Milyen étel segít megszabadulni a másnaposságtól

Előző

Nagyon gyakran előfordul, hogy az ünnepek vagy éppen egy vidám hétvége nem csak a házban, hanem a testben is rendetlenséget okoz. És reggel úgy tűnik, hogy a fej egyszerűen ezer apró darabra hasad, és minden hang, éles mozgás és még a leghalványabb fény is jelentősen rontja a fájdalmat. És lehetséges, hogy munkában kell lenni, tanulni, egy fontos találkozóhoz, és egyáltalán nincs ideje aludni, és várni, hogy ez a borzalom magától véget ér. Tehát rögtönzött eszközökkel kell küzdenie a másnaposság ellen. Gondolja át, milyen étel vagy ital segít enyhíteni szenvedésein.

Eleinte bármennyire is nehéz, akkor is ki kell kelni az ágyból, és el kell menni a zuhanyhoz. A legjobb, ha hűvös zuhanyozást veszünk, mert ebben az esetben a forró víz csak rontja a fejfájást, a túl hideg pedig megfázhatja legyengült szervezetét. Ezután próbáljon meg gyakorolni: sétáljon egyik oldalról a másikra körülbelül öt percig, hogy teste több oxigénhez jusson, és kicsit megborzongjon. Csak ezután kezdheti el a főzést.

másnaposságtól

Másnapos italok

Mint tudod, az alkohol eltávolítja a nedvességet a testből, és amikor másnapos vagy, állandó ivásvágy gyötör. Emiatt rosszul érzi magát és fáj a feje: a szervezetnek nincs elég nedvessége, és elkezdi használni az összes többi erőforrást. És a víz, különösen a hideg víz valóban segít - próbáljon meg minél többet inni. De nem csak a sima víz mentheti meg Önt – próbáljon meg olyan speciális italokat készíteni, amelyek fokozott hatással küzdenek a másnaposság ellen.

Sportitalok és kókuszvíz

Sok sportital gyorsan megtölti a szervezetet megfelelő mennyiségű nedvességgel, valamint elektrolitokkal, amelyek a testünk velejárói. Az ilyen italok leggyakrabban körülbelül két elektrolitot tartalmaznak. Isegy pohár kókuszvíz megivása segít - körülbelül öt elektrolitot tartalmaz.

Tea gyömbérrel, tea borsmentával

Különösen hasznos egy csésze gyömbéres teát inni, ha ma az émelygés is az Ön állapotának egyik eleme. A borsmenta pedig jó segítőtárs a gyomorfájásra.

másnaposságtól

Juice

Gyümölcsösnek kell lennie: a fruktóz nagyon gyorsan segít az energialökésben, és hozzájárul az anyagcsere felgyorsításához. Ezért a szervezet számára mérgező toxinok sokkal gyorsabban eltávolíthatók. Ezenkívül a gyümölcslé hatalmas mennyiségű vitamint és elegendő nedvességet tartalmaz ahhoz, hogy segítsen a szervezetnek leküzdeni a kiszáradást. De ne feledje, a lé nem lehet narancs, erről a cikk végén fogunk beszélni.

Sóoldat

Mindössze 50 ml ebből a savas folyadékból jelentősen megkönnyíti állapotát.

Paradicsomlé

Ez a jól ismert "Bloody Mary", csak kétszer olyan hasznos: a paradicsomlé nemcsak elegendő folyadékot ad a szervezetnek, hanem gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, és támogatja a májműködést.

Másnapos étel

Ne aggódjon, nem kell sok erőfeszítést és időt költenie: itt vannak nagyon egyszerű ételek, amelyek enyhítik a másnaposságot. Elkészítésük nem igényel különösebb főzési ismereteket, néhány percet vesz igénybe az elkészítése.

Gyümölcssaláta

Vegyünk néhány gyümölcsöt, vágjuk apróra és keverjük össze. Különösen a banán és a kivi lesz jó segítő, mivel nagy mennyiségű kalciumot tartalmaznak - ez egy csodálatos elektrolit. Ha nem szeretne salátát enni, csak keverjen össze egy kis gyümölcsöt joghurttal egy turmixgépben, és vegyen egy gyümölcsturmixot.

Sült vagy főtt tojás

Nem hiába, a rántottát mindig a reggelihez kötik – rengeteg van bennesok hasznos anyag. Például a taurin támogatja a máj munkáját, ezáltal megvédi az alkoholmérgezéstől.

Csirkeleves

Sajnos szinte senki sem tudja, hogy a csirkeleves hatékony gyógymód a másnaposság ellen. Egy tányér nem csak helyreállítja a szükséges só- és nedvességellátást a szervezetben, hanem segít a májnak is megbirkózni a méreganyagokkal. Nem szükséges kulináris remekműveket készíteni - még a krutonnal ellátott csirkehúsleves is elég lesz.

Mézes pirítós

Az Ön esetében maguk a pirítósok nagyon hasznosak lesznek, a nagy mennyiségű szénhidrát miatt. A fruktózzal teli méz hozzáadásával pedig jelentősen felgyorsul a káros anyagok szervezetből való eltávolításának folyamata.

Zabpehely

Már egyetlen tányér zabpehely új energiát ad a szervezetnek, gyengíti a káros méreganyagok hatását és növeli a cukorszintet.

Italok és ételek, amelyeket nem szabad másnaposan fogyasztani

Mivel a másnaposság témája keveset foglalkozik, az emberek folyamatosan új és új harci "eszközöket" találnak ki. Azonban nem mindegyik biztonságos ebben az állapotban. Egyes termékek vagy ételek csak ronthatják a szervezet állapotát, és még nagyobb következményekkel járhatnak.

Zsíros ételek

A zsíros ételek valóban segítenek, ha alkoholfogyasztás előtt eszik meg. De amikor már minden megtörtént, a zsírok csak irritálják az amúgy is beteg gyomrot.

Szeszes italok

Az „ékkel kiütik az éket” népi bölcsesség szerint sokan biztosak abban, hogy még egy adag alkohol megmenti őket a másnaposságtól. Valóban, egy ideig jobban fogod érezni magad. A kiszáradás azonban csak fokozódik, így hamarosan újra meg kell küzdened a másnapossággal.

Kávé

Az alkoholhoz hasonlóan a kávé is eltávolítja a nedvességet a szervezetből, ami csak ront az állapoton. Kivéveebből a kávé szűkíti az ereket, így jelentősen megnő a fejfájásod. Ezért jobb, ha koffeinmentes italokat keresünk.

Narancs-/grapefruitlé

Mint fentebb említettük, a gyümölcslevek jelentősen csökkentik a másnaposság tüneteit. De nem ebben az esetben: a citrussav újabb fájdalmas csapást mér a gyomrára.

Ne feledje, hogy semmilyen gyógymód – sem orvosi, sem otthoni – nem segít teljesen megszabadulni a másnaposságtól. Idővel az alkoholtartalmú anyagok és méreganyagok maguktól távoznak a szervezetből. De bizonyos termékek előnyeinek ismeretében jelentősen enyhítheti a fejfájást és az ellenállhatatlan ivásvágyat, és kevésbé fájdalmasan töltheti a napot. Ha érdekli más népi módszerek a másnaposság megszabadulására, kövesse ezt a linket.

Következő

Olvassa el tovabba: