vevő nők legalább 50%-a jelezte, hogy nem észlelte a szex iránti érdeklődés csökkenését. A válaszadók kevesebb mint 20%-a jegyezte meg a szex iránti érdeklődés jelentős csökkenését. Azonban ez a 20% is csak babonák és elvárások eredménye lehet. Ezért ne lepődjön meg, ha a menopauza idején a személyes élete több leszgazdagabb, mint korábban.

3. tévhit: A menopauza idején a nők hisztérikusak lesznek

Ez nem egészen így van. A helyzet az, hogy egyes nők számára a menopauza nagyon nyugodt időszak lehet, míg mások valóban ingerlékenységgel szembesülnek. Számos tényező határozza meg a menopauza érzelmi állapotát:

— személyes egészségi és szaporodási előzmények;

— anyai hozzátartozók egészséges életmódja;

- étkezési szokások;

- dohányzás, alkoholfogyasztás;

— kulturális jellemzők (vagyis, hogy egy nő kész-e hormonpótló terápiához folyamodni. Például az Egyesült Államokban a menopauzás nők mintegy 45%-a alkalmaz hormonpótló terápiát, míg Japánban csak 6%).

4. tévhit: A menopauza ötven után következik be

Az igazság az, hogy a menopauza gyakrabban fordul elő 50 év után, mint bármely más életkorban. A statisztikák azonban azt mutatják, hogy hozzávetőleg minden száz nő 40 éves korában vagy még korábban tapasztalja meg a menopauzát. A nők menopauza átlagos életkora jelenleg körülbelül 52 év, az átlagos életkor 45-55 év.

Meg kell jegyezni, hogy a menopauza kialakulása műtéti beavatkozás eredményeként jelentkezhet. A műtéti úton előidézett menopauzát mesterséges menopauzának is nevezik, és méheltávolítás (a méh eltávolítása) után következik be. Egyes szakértők szerint a korai menopauzát olyan tényezők okozhatják, mint a helytelen táplálkozással és a krónikus stresszel összefüggő autoimmun betegségek.

5. tévhit: Csak egy orvos képes észlelni a menopauzát

Ha megbízható információkat szeretne kapni egészségi állapotáról, az ideális megoldás az orvos felkeresése.

Szerencsére ma már számos megbízható teszt létezik a piacon, amelyek segíthetnek megválaszolni az egészségeddel kapcsolatos alapvető kérdéseket.

6. tévhit: A menopauza több évig tart

Ez az érvelés nem tekinthető teljes mítosznak. Inkább ez egyszerűen pontatlan információ. A menopauza néha 6-13 évig is eltarthat. Ez nem ok a szigorú korlátozások betartására, vagy éppen ellenkezőleg, rossz szokások kialakítására ebben az időszakban. Fontos megérteni, hogy nem vagy egyedül, ez egy természetes jelenség, és több millió más nő szembesül vele. Kevesen beszélnek nyíltan a menopauzáról, ezért ezt a témát szörnyű mítoszok övezik.

7. tévhit: A menopauzában lévő nők ösztrogénpótló terápiával gyógyíthatók

Először is, a menopauza természetes folyamat, nem betegség, ezért nincs szükség a "kezelés" kifejezés használatára. Másodszor, a különböző nőknek más-más hormonra van szükségük, és egyeseknek határozottan nincs szükségük extra ösztrogénre. Talán éppen ellenkezőleg, tesztoszteronra van szükségük. Vannak olyan esetek is, amikor a hormonterápia egyszerűen nincs hatással a menopauza lefolyására.

8. tévhit: A menopauza során a nők nagy mennyiségű agyszövetet veszítenek, sőt egyesek részleges memóriavesztést is tapasztalnak

Szerencsére ez nem így van. Mind a férfiaknál, mind a nőknél az agy tömege enyhén csökkenni kezd harminc év után, de ez nem vezet kognitív hanyatláshoz. Érdekes módon a tanulmány szerint a férfiak agya gyorsabban veszít térfogatából, mint a nőké.

9. tévhit: A menopauza a vég kezdete

Ez egy nagy mítosz! A helyzet az, hogy a menopauza abban a pillanatban következik be, amikor egy nő életében változások következnek be. A gyerekek elhagyják otthonukat, a szülők pedig éppen ellenkezőleg, gondoskodásra szorulnak. Férj és feleség nyugdíjba vonul. Ennek ellenére az érett időszak számos olyan ingert tartalmaz, amelyek gazdagítják az életet, és teljesen új, eddig ismeretlen élményeket, érzéseket hoz.

Fotó: shutterstock.com

Következő